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1、班级跳绳社团方案为全面贯彻党的素质教育指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定本班班级社团室外跳绳活动方案。通过一定的训练，使学生更好的了解跳绳这项活动技能，从而热爱这项活动，达到增强体质、促进身心发展的目标。（一）社团基本情况社团成员主要为二年级是3班学生，共54人。教师要做到精心策划，认真上课，保证社团活动有序开展。（二）社团活动内容及方式并脚跳：四列横队、每人一根，以单绳双脚并跳为主。教师讲解基本动作并示范。双脚交换跳：教师讲解基本动作并示范。四列横队、每人一根，练习单绳双脚交换跳。开合跳：教师讲解基本动作并示范。四列横
2、队、每人一根，练习单绳开合跳。分组比赛。弓步跳：教师分解动作讲解示范。四列横队、每人一根，练习弓步跳。（三）活动目的通过教师示范，创设动作，学生在老师的带领下去体会，掌握跳绳的动作要领，慢慢过度到让学生自己去感受跳绳的魅力，走近跳绳，最大程度发挥学生丰富想象力、创造力、表现力以及对新事物的感知能力，让学生在学会多种跳绳方式后自主的去创造更多的花式动作。经过一段时间的努力，使得学校在开展早锻炼、课外活动中学生主动投入到跳绳练习中，形成一种以跳绳健身、娱乐为一体的校园文化活动。（四）社团活动时间周一、周五16:3017:30（五）活动中应注意的问题1、要和学生家长联系，取得家长的支持与配合，才能把这项工作做好。2、学生自行准备一根跳绳。3、学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服，不能装、带各类坚硬、锋利的物品。4、学生必须在指定位置进行活动教师要强调学生，不能乱蹿乱跑，更不能做追逐打闹等危险行为，一定要注意安全。5、学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。6、参加跳绳的同学必须有高度的责任感和集体感，一切以集体利益为重，服从老师的安排。
