五项管理之睡眠管理倡议书.docx

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五项管理之睡眠管理倡议书充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子不晚于21：OO上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。【向家长倡议】1 .帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。2 .给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。3 .督促孩子在睡前完成作业，若因身体原因无法完成，请及时与老师沟通。