矿物质和微量元素对人体的作用.docx

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矿物质和微量元素对人体的作用钙：有效抑制动脉硬化、高血压、骨质疏松、结石、促进婴幼儿及青少年的生长发育；镁：激活多种酶的催化活动，保护心血管系统和神经系统；钾：维持心肌功能，改善心律紊乱，帮助维持细胞的新陈代谢及细胞内液的酸碱平衡；钠：促进肌肉收缩，调节心血管功能，改善消化系统；镶：锯是骨骼及牙齿的正常组成部分，可以强壮骨骼。锯可以减少人体对钠的吸收，有利于心血管的正常活动等Q锂：锂将帮助你保持冷静，降低过敏和情绪波动带来的心理反应，同时缓解血管疾病和痛风等Q硒：硒被称为“生命的奇效元素”，硒可以去除体内有害的活性氧，因此具有延缓衰老功效；还具有预防癌症、预防动脉硬化，改善血液循环、改善更年期状况的功效等。