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1、要少吃甜食2、养成早晚刷牙的好习惯3、要养成饭后漱口的好习惯 4、睡前不吃糖果等零食，不用牙齿咬过于坚硬的东西5、少吃过于冰冷等刺激性食物，如冰激凌 人们每天要吃饭，用牙齿咀嚼食物，食物的残渣就不可避免地会人们每天要吃饭，用牙齿咀嚼食物，食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝。这些食物对于细菌来说就是美味佳肴。塞人牙缝。这些食物对于细菌来说就是美味佳肴。如果不刷牙的如果不刷牙的话话，会使牙齿脱落、产生口臭。，会使牙齿脱落、产生口臭。有些小朋友特别喜欢吃糖果，有些小朋友特别喜欢吃糖果，如果不刷牙如果不刷牙，使小朋友的牙，使小朋友的牙齿变黑，残缺不全、经常牙疼。齿变黑，残缺不全、经常牙疼。给你的牙齿洗洗澡吧！给你的牙齿洗洗澡吧！但是怎样洗才但是怎样洗才是科学的呢？是科学的呢？刷牙歌刷牙歌 讲卫生，要刷牙讲卫生，要刷牙 上刷刷，下刷刷，上刷刷，下刷刷，里刷刷，外刷刷，里刷刷，外刷刷，刷得牙白顶呱呱！刷得牙白顶呱呱！
