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1、高血压中医指导 高血压是我国心血管疾病发生最主要的危险因素。 我国每年心血管疾病死亡300万人，其中一半与高血压有关。 我国18岁以上成人高血压患者约2亿。什么是高血压？当血压当血压140/90mmHg140/90mmHg就诊断为高血压就诊断为高血压高血压有什么症状？ 大多数高血压没什么症状 有的高血压会出现下列症状 头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退 失眠、耳鸣、心悸、烦躁 手指麻木、颈背部肌肉酸痛 易鼻出血、眼结膜出血、眼底出血高血压与哪些因素有关？高血压有“三高”高血压是健康的“隐形杀手”高血压在中医是什么病?脉胀脉胀肝风肝风头痛头痛眩晕眩晕脉胀的成因外感六淫（风寒暑湿燥火）七情内伤饮
2、食不节劳逸过度自然衰老 灵枢胀论：“黄帝曰：脉之应于寸口，如何而胀？”“岐伯曰：脉大坚以涩者，胀也。” 明代医家张介宾：“脉大者，邪之盛也，其脉大坚以涩者，胀也，脉坚者，邪之实也，涩因气血之虚而不能流利也。”中药降压治疗的原则中药降压治疗应该注意的问题辨证论治是基础个体化治疗是方法中西医结合是方向高血压日常保健u 情志：在情志方面做好高血压病情的调控工作是没有副作用的降压方法之一。患者在平时要保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理，培养豁达、开朗、宽容的性格，善于排解压力，切记情绪波动，大喜大悲等不良刺激。高血压日常保健古方茶疗：茶源于中国，是世界上消费群体最大、日消费量
3、最多、大众最喜爱的饮品之一。饮茶对于人类的日常保健、益寿有很大的好处，数千年来中医视茶若药，茶的食疗作用、药用价值及治病防病功能在许多中医典籍、文献中都有记载。从早期的神农本草经“日遇七十二毒，得荼而解之”到唐代陆羽茶经中茶叶功效制作过程的详细记载等等。古方福迈康茶就是专门用来降血压的古方茶，里面有决明子、桑叶、菊花、葛根、山楂、黑芝麻等，有降血压，扩张冠状血管，防治冠状动脉硬化的功效，三高人群都很喜欢这个茶。高血压日常保健u饮食:通过饮食对患者的病情进行控制是非常有益的，而且完全没有副作用的影响。原则：低盐、低糖、多纤维，戒烟限酒、忌辛辣。合理饮食，宜清淡、低盐、低脂多食含纤维素、蛋白质的食
4、物。如：新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等，忌辛辣、刺激、肥厚之品，避免高胆固醇的食物，如：动物内脏。肥胖者应控制饮食，适当减轻体重。高血压日常保健运动:高血压患者在平时不应过度休息，这对降压治疗是不利的。因为只有做到适当的体育锻炼才有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳，可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。高血压日常保健u 减轻精神压力：通常情况下，高血压患者都是由于精神压力大导致长期失眠而发病的，这种精神状态常使他们较少采用健康的生活方式，如酗酒、吸烟等，并降低对抗高血压治疗的依从性。对有精神压力和心理不平衡的人，应减轻精神压力和改变心态，要正确对待自己、他人和社会，积极参加社会和集体活动，不要对自己和他人要求过高，更不要斤斤计较。高血压日常保健u 戒烟：高血压患者在平时要在家人和医生的帮助下进行积极的戒烟，因为通过调查可知，吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.33.3kPa(1030mmHg)，长期大量地吸烟，可引起小动脉的持续性收缩，导致动脉硬化的形成。还有研究表明，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，经常不得不加大剂量。因此，戒烟是必须的。祝各位健康！幸福！ 谢谢大家！
