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1、课题：九年级第四单元学会进取第十四课保持积极心态一、活动理念：根据中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）的内容，初中阶段的心理教育重在提升学生承受失败和应对挫折的能力。成长道路上，面对挫折是不可或缺的一课。青少年时期，由于心智尚在发育中，往往难以妥善处理挫折，容易导致负面情绪。本节课通过故事、演练场等帮助初中生更好地面对挫折，提升他们的心理素质。二、活动目标1 .知识目标：学生们能够正确认识自我，树立积极心态。2 .能力目标：通过故事、情景展示等，学生能够拥有转换消极心态，形成积极心态，解决实际问题的能力。3 .情感态度与价值观目标：学生改变对挫折的负面感受，转换成更积极的心态面对困难，
2、培养出能够经受考验的良好心态。三、活动重难点：重点：学生们能够正确认识自我，树立积极心态。难点：学生能够拥有转换消极心态，形成积极心态，解决实际问题的能力。四、活动准备：游戏、多媒体课件、案例、故事等。五、活动对象：九年级学生六、活动时长：45分钟。七、活动过程：（一）团体热身阶段：天鹅进化论1、游戏规则：“鹅蛋”（全蹲）一“小鸭”（半蹲）f“黑鸭”（直立）一“天鹅”（飞上讲台）赢的同学进化到下一阶段，输的退化到上一阶段，直到进化成天鹅飞入“天鹅池”，与老师击掌。2、教师提问，学生分享：（1）请“天鹅池”的同学谈一谈：你的经历？你的感受？（2）有没有一直都是“鹅蛋”的同学呢？你是什么感受？（3
3、）其他感觉“坎坷”的同学，在这个过程中你是否经历了起伏？【活动意图】通过游戏，调动了课堂气氛，引起学生兴趣的，同时引导学生体验挫折。（二）团体转化阶段：活动一：小故事大道理一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向。更可怕的是，旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一个青青的苹果。“啊，我还有一个苹果！”旅行者惊喜地叫着。他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路。每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量。一天过去了，两天过去了。第三天，旅行者终于走出了荒漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他
4、却宝贝似地一直紧攥在手里。在深深赞叹旅行者之余，人们不禁感到惊讶：一个表面上看来是多么微不足道的青苹果，竟然会有如此不可思议的神奇力量!【设计意图】通过小故事，帮助学生认识到每个人都有自己的苹果，它帮助我们拥有希望，保持积极心态。（三）团体工作阶段：活动二：演练场情景：公交车上被踩了脚。请同桌两人为一小组，思考拥有积极或者消极心态的人分别接下去会发生什么样的对话。并从中选择一种进行表演。活动三：砍掉消极枝，栽培积极树教师：每个人每件事都有不同的面，小组讨论：当遇到以下这一场景时，可能产生的积极、消极心态分别有哪些。情景：被同学取了外号。教师：在生活中，我们也会遇到很多阻碍、困难，请写出一个你最近遇到的困难及因此产生的消极心态。紧接着，在小组内分享，小组其他成员提出建议：如何调整使自己拥有积极心态？【设计意图】通过具体情景-实际问题层层递进，帮助学生认识积极心态与消极心态，学会如何调整使自己拥有积极心态。（四）团体结束阶段：60秒PR法在美国，有一个被称为60秒PR法的生活游戏，他的做法是：每天早上和临睡前，各用一分钟进行积极的自我暗示，并固定下来，反复强化。本节课最后，请同学们写下一句自我激励的暗示，在接下去的生活中，每天强化！【设计意图】通过60秒PR法，帮助学生在实际生活中巩固积极的心态树立自信。
