执勤岗位体能测试标准100分.docx

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1、执勤岗位体能测试标准(IOo分)项目体能测试成绩对应分值、测试办法2分4分6分8分10分12分14分16分18分20分IoOO米跑(分、秒)435”4204,154104054,00w355”350”345”3401 .分组考核。2 .在跑道或平地上标出起点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,完成10()()米距离到达终点线,记录时间。3 .考核以完成时间计算成绩。4 .得分超出10分的,每递减5秒增加1分,最高15分。5 .海拔2100-3000米,每增加100米高度标准递增3秒,3100-4000米,每增加100米高度标准递增4秒。立定跳远(米)2.012.132.172.212.252

2、.292.332.372.412.45L单个或分组考核。2 .在跑道或平地上标出起跳线,考生站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作,测量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离。两次测试,记录成绩较好的1次。3 .考核以完成跳出长度计算成绩。4 .得分超出10分的,每递增4厘米增加1分,最高15分。单杠引体向上(次/3分钟)-123456781 .单个或分组考核。2 .按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直;脚触及地面或立柱,结束考核。3 .考核以完成次数计算成绩。4 .得分超出10分的

3、,每递增1次增加1分,最高15分。10米x4往返跑(秒)145137135133I2w91272,5123llw91031 .单个或分组考核。2 .在10米长的跑道上标出起点线和折返线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,在折返线处返回跑向起跑线,到达起跑线时为完成1次往返。连续完成2次往返,记录时间。3 .考核以完成时间计算成绩。4 .得分超出10分的,每递减0.1秒增加1分,最高15分。5 .高原地区按照上述内地标准增加1秒。100米跑(秒)17316416115815515214914614314w0L分组考核。2 .在100米长直线跑道上标出起点线和终点线,考生从起点线处听到起跑口令后起

4、跑,通过终点线记录时间。3 .抢跑犯规,重新组织起跑;跑出本道或用其他方式干扰、阻碍他人者不记录成绩。4 .4,超出10分的,每递减0.3秒增加1分,最高15分。5.高原地区按照上述内地标准增加1秒。执勤岗位适应性测试项目及标准(IOO分)项目岗位适应性测试成绩对应分值、测试办法2分4分6分8分10分13分16分19分22分25分负重登六楼50”146142138134130”12622”18”ri5w考生佩戴消防头盔及消防安全腰带,手提两盘65亳米口径水带,从一楼楼梯口登至六楼楼梯口。记录时间。原地攀登六米拉梯-25”2321191715131110考生穿着消防员防护装具,扣好安全绳,从原地逐级攀登架设在训练塔窗口的六米拉梯,并进入二楼平台。记录时间。黑暗环境搜寻-45”44”43”4241403938考生穿着全套消防员防护装具,从长度为20米的封闭式L型通道一侧进入,以双手双膝匍匐前进的姿势从L型通道另一侧穿出。记录时间。拖拽-15”145014”135013”12w5012”考生佩戴消防头盔及消防安全腰带,将60公斤重的假人从起点线拖拽至距离起点线10米处的终点线(假人整体越过终点线)。记录时间。

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