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1、2024年学自由泳作文（实用5篇）学自由泳作文1我喜爱游泳，所以妈除我报了个中级游泳班，中级是学自由泳的。刚起先几节课我们豆习了以前的蛙泳，现在最终可以学自由泳了，而且这个老师是上个暑假教我游泳的老师，啊，真好不用去面对田瞪新的老师，要知道我在新的老师面前很胆小.第一节课老师教了我们自由泳的脚怎么做.先拉若栏杆漂移，之后两只脚仲互不当膝盖的快速的在水面上拍打，水花越大越好.知道了怎么做，老师立即给了我们个下马威：做自由泳腿500下.羯门一听到这个数字下的腿都软了，有几个男生央求君老师削减一些，没想到老师却说谁要再吵在加200百下.于是我1口就不敢再吵.还没做到300下我就不想做了，我和旁边的女
2、同学还在埋怨,老师明老师,假如你来做你会累吗？让我们做这么妥，啊，要我的命啊.不过好在我们还没做完时有几个男生做完了，老师就喊了停，大家都不用悔了.其次节课我们学了自由泳手的动作，站在水中，两只手伸直在前面，第一步：推，一只手先渐渐先后收，锹成向后推的动作，推到与腰同高的地方，形成一个白角.其次步：划，接着快速向后一划，手翘在空中.第三步：抬，紧接苦手划半个圈,一抬，治到与肩同高的地方.第四步：伸，把抬着的手伸诳水里.这一推，二划，三拾，四伸都学会了，自由泳也就差不多学会了.老师也让我“微了几百下，总之我们累的叫苦连天，应当不用说了.第三节课我又学会了自由泳的换气，这可不是一般的换气.平常换气
3、是上下换的，老师这次让我们左右换气,我可不习懊，所以常常呛水，者Kg不过气来.差点还让我厌烦游泳了呢.今日就是笫四节课，上一次老师说今日要三个动作连着做.不知道会怎样呢！希里铳顺当通过，不用再做苦役.学自由泳作文2前年暑1段我学会了蛙泳，今年特殊想挑械度更商的自由泳.这不，一放暑假，我就迫不及待地让妈妈为我报了名.青少年宫的游泳课起先了，我快速换上泳装，跟其他七位与我年龄相仿的小铉一起站在盛救练的面前.”学自由泳的最基本功就是打脱、划水，现在先用浮板垫在肚子底下，趴在泳池边上，脚在空中打，就燎这样，说石,盛教练做了几个标准的示砌作给我。塔.大家仿照教练的动作练了也许百十下打腿动作.可以下水了，
4、教练一声令下，大家就像一只只活泼可爱的小鸭子，争先恐后地S版水里,溅起一片片白茫茫的水花,才刚接虢水,我整个身子就缩了起来，冻得浑身百抖.我忙用手往身上泼水，快速适应水温.“打战的.时候膝盖微御弯曲,大腿用力地上下摇摆，并带动小她在水面打出水花“，大家聚精会神地听教练游解要领,”接下来我们再讲下划手、换气的动作要领”我瞪大眼睛紧紧盯住盛教练，生怕漏掉一个动作.还边听边试若去伸肥、摆手,听完理论的,该来点实际的了,我们企若浮板,在水中芸试若教练讲的一系列动作要领练习起来.我浑身充温了精气裨，早遗忘冷的事情了.下课了，我走在回家的路上，突然感到从来没有过的力倦神疲，回到家就倒头大睡了.俗话说*熟雌
5、巧“，接下来的几节课，我们市复划手、打腿.换气等的连贯动作不甯怠，到了第五节课，我已经可以摆脱浮板，迫遥自在地在浅水区游了.第六节课，我们尝试用自由泳从浅水区游到深水区，再用蛭泳游回对面.第一次到深水区，我着实吓了一跳，水比我想象的深多了，头露出水面题根本斑不究竟.几次下来，我克8艮了恐慌心理，可以特别轻松Jfe游来回了.我学会了自由泳，原本以犯难学的自由泳对我切,菜一碟了.学游泳的同时，也让我学会了坚持，坚持.努力肯定可以脚瘠一件事！学自由泳作文3导假我报了一个游泳培训的,这是我第一次学自由泳，我兴奋板了!一进游泳馆，我就来到更衣室换好泳衣,找到教练.救城的个子还算中等，留卷小平头,长若一张
6、方形脸，眼睛不是强大，但很有神，说起话来简短又有力，也很有气S1.我心想：这个教练好肃穆,看着似乎挺厉害的哦！这时，何教练告知大家每天训练集合的时间和要求，然后就起先上第一节课了.这学期你q殍的是自由泳，第一个基本功就是弱腿.我先下水给你们示范一下自由泳中的跟腿,你们要看好.”话音刚落，教练便起先了,手拿浮板示范向前游.掷S大了眼睛细致看，每T细微环节都不落下.示范完毕，同学们，你夕用清晰了吗？也下水试试吧!何敦练发出了指令。于是我们纷纷跳入水中，并学若教练的样子.可是，教练看看这个同学摇推头，看看那个同学也阀S头，就召集我们回岸上,救练告知我们：这个姿态不对.教练耐性的进行指导，“你们游的时
7、候，应当大腿带动小腿且膝盖不能弯曲，君，教练边说边做了一遍示范动作.就是这样,在下水试试看!敦练话还没说完呢，身后便响起了“扑通扑通的,声音，接着便响起了1啪唔啪唔”的声音，那是脚板碰打水面的声音经过一多小时的训陈,我学会了自由泳的第f基本功践曜初步驾驭了.看到四周的大哥哥大姐姐都游的这么好，我暗自下决心：肯定要超过他们，比他。瑚的好.最终下课了，我乏累地回到家,心想：好累明!从来没有像今日这么累过！学自由泳作文4生活中一些事情，会给我看个深刻的启示，会令我5-生部难以遗忘.下面这件事情，就使我印象深刻，受益匪浅.记得月限小学四年级田蚓候,我翻泳已经练得非常娴熟了,于是教练就起先教我自由泳.左
8、手下水,划下去,胳膊肘倾斜若抬上来,然后笔直地向前入水,右手立刻接着重史刚才的动作，这样子算一组.一组动作做完紧接若侧过头换气，尔后接卷王复之前的全部动作.腿的动作则比较简洁，只需不断地打施作为动力即可.了解了动作之后，我立刻就起先了自我挑战.目标25m.我用力TfiB,人就百百地漂出去Im远.地后,我就起先了自由泳.我不紧不慢地施展若新学的动作.左手划入水中，手时抬出水面，再入水右手也是如此.照目前来S,游得还是很喉当的.要换气了，我自信满满地在手入水的那一刻把头1则向了左边,可不知为何，一换气人就沉了下去.最终，我只能用蛙泳狼狈地游了回去，25m的距费连一半都没游到呢！我叹了一口气，果真还
9、是技术不到家啊这次是失误！应当是头抬得太高了，再来一次！物XB.于是，梢作休息后，我又更新动身.划手，蹬腿，我这次更加当心翼理地做着，生怕再有什么闪失.幸好！在这两个环节都没出什么差错.又该换气了，我非常当心，轻轻地把头一恻,一口清爽的空气进入我的典腔，胜利！可正值我欣喜万分时.划手时一不当心没抬起来，结果导致呛了水，25m还是没游完.我坐了里终点，或！就只差一点了啊！这接连两次的失败愈发激起我的斗志，一不像，二不休，再来！我不加停留,像离弦之舒般再次冲了出去.这次我游得格外当心，不敢有一些马虎，每个动作几乎精准.三米，两米，一米，到了！最终游到了终点！我大口大口蝴气，真累明!可脸上，却洋温着
10、骄傲的点笑教练游过来，拍了拍我的肩膀：好样的！”四年级的那一次学自由泳，给了我一个珍贵的启示.在人生中会有很多困难，但是遇到困雉不能轻言放弃，要英勇面对，要坚初拼搏.学自由泳作文5我在暑假里报了一个游泳培训班,就在我们的小区，学自由泳，原本以为很轻松，其实真的很恐怖.学游泳的第一节课，就是要练她,练腿打水，要大腿带动小腿，看似很简洁的一个动作，其实难得不得了，我和另T叫王民航的小挚友一起学，我CNH在声上，上半豉身子趴在岸上,然后用脚狂打水，打到一半时，鹿城不了,打都打不动了，扑通的一声滑落水里了.有时累得百喘气，真想舒舒适服的陲上一宽，放松一下，但这是不行蝴,学游泳和睡觉，就好比天堂和地狱，
11、学自由泳简直就是水火不容，很是辛苦雉过，但还是要坚持，在岸上练好后，就拿一块浮板，手掌者，然后用脚打水，页是累板了，我的大腿酸的不能动,简直就要糊痰了,我累得时候打水都是身子一扭一扭的，所以老是原地不动，要费好大劲才能打一个横巷的来回，经过了我的一番苦练,我的腿现在已经好多了,但是酸没有少去多少,倒是比以前打的标准,打的更快了.原以为学手部动作会轻松许多，没想到也没轻松多少,似乎还t匕学里更可怕，学手要糊岸上去练，练好后才可下水练，练得肩膀又酸又疼，很是难0.练手要练4组，每组10个，练得我浑身没劲，而且，学手要求多多，比如说什么：头不能往上看、做初作要放松、有个动作要把手伸直什么的，亘是要求多呀，在水里，老IJm托着我的肚子，然后练手，老有一种头玉脚轻的感觉，而且感觉做的很别扭，很难过，而且手脚很难防调,很困难.我希望我能接君刻苦的练习，取得一个更好的成果！自由泳教案模板学自由泳作文精品（3篇）学自由泳作文学习自由泳作文（精华）学自由泳作文13篇本文来源：网络收集与整理，如有侵权，诂联系作者却除，谢谢!
