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1、大便异常的疾病信号吃喝拉撒是我们每日都在做的事，我们一日三餐吃下去的食物都会被胃肠道分解、消化、吸收，最终有一部分会被分解成没有用的物质,排出身体之外。而在排便的时候，或许你会发现这些现象一一明明自己没吃什么特别的东西，但排出的大便为什么特别臭？大便变色又是怎么回事？一、为什么有时候拉屎特别臭？从生物学的角度来讲，粪便是由3/4的水分和1/4的固体物质组成的，这些固体物质中大约有30%的肠道微生物群，10%20%的无机物，30%是没有消化的食物和消化液、脱落的上皮细胞，而2k3%是蛋白质。粪便的气味和肠道当中的微生物群息息相关一一肠道中微生物群的使命是辅助食物消化，而食物在其发酵的作用下，会产
2、生特殊气味的气体及代谢产物，就会让人们的粪便“别有风味”。01大便特别臭，多与三种原因有关一般来说，大便并不会特别臭，而如果某段时间大便“臭得出奇”，很可能与以下3个原因相关：饮食如果吃了很多高蛋白的食物，比如肉类、豆类，身体不能完全消化吸收，就会在身体里分解出大量的呻喋，这种化合物会散发出强烈的气味，导致大便特别臭。另外若是洋葱、大蒜、抱子甘蓝等含硫食物吃多了，会分解产生难闻的硫化氢，也会让大便更臭。消化不良若患者出现消化不良,肠道内环境发生紊乱时,益生菌的含量减少,有害细菌会增多，使肠道分解产生更多的硫化氢、氨气等气体，也会使大便出现很臭的情况。便秘由于肠道的神经节传导阻滞以及肠道的自主神
3、经功能紊乱,致使肠道蠕动减慢，肠道内的大便滞留时间过长，容易导致细菌的滋养繁殖,大便也会更臭。02持续性臭，也可能是疾病预警即便有时排出的气味较重，一般在短时间内就会消退，但若持续出现，且臭味有异样，也可能是消化道疾病的预警信号！大便有刺鼻酸味，说明多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果，可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化；腹泻伴烧焦味，则多是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃虚弱，可以用淮山、茯苓、意米等食物补脾；伴有腥味的焦黑便，可能提示消化道出血且出血量较多。多见于有消化性溃疡、消化系统肿瘤、肝硬化等疾病的患者。肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠出血性坏死性炎症。鱼腥臭味的大便可
4、能提示阿米巴肠炎。总之，若没有饮食不当，却出现持续性大便臭，最好及时去医院做个检查，排查疾病风险。除了大便的气味，大便的颜色也很重要，我们正常大便的颜色一般是黄色、褐色，但如果大便出现以下这4种颜色，千万别掉以轻心！二、大便出现这3种颜色，别置之不理，及时就医O1.黑色大便根据梅奥诊所的说法，若你的大便呈现黑色，非病理性的原因，可能是与饮食相关。比如吃了富含铁元素的动物血、肝脏、牛肉，以及杨梅、桑黄、黑色果酱等食物；又或者是服用了补血铁剂、黑甘草、碱式水杨酸锐（治疗胃病的）等药物，均可引起黑色大便。但如果暂停食入上述食物、药物，还是拉出黑色粪便，则需考虑病理性原因，可能是消化道出血一一当上消化
5、道出血后，血液经过肠道时,血红蛋白中的铁与肠内硫化物反应，会生成硫化铁，从而加深耙耙的颜色，出现发黑的现象02红色大便痔疮、肠道出血、肠道肿瘤等都有可能造成便血，但不同病症导致的便血情况会有所不同。一般情况，痔疮导致便血主要为便后滴血，大便表面、纸巾上会有鲜红血迹，但出血量不会太大；肠道出血、肠道肿瘤出血量比较大，而且血与大便混合在一起，不易区分。03灰白色陶土样大便多由于肝脏本身疾病导致的黄疸，或者由于结石、蛔虫或肿瘤等引起了胆管的堵塞，导致胆黄素无法排泄出去。同时，患者还可能伴随全身皮肤发黄、尿液颜色加深的情况。三、健康排便，牢记这4点排便无小事，除了要留意大便的味道、颜色，平时我们还要做
6、好这4点，更安心：O1.控制排便时间一次排便的最佳时间为5分钟左右，排便过久可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。因此，长时间蹲坑玩手机、看报的习惯也得改改了。02规律排便大便形成后，肠道会以每天2、3次、每次每分钟2cm的速度将其推动到左半结肠，到乙状结肠贮留。但在早晨起床后和饭后2小时内，由于体位反射或胃结肠反射，会引起结肠整体蠕动，以每小时IOCm的速度推进，可能直接促成排便Q所以，有规律性地在这两个时间段排便的人，说明肠胃消化功能较好。03不要太用力经常用力排便的人更易发生痔疮，形成腹疝；而对于有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，进而危及生命。有排便不畅问题的人，平时应该多吃果蔬、多喝水，揉揉腹部、做做提肛运动等。04注意排便姿势一般来说，蹲便往往比坐便排得更加顺畅。蹲便在周围肌肉的牵拉下，直肠伸直，盆腔脏器下移，腹压作用明显；而且两腿分开，肛门的括约肌也会张开，综合作用下会使得排便更顺畅；坐便肌肉用力不同，直肠发生弯曲，排便就没那么顺畅。不过老年人、孕妇、心脑血管疾病患者，下蹲难且易有头晕意外,最好选择相对更安全的坐便姿势，而若想排得更顺畅，可以脚踩个1215厘米高的矮凳，身体微微前倾35度。
