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1、什么是基本动作？什么是基本动作？基本动作，即人体的基本活动能力，是指基本动作，即人体的基本活动能力，是指人们在日常生活和社会实践活动中所必需的、人们在日常生活和社会实践活动中所必需的、最基本的身体运动的技能。最基本的身体运动的技能。基本动作包括：走、跑、跳、投掷、钻基本动作包括：走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡等动作。爬、平衡等动作。幼儿练习基本动作的意义：幼儿练习基本动作的意义：幼儿通过基本动作的练习，可以有效的幼儿通过基本动作的练习，可以有效的锻炼整个身体，提高和发展身体素质，增强锻炼整个身体，提高和发展身体素质，增强体质；同时发展幼儿身体的基本活动能力，体质；同时发展幼儿身体的基本活动能力，
2、又能为儿童更好的适应社会生活创造有利的又能为儿童更好的适应社会生活创造有利的条件。条件。小班：小班：幼儿已能平稳、熟练地走步并幼儿已能平稳、熟练地走步并能初步控制走步方向。但步幅小、不能初步控制走步方向。但步幅小、不稳定，走时摆臂幅度小，上下肢配合稳定，走时摆臂幅度小，上下肢配合不够协调，腰部转动不灵活，走步时不够协调，腰部转动不灵活，走步时爱东张西望，注意力容易分散，排队爱东张西望，注意力容易分散，排队走步时保持队形能力差，节奏性差。走步时保持队形能力差，节奏性差。中班：中班：4-5岁幼儿步幅较稳定，上下肢岁幼儿步幅较稳定，上下肢配合协调，个人走步特点已初步形成。配合协调，个人走步特点已初步
3、形成。在教育影响下，排队走步能保持队形，在教育影响下，排队走步能保持队形，并能随节拍走，但调节节奏能力尚差，并能随节拍走，但调节节奏能力尚差，注意力仍易分散，能掌握多种走步技能。注意力仍易分散，能掌握多种走步技能。大班：大班：56岁幼儿走步自然放松、平衡协岁幼儿走步自然放松、平衡协调，在教育影响下，能较好的调节步幅和调，在教育影响下，能较好的调节步幅和走步节奏，并已初步形成个人走步特点，走步节奏，并已初步形成个人走步特点，排队走步时能较好的保持队形，步幅已增排队走步时能较好的保持队形，步幅已增至约至约50厘米，能独立想出新的走步动作。厘米，能独立想出新的走步动作。小班：小班：改进自然走步动作，
4、掌握多种走步的方法，提高改进自然走步动作，掌握多种走步的方法，提高走步能力，做到自然走步时步幅能放开，落地较轻，走步能力，做到自然走步时步幅能放开，落地较轻，脚尖向前，躯干正直，摆臂自然协调。学会几种简脚尖向前，躯干正直，摆臂自然协调。学会几种简单的模仿性走步动作，习惯排队走步，排队走步时单的模仿性走步动作，习惯排队走步，排队走步时不掉队。不掉队。学会学会4个个5个走步游戏，喜欢和同伴做走步游个走步游戏，喜欢和同伴做走步游戏，并能遵守游戏规则。戏，并能遵守游戏规则。发展方位知觉和速度知觉，发展注意力，排队时发展方位知觉和速度知觉，发展注意力，排队时不东张西望，培养观察力和模仿力。不东张西望，培
5、养观察力和模仿力。中班：中班：改进自然走步动作，做到步幅放开、均匀，姿态较改进自然走步动作，做到步幅放开、均匀，姿态较端正，没有檫地、八字脚、踮脚等缺陷；初步学会闭端正，没有檫地、八字脚、踮脚等缺陷；初步学会闭目走、后退走、持物走的合理方法；能独立想出新的目走、后退走、持物走的合理方法；能独立想出新的模仿走步；排队走时能保持队形，有一定的调节动作模仿走步；排队走时能保持队形，有一定的调节动作节拍的能力。节拍的能力。学会学会3-4个走步游戏，能独立做集体走步游戏。个走步游戏，能独立做集体走步游戏。发展方位知觉、速度知觉和节奏知觉；发展注意力、发展方位知觉、速度知觉和节奏知觉；发展注意力、想象力和
6、模仿能力；能注意遵守规则和纪律。想象力和模仿能力；能注意遵守规则和纪律。大班大班：改进自然走步动作，做到步幅大而均匀，落地轻柔，改进自然走步动作，做到步幅大而均匀，落地轻柔，姿态端正，摆臂自然协调，节奏稳定，有精神；初步姿态端正，摆臂自然协调，节奏稳定，有精神；初步掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提物和背物走的合掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提物和背物走的合理方法；能独立想出新的走步方法；排队走步时能保理方法；能独立想出新的走步方法；排队走步时能保持队形并能和集体节拍一致。持队形并能和集体节拍一致。学会学会2个个3个走步游戏，有一定的独立游戏的能力。个走步游戏，有一定的独立游戏的能力。发展方位知
7、觉、节奏和速度知觉；发展注意能力、发展方位知觉、节奏和速度知觉；发展注意能力、观察能力、想象能力和创新能力；了解自己的走步动观察能力、想象能力和创新能力；了解自己的走步动作，能注意自己的走步姿态和克服自己走步的缺陷，作，能注意自己的走步姿态和克服自己走步的缺陷，具有遵守规则与纪律的习惯。具有遵守规则与纪律的习惯。自然走步、前脚掌走、脚跟走、轻轻走、自然走步、前脚掌走、脚跟走、轻轻走、蹲着走、跨过低障碍走、后退走、变化手臂蹲着走、跨过低障碍走、后退走、变化手臂的走、一个跟一个走、听信号向指定方向走、的走、一个跟一个走、听信号向指定方向走、听信号变速走、听信号变方向走、匀速走、听信号变速走、听信号
8、变方向走、匀速走、一对一整齐走、在平衡板上走、上下坡走、一对一整齐走、在平衡板上走、上下坡走、长途走、持物走（拉着或推着物体走）、走长途走、持物走（拉着或推着物体走）、走圆圈、远足圆圈、远足自然走步：自然走步：步幅大而均匀，摆腿方向正，落地步幅大而均匀，摆腿方向正，落地轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖轻柔，两脚跟内侧在一条直线上，脚尖稍向外，头正，颈直，眼向前看，躯干稍向外，头正，颈直，眼向前看，躯干正直，自然挺胸，肩膀放松，两臂以肩正直，自然挺胸，肩膀放松，两臂以肩为轴，前后自然摆动。与下肢配合协调，为轴，前后自然摆动。与下肢配合协调，注意力集中。注意力集中。前脚掌走：前脚掌走：脚跟尽量提
9、起，直腰、挺胸、步幅小。脚跟尽量提起，直腰、挺胸、步幅小。脚跟走：脚跟走：步幅要小，落地要轻，支撑腿稍屈，两脚步幅要小，落地要轻，支撑腿稍屈，两脚跟间距稍宽。跟间距稍宽。轻轻走：轻轻走：步幅要小，脚跟轻着地后，脚掌柔和地步幅要小，脚跟轻着地后，脚掌柔和地向前滚动。向前滚动。后退走：后退走：步幅小，上体正直，注意依靠肌肉感觉控制步幅小，上体正直，注意依靠肌肉感觉控制走步方向。走步方向。变化手臂动作的走：变化手臂动作的走：上下肢动作要协调，节奏和谐，造型要上下肢动作要协调，节奏和谐，造型要优美。教师要根据幼儿能力和教育目标设计优美。教师要根据幼儿能力和教育目标设计上肢动作。上肢动作。持物走：持物走
10、：各种持物走均有其用力特点，但都应注各种持物走均有其用力特点，但都应注意便于用力、省力和保持身体平衡。推拉、意便于用力、省力和保持身体平衡。推拉、背物走时上体要前倾，单手提物和单肩扛物背物走时上体要前倾，单手提物和单肩扛物时，上体应向异侧倾斜。时，上体应向异侧倾斜。蹲着走：蹲着走：双腿全蹲，步幅要小，重心前移时不要站起。双腿全蹲，步幅要小，重心前移时不要站起。小班：小班：跑步时动作仍保留较多的早期特点：步幅跑步时动作仍保留较多的早期特点：步幅小而不均匀；控制跑动方向的能差，直线跑不直，小而不均匀；控制跑动方向的能差，直线跑不直，跑动中改变方向费力而迟缓；起动和制动都较慢；跑动中改变方向费力而迟
11、缓；起动和制动都较慢；跑的稳定性明显提高，但稍有碰撞或是地面凹凸跑的稳定性明显提高，但稍有碰撞或是地面凹凸不平还是容易摔倒；跑的耐力差；速度意识和竞不平还是容易摔倒；跑的耐力差；速度意识和竞赛意识缺乏，对他人和自身跑速的知觉和评价能赛意识缺乏，对他人和自身跑速的知觉和评价能力低，对自己跑速调节的意识也弱，对竞赛胜负力低，对自己跑速调节的意识也弱，对竞赛胜负并不关心；跑步活动的目的性和计划性很差，抗并不关心；跑步活动的目的性和计划性很差，抗疲劳能力和克服困难的精神弱。疲劳能力和克服困难的精神弱。中班：中班：46岁幼儿跑步能力发展迅速，无论是岁幼儿跑步能力发展迅速，无论是跑的技能、速度和耐力还是心
12、理素质都有明显跑的技能、速度和耐力还是心理素质都有明显的变化。跑速、步幅、步幅的变化。跑速、步幅、步幅/身长仍以较快速身长仍以较快速度发展着。度发展着。大班：大班：56岁儿童速度意识和竞赛意识很强，岁儿童速度意识和竞赛意识很强，特别是男幼儿爱比赛，对胜负的情绪反映较强，特别是男幼儿爱比赛，对胜负的情绪反映较强，跑动中能够有意识地克服疲劳和其他一些困难，跑动中能够有意识地克服疲劳和其他一些困难，表现出较强的意志力，跑步的目的性与计划性表现出较强的意志力，跑步的目的性与计划性比较明确。比较明确。小班：小班：发展跑的动作，使幼儿能迈开步子跑，跑的发展跑的动作，使幼儿能迈开步子跑，跑的平稳，双臂能前后
13、自然摆动，能按目标控制跑平稳，双臂能前后自然摆动，能按目标控制跑的方向，四散跑能主动躲闪别人。的方向，四散跑能主动躲闪别人。20米直线快米直线快跑不慢于跑不慢于7秒。秒。满足跑步需要，培养跑的兴趣，使幼儿能体满足跑步需要，培养跑的兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的多种乐趣，喜欢和同伴做跑验到跑步活动中的多种乐趣，喜欢和同伴做跑步游戏，有提高跑速的愿望，能初步识别别人步游戏，有提高跑速的愿望，能初步识别别人和自己跑的快慢，能在成人引导下调节跑速，和自己跑的快慢，能在成人引导下调节跑速，能在别人的鼓励下，克服疲劳，坚持跑到目标。能在别人的鼓励下，克服疲劳，坚持跑到目标。中班：中班：1知道步子迈大才能
14、跑的快，屈臂前后摆动才省力，快跑知道步子迈大才能跑的快，屈臂前后摆动才省力，快跑后不能马上停止等粗浅知识。要求幼儿能迈开步跑，落地较后不能马上停止等粗浅知识。要求幼儿能迈开步跑，落地较轻，会屈臂前后摆动，没有后甩小腿、八字腿等缺陷，初步轻，会屈臂前后摆动，没有后甩小腿、八字腿等缺陷，初步掌握圆圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法，较好的控制掌握圆圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法，较好的控制跑的方向和调节跑速，跑的方向和调节跑速，20米直线快跑不慢于米直线快跑不慢于6、5秒。秒。发展跑步活动兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中运动、竞发展跑步活动兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中运动、竞赛、合作和其他交往
15、的乐趣，有较强的提高跑速的愿望。爱赛、合作和其他交往的乐趣，有较强的提高跑速的愿望。爱比赛，关心比赛的胜负，并能知道比赛，关心比赛的胜负，并能知道“胜不骄，败不馁胜不骄，败不馁”，能，能注意克服疲劳去实现跑步目标。了解自己的跑速，有提高跑注意克服疲劳去实现跑步目标。了解自己的跑速，有提高跑速的愿望。速的愿望。大班：大班：初步懂得步子大、步频高才能跑的快，懂得屈臂摆初步懂得步子大、步频高才能跑的快，懂得屈臂摆动既快又省力。跑步蹬地有力，前摆放松，方向正，动既快又省力。跑步蹬地有力，前摆放松，方向正，落地较轻，能屈臂前后自然摆动，能掌握持物跑、后落地较轻，能屈臂前后自然摆动，能掌握持物跑、后退跑、
16、侧向跑、突然变向跑等动作，退跑、侧向跑、突然变向跑等动作，20米直线快跑不米直线快跑不慢于慢于6秒。秒。发展跑步活动兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的发展跑步活动兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的运动、竞赛和其他交往以及创新、模仿等多种乐趣，运动、竞赛和其他交往以及创新、模仿等多种乐趣，了解自己的跑速，很想提高跑速，喜爱比赛，能主动了解自己的跑速，很想提高跑速，喜爱比赛，能主动努力去争取胜利，对胜利有信心，能做到努力去争取胜利，对胜利有信心，能做到“胜不骄，胜不骄，败不馁败不馁”，对对手友好，能根据活动目标和自己体力，对对手友好，能根据活动目标和自己体力调节跑速，能主动克服困难去实现跑步目标。调节跑速，能主动克服困难去实现跑步目标。直线跑、圆圈跑、折返跑、接力赛跑、弯腰半直线跑、圆圈跑、折返跑、接力赛跑、弯腰半蹲跑、持物跑、后退跑、在较狭窄的小道上跑，蹲跑、持物跑、后退跑、在较狭窄的小道上跑，绕障碍跑、短跑、长跑、四散跑、追逐跑、躲闪绕障碍跑、短跑、长跑、四散跑、追逐跑、躲闪跑、快跑、慢跑、变速跑、一个跟一个跑、侧身跑、快跑、慢跑、变速跑、一个跟一个跑、侧身跑跑直线跑：直线跑：向后蹬地要有
