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1、开学第一课：坦然对未知.乐迎新学期O1.活动背景彳中小学心理城束教育指导纲要2012年修订中明确指出,初中年级的心理健康教讦内容主要包括“认识自我、学会学习、人际交往、情绪网适、升学择业以及生活和社会适应”等方面的内容。变化和不确定性是生活常态，学生在学习生活的不确定中，容易引发认知和情绪的失衡.本节课以“拥抱不确定”为突破1.1.对IRP国际心理韧性邨遨的3广策玷进行了扩展和重构,即：Ithink（积极思维），1.ean（内部资源）,Ihave（外部资源,ICare伯我美杯）,旨在引导学生理性看待生活中的各种不确定性，掌握应对不确定性的方法，与不确定性友好共处，以枳极的状态迎接新学期，调整状
2、态，为生命赋能，回归正常的学习牛活.从内容上来看,本节课是一节学生开学心理适应调整课.适用于初中学段开学第一课,符合初中学生的现实Si要.02活动目标1 .认识并接受不确定性的常态化,刎正对不确定性的负面认知：2 .体验不确定性带来的多样懑受,学会枳极认知并进行自我赋能：3 .理解应对不确定性的四种策略，并尝试在生活中运用。教学重难点1 .认识并接受不确定性的常态化，纠正对不确定性的负面认知：2 .体胎不倘定性带来的多样感爱，学会枳极认知并进行自我献他：3 .理解应对不确定性的四种策略，并尝试在生活中运用。03活动准备PP1.百食小礼物、便利贴、网上定制白色百食（或者用信封等其他东西代恃）、彩
3、笔04活动时象初中学生05活动过程一存入；白盒猜猜乐【学生活动】学生随机拆自食，将礴受记录在球板上，可能会描述：期待、忐忑、剌激,惊喜、意外等,这些感受反映r学”面对未知事物的态度、情绪和行为.【设计意图】：导入主遨.让学生初步感受生活中的不确定性,如果与预期不一样，能够接受吗？二展开；定制我的白食礼物【学生活动】新学期的生活就如同老师给大家准备的礼物.是拗徭还是酸涩、是快乐还是苦楚,充满不确定.学生先写下自己对学习、考试、人际、生活的新学期期侍和规划以及可能遇到的困难和桃栈，放在自己的白盆里。【设计噫图初中生的辩证逻辑思维己经得到初步发展，但.仍存在一定的片面性，受个体情绪影响较大.容易出现
4、对新学期一味地期待、恐惧或无所谓表现.通过对新学期“期待发生的事与害怕发生的事”的梳理，有助于学生更加客观、深入地思考.三深入：拆白盒的味产马“苦”学生活动】列举的这些事情里，有苦有甜，有困难也有挑战,全班分析：a,如果这件事发生在你身上,感觉会是什么滋味？b,你认为的甜.一定好吗？苦，一定不好吗？【学生活动】上述情况中，学生选齐自己最仃挑战的一个情况，讨出分析。例如，学生选（2）,这种情况N可以怎么想、怎么救，有哪些资源可以提供帮助？为了让学生充分参与到讨论中,先请抽到不是（2）”的学生提出这种情况下可能出现的挑战和困碓.类似于黑天使.抽到2）学生提出应对的分析和对策，类似于白天使，老师对学
5、生的答窠进行分类和总结：例如：不一定是坏事，换了环境后说不定可以交到好朋友：家庭变故后,可能家人们会更加团结和睦：可能会发现自己其他的潜能：【设计意图】：个体对于不确定性常存在负面的认知偏差，这一偏空的纠正只能通过学生的亲身体验进行观戊内化，通过活动班机抽选自自.全班同学分挑战和困玳”与“态度与对策”阵营进行观点碰撞，可以极大激活学生的枳极思维，寻求解决问题的办法.四升华：为我的自食增色【学生活动】谓运用上述总结的四个方法，结合自身情况，为生活中可能出现的“巨盒代言，用文字、绘画等方式设计我的专属白盒对面在白盒的4个空白表面，分别从这4个方面进行思考绘制，最后,小组成员之间，相互分享巨套设计.【设计意图】：回归学生个人,留下充足时间供学生深入思考.借助写和画的方式清晰化自身存在的能中和资源，五结束：在不确定性中成长【学生活动】招环节一写好的本学期的“期待与害怕通好放入其中,并将拟设计好的将盲盒密封，在封面签上自己的名字,等学期末，再来打开盲盒，这些不确定，是否发生，我们又是如何应对，【设计意图工通过全班一致化的行动,增强新学期的仪式感，强化学生应对不确定性的认知和行动.
