中医养生心语.docx

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中医养生心语1、头为精明之府，日梳五百把病除。2、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。3、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。4、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。5、日咽唾液三百口,助你活到九十九。6、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。7、随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。8、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。9、心要静，身要动。10、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。11、成暴怒以养其性，少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。12、善服药者，不如善保养。