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1、中学学生睡眠保障行动的实施方案一、指导思想为深入贯彻落实中央“双减”政策精神，保障青少年学生充足的睡眠时间，促进其身心健康成长，根据泰安市教育局关于开展中小学生睡眠保障行动的实施方案（泰教基函2023号）要求，决定在全校开展“中小学生睡眠保障行动”。特制定如下实施方案。二、工作领导小组组长：副组长：成员：各年级班主任职责：制定落实学生睡眠管理实施方案；将科学睡眠教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、知识讲座以及家长学校、钉钉群网络媒体等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子的睡
2、眠管理。三、实施措施（一）立足学校作息时间，整体考虑学生居家作息时间，确保学生每天的睡眠时间在9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（二）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠情况，及时了解学生睡眠动态。（三）全校各班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。（四）结合实际情况合理确定学生作息时间。中学生一般不早于7：00o我校住校生7：00起床，跑校生早上7：30到校。（五）各班不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因特殊情况提前到校的学生，提前开门、妥善安置。（六）合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生
3、必要的午休时间。（七）严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（八）指导家长和学生，制定学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。（九）个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。四、睡眠的管理与监督加强学生睡眠时间的监督班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成
4、学生个人备案。学校定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现存在的问题，提出相应整改意见。根据要求，我校春夏季上午第一节课定为8:00预备，8:10开始；下午14:00预备，14:20上课；晚自习18:30开始，20：50结束。秋冬季上午上课时间不变，中午13:20预备，13:30开始上课；晚自习18:00预备，20:30结束，20:50学生休息。五、加强监管，优化睡眠管理保障措施（一）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（二）强化督查，完善评价，学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。坚持以学生为本的育人理念、遵循教育教学规律，确保学生充足睡眠，促进学生身心健康，提高学习效率。我校将认真执行这一能够提高教育服务能力的民生之举。
