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1、学校每天一节体育课活动方案学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐。为了更好地开展好学生的阳光大课间活动,“每天锻炼一小时”，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订实施方案如下：一、设计思路“阳光大课间”活动是学校体育教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。开展“阳光大课间”活动，以“走向操场、走进大自然、走到阳光下”为活动主题。旨在全面贯彻落实“健康第一”指导思想，落实学生每天体育活动一小时，全面推进素质教育，提高学生身体素质
2、，增进学生身心健康，培养良好的锻炼习惯，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风,校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。真正为学生未来可持续发展奠基。二、项目分类1 .冬季阳光大课间活动时间：11月中旬至次年3月底活动内容：根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，冬季阳光大课间以跑操为主，4-5年级同学在操场进行跑操，1-3年级围绕教学楼进行跑操。2 .春秋阳光大课间活动时间：4月初至11月中旬活动内容：根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，春秋阳光大课间包含了包含了跑操带入一阳光亮眼操一广播体操一各年级特色活动（一年级体育游戏、二年级篮球运球、三年级足球绕杆、四年级
3、接力跑、五年级集体跳大绳）等环节。三、活动价值（一）阳光大课间是体育课的延续在学校，体育课不只是体育教学，它包括阳光大课间，学生在体育课中学到锻炼身体的方法，体育的基本技术和基本技能。通过阳光大课间活动可以巩固和提高体育课中学习的知识、技术和技能，还可以培养学生的体育兴趣，养成良好体育锻炼的习惯，树立终身体育意识，同时能够发展非智力因素。（二）阳光大课间是促进校园文明建设的重要手段阳光大课间是校园精神文明建设的特殊组成部分，对校园文明建设有着巨大的促进作用。学生在参加阳光大课间活动时，一方面能使学生健康、愉快地度过闲暇时间；另一方面可调节学生各种心理压力、改善人际关系、增强学生之间的感情交流，
4、培养学生集体感和积极进取、顽强拼搏精神以及竞争意识等优良品质。（三）阳光大课间是提高学生素质的重要途径素质教育就是激发学生特点，发挥学生的特性。阳光大课间在实现素质教育中发挥着重要的作用，也是素质教育的重要内容之一。阳光大课间活动所具有的内容的多样性和活动的广泛性，能够满足每个学生的需要，能促使每一个学生都参与到大课间活动中，并从中受益。阳光大课间活动在提高学生思想道德素质、文化素质、身体素质、心理素质中发挥着积极作用，是学生素质教育的重要途径。四、主要技术我们以学生的兴趣爱好为出发点，充分考虑孩子的年段特点及年段内需要加强的体育素质，最终确定了部分运动项目，分类广泛，采用的基本技术也相对比较
5、简单，学生比较感兴趣，利于在全体同学中推广。1 .阳光亮眼操通过加强眼肌的训练，缓解视疲劳，从而达到预防假性近视、控制真性近视的发生和发展的目标。小学生坚持阳光亮眼操的训练，可以让未近视的学生远离近视，让刚近视的学生告别近视，让已近视的学生减缓和控制近视。2 .广播体操肢体动作通过短暂加速和定位制动来表现广播体操特有的力度感，动作完成干净利落，重心稳定、移动平稳，身体控制精确。旨在体现团队意识与集体主义精神，反映朝气蓬勃的精神面貌。3 .体育游戏体育游戏作为一种积极有效的身体锻炼手段，作为体育运动技能传播的有效载体和途径深受师生的喜爱。体育游戏既有游戏的趣味性和娱乐性，又有体育独特的竞争性和对
6、抗性。不同类型的体育游戏，亦或是同一个体育游戏，因游戏情境、游戏规则、目标指向不同，其育人价值的开发也会有所差异。4 .篮球运球篮球运球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外篮球运球还可以锻炼人的心志，培养学生的身体协调能力和快速反应能力，帮助学生获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。5 .足球绕杆经常参加足球运动，不仅对学生良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。足球绕杆是小学生喜爱的一项运动，经常练习可以锻炼学生的身体灵活性。6 .田径田径运动是最古老、最基础
7、的运动。它能全面地发展人的身体素质，素有“运动之母”的美称。它对场地设施要求较低，易于在学校开展，田径运动是小学生强身健体的非常好的项目。7 .花样绳操进行花样绳操运动可以全面提高人体的各种身体素质。花样绳操运动是一种独特的健身操，是由多种形式组成的综合艺术形式，它把操、艺术体操、花样跳绳技巧以及其他一些具有特点的项目动作融合为一体，经过再创造形成一种更高层次的身体练习，其中的主体部分是躯体运动，因此花样绳操也具备了所有这些运动具有的综合锻炼价值和功能，广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。五、练习方法1 .冬季阳光大课间(1)学生有序入场：播音响起：老师们、同学们，阳光大课
8、间现在开始啦！让我们高兴地走出教室，到操场上去拥抱阳光，放飞心情吧！(踏浪音乐响起)(2)各班班主任及班级助理带领同学们跑操的指定位置。(3)班队着音乐声音响起，各年级同时进行跑操练习。(4)结束后，伴随跑操音乐带回教室。2 .春秋阳光大课间(1)学生有序入场：播音响起：老师们、同学们，阳光大课间现在开始啦！让我们高兴地走出教室，到操场上去拥抱阳光，放飞心情吧！(踏浪音乐响起)(2)各班班主任及班级助理带领同学们跑操的操场的集合地点集合。(3)做操结束到既定位置，准备做特色项目。(4)结束后，跟随跑操音乐有序地离开活动场地。六、组织形式以级部为单位划定活动区域和基本造型。以班级为单位进行阳光大
9、课间活动的开展。七、场地器材春秋：二至四年级同学在田径场，一年级同学在室外篮球场，五年级在甬路。冬季：四五年级在操场，其余年级在甬路。八、时间每天两次：分别是上午第二节课后和下午第二节课后九、安全要求1 .成立以校长为组长，中层分管领导为副组长，班主任和班级助理为组员的活动领导小组。2 .阳光活动期间，各小组指导教师要来回巡视学生们的课间操情况。3 .学校大队委纪检部同学按照学校的课间操评价标准,针对各班的全员参与、整齐纪律、做操、跑操质量等情况进行量化评价。4 .班主任对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。5 .大课间活动中出现体育活动事故立即启
10、动XX小学安全应急预案。十、运动负荷通过富有趣味的大课间活动，既可以满足学生课余文化生活的需要，发现一些有运动才能的学生，又可以培养学生在集体活动中良好的作风和道德品质。大课间的运动负荷由小到大，再由大到小，符合学生的锻炼规律。十一、效果评价1 .根据我校的四季四礼，体育季会下发方案，组织全校各班的阳光大课间进行展示，评委现场打分评比。2 .每天的阳光大课间，为了确保大课间的活动质量，学校德育处组织教师轮流进行定期检查，实行量化评分。3 .学校大队委同学每天进行检杳打分，教师评分和学生考评的最终结果每月纳入班级考核。学校每天一节体育课活动方案一、指导思想贯彻落实上级体育工作精神，牢固树立健康第
11、一、以人为本的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，加强锻炼以提高我校学生体质健康，让每一个学生充满激情与梦想，成为德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人。二、实施原则1、开展“每天一小时”校园体育活动，遵循教育性、科学性、趣味性相结合的原则。坚持育人为宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合小学生身心发展特点，寓学于乐，寓缘于乐，避免成人化。2、开展“每天一小时”校园体育活动，遵循全面性原贝晨体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，并形成在普及与
12、提高的基础上良性发展的局面。3、开展“每天一小时”校园体育活动，遵循自主自愿与积极引导相结合原则。要求我校教师因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。4、开展“每天一小时”校园体育活动，要与学校体育课教学相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加“阳光体育运动”。5、开展“每天一小时”校园体育活动，要与课外体育活动密切结合。配合体育课教学，保证学生每个学习日有一小时
13、体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。大力推行大课间体育活动形式，积极创建小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有学校特点的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。6、开展“每天一小时”校园体育活动，要遵循安全第一原则。我校时刻注重加强学生的安全教育，协同政教处制定了切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。三、实施内容(一)阳光体育大课间活动现阶段阳光体育大课间体育活动的内容，包括眼保健操、阳光亮眼操、古诗韵律操、跳绳操，在作息时间表规定的30分钟内进行。(1)“大课间活动”在每天上午第
14、二节课后和下午第一节课后进行，时间各为30分钟。采用广播操的形式，以音乐为背景串联活动过程。各班级以班级为单位参加大课间活动。（2）眼保健操在每天上午第二节课后进行；阳光亮眼操在每天下午第二节课后进行。（3）古诗韵律操和跳绳操在眼保健操或阳光亮眼操后进行。（4）遇雨雪等异常天气，由各班正副班主任统一安排学生在教室内进行观看视频和理论学习。（二）课外体育活动根据我校学生特点，除阳光体育大课间活动时间以外,当天无体育课的班级下午为课外体育活动时间，各班根据情况进行分散活动项目，如足球、篮球、跳绳、坐位体前屈、跑操等。（三）社团活动根据我校优势，积极开展体育社团项目，鼓励学生积极参与，开展学生喜闻乐
15、见的体育活动，培养和激发学生对体育运动的兴趣，并养成体育锻炼的良好习惯。社团项目安排：现阶段主要开展篮球、足球、武术社团。篮球社团辅导员：XX、XX足球社团辅导员：XX、XX武术社团辅导员：XX、XX社团时间安排：每周三周四下午第三节课。（四）体育家庭作业体育家庭作业主要由教导处、体育教研组统一安排，主要包括学生日常体育锻炼和假期体育锻炼，每学期可根据上级体育活动适当调整作业项目和类型，让学生利用在家的时间积极主动地参与体育锻炼，提高学生健康水平。（1）日常体育般炼。（2）假期体育俄炼。寒暑假体育家庭作业主要由体育教研组制定，统一制定假体育运动方案，提倡学生积极参加户外运动，坚持每日阳光下体育锻炼一小时。四、实施要求1、统一思想，提高认识。要求我校体育老师要充分认识开展体育运动的重要性，明确分工，责任到人，把开展体育运动作为推进素质教育、活跃学生课余生活、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，落到实处，见到实效。2、扩大宣传，营造氛围。充分利用校园广播、橱窗、会议等形式，加大宣传力度，使“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等口号深入人心，让全校教师、学生、家长深刻领会实施体育运动的重要意义。3、因地制宜，制定规划。组织学生开展体育运动是学校教育的一项经常性、长期性的工作，结合实际实事求是制定和落实实施方案，并在实践和探索中不断完善，形成特色。
