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1、中学关于“学生心理健康教育”致家长的一 封信尊敬的家长：您好！这是来自我校心理辅导室的一封信。从您的孩子 进校起，我们一直给予默默的陪伴和积极的关注。中学时期 正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊 的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼，他们的许多心 理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感 到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发 各种心理障碍乃至心理疾病。对于新时代的中学生来说，关 注心理健康、积极调节心态对于我们的生活、学习以及未来 的工作都非常重要。我们学校特别重视对学生的素质教育，关爱学生的身心 健康。为我校学生的健康成长提供了良好的环境，学生
2、遇到 困惑，学校会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲 子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合。重视家 庭心理健康教育是中小学生在其成长过程中不可缺少的一 个环节，学生健康心理及健康人格的形成与家庭因素息息相 关。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发 展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理 健康放放在与学习成绩同等，甚至更重要的位置。现在，结 合我校实际情况，需要家校合作，我们就中学生家庭教育中 需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪 伴孩子健康快乐成长：一、创造充满关爱，富有亲情的家庭环境家庭是孩子成长的摇篮，心灵的港湾。孩子的快乐是家 庭幸
3、福的源泉，而幸福的家庭，也是孩子快乐的奠基石。各 种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重 要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福 感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者 单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话， 不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子 的心灵造成阴影。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影 响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。家长们要积 极创造良好和谐的家庭环境，为孩子打造一个温馨的心灵港 湾。二、用恰当的方式表达对孩子的爱例如经常聆听孩子的真实感受，对孩子的期待不要过高, 要维持在“跳一跳，能够到”的水平
4、，及时帮助孩子解决困 扰而不要过多唠叨责怪，善于发现孩子的亮点予以欣赏肯定 等等。此外，要尽量减少冲突，以免影响家庭和谐和后续教 育。如果发现孩子遇到较大困扰情绪不好，或者真的发生冲 突，孩子暂时不想与家长沟通，请您务必及时告知老师，以 便家校紧密合作形成合力。三、耐心倾听孩子的心声上中学后，家长们总说孩子变了，不听话了。其实反抗 是孩子们走向成熟的表现，是青春期青少年的一个心理特点。 作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心， 可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂 得孩子的喜怒哀乐吗？为此，请家长们要理解孩子，最好能 放下架子和孩子做朋友，耐心的听孩子倾诉，与孩子多
5、沟通、 多交流，时刻关注孩子的心理问题，随时了解并倾听孩子的 内心想法，知道他们的内心世界，而了解孩子最好的方式就 是做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子 有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感 需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关 怀、肯定和鼓励等。家长希望孩子有好的行为，就要用好的 方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界 观，传输正能量。四、给孩子适当的娱乐时间学生反映，家长们普遍不让孩子们看电视，玩电脑。其 实大家都知道适当的接触电视、电脑有利于学习生活，便于 扩充知识，调节学生因学习紧张而带来的烦燥情绪。这里我
6、们建议家长要把握好度，而且方式要适当，不要过于强硬。还有一个问题在这里需要强调一下：家长们和孩子冲突时, 不要总认为自己是对的，孩子们是错的。五、不要过于关心孩子的“隐私”在父母眼里，孩子们永远没有长大的一天，于是一些父 母十分“关心”孩子的日记、书信，你们是想知道孩子们不 想让你们知道的东西。对长辈的封闭性和对朋友的开放性是 青春期青少年的另一个心理特点，所以希望爸爸妈妈们也能 用对待大人的方式来对待你们的孩子，不去探究他们的“隐 私”。六、尊重孩子，给予独处空间随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可 能也会增加。过度的控制和监管，不仅让孩子缺乏心理上的 安定感和界限感，有时还会引
7、发孩子的逆反。家长可以给予 孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们 对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，包容、 理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。 遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟 通。七、每个孩子都是独特的中小学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的 重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩 子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才 能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来 引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注 孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们 的发展。每
8、个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。八、对孩子讲诚信，说到做到我们的家长朋友经常在一些时候，对孩子允诺，说过了 自己还不放在心上。久而久之，孩子就不会再信任你。信任 是良好亲子关系的基础九、最好的爱是陪伴家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光, 例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量, 拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互 动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁贷，全心全意地关 注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。例如在周末, 家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到家庭 的温暖和快乐。十、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊生活中不可避免的
9、会遇到一些烦恼，在孩子们的成长过 程中会遇到各种各样的心理困惑或问题，许多学生产生了焦 虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障碍。如 果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会 给孩子的学习、生活带来极大的影响。因此，作为孩子的监 护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。本着 早期发现、及时介入、有效干预、预防特殊突发事件发生的 原因，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排 查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟 通，以便家校合力尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑 似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗 机构诊断，积极治疗，争取早
10、日治愈。家长需明确，孩子的 生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生 命和健全的身心！亲爱的家长，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家 长的共同心愿。学校一直在为此全力以赴。家庭是孩子的重 要港湾，亲子关系对孩子的影响更是深远，我们相信，各位 家长也会尽力为孩子树立榜样，主动学习家庭教育和亲子沟 通技巧，引导孩子积极向上。愿与您携手，共同重视孩子的 心理健康教育，共同为孩子们的身心健康成长保驾护航！祝您平安喜乐、工作顺利，幸福不间断，健康永相随！特别提示如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由 祖父、母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也 要与孩子多沟通交流。要对他们孤独幼小的心灵要多加安抚, 尽量满足孩子正当的内心情感需求，并利用一切可利用的时 间和节假日，与孩子团聚。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
