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hr正常值范围HR正常值一般是60-100次/分钟。老年人的心率会偏慢，女性和儿童偏快。LHR表示心率，指心脏每分钟跳动的次数，可以用来描述心脏跳动周期。2 .正常成年人静息状态下HR是60-100次/分钟，超过100就是心动过速，运动、兴奋的时候心率可以在100-150次/分钟，但持续超过150可能会引起心脏疾病。3 .心率小于60次/分钟，是心动过缓，但一些健康，经常运动劳动的人静息时心率小于60也是正常的。心动过速说明人体可能出现缺氧的情况，机体会自动加快血液循环，确保氧气供应，但也有可能运动后加快了新陈代谢，导致氧气供应不足，这种情况休息一下就可以恢复；长期心率不正常可能会引发心脏疾病比如冠心病、室上心动过速、房室传导阻滞等，建议尽早去医院进行治疗。可以通过调节自己的作息、饮食和心理状态来保持心率正常。L坚持每天适度锻炼。4 .保持心情平和愉悦，情绪稳定，保证一定的睡眠。5 .多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
