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中小学生超重肥胖风险自测评估表请家长或学生仔细阅读下面的内容，判断学生符合哪种描述,并在相应位置划y”，根据总分评估超重肥胖风险。序号因素是否1每天吃全谷物、杂粮或杂豆2每顿饭都吃新鲜蔬菜和水果3含糖饮料食用频率低于1次/周4油炸食品食用频率低于1次/周5每天吃早餐6每天中等到高等强度身体活动,时间达到1小时以上7每天非学习久坐时间小于2小时8定期测量体重9每天感觉精力充沛10父母都不胖总分注：I.“是”计。分，“否”计1分。累计总分小于5分，超重肥胖风险较低；累计总分5-7分，超重更胖风险中等；累计总分大于等于8分，超重肥胖风险较高。2中等强度身体活动：运动过程中，感到呼吸急促、心跳加快，可进行语言交流，主观感觉稍费力。高等强度身体活动：运动过程中，呼吸加深加快、心率大幅增加，语言交流困难，主观感觉费力。
