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1、苏州大学文正学院2013年大学生职业规划大赛实施方案为全面检阅我院大学生职业生涯规划的学习效果，选拔优秀选手参加“花桥国际商务城”杯江苏省第八届大学生职业规划大赛，经研究，决定自2013年5月起，举办苏州大学文正学院2013年大学生职业规划大赛。为保证大赛的顺利开展，现制定大赛实施方案如下：一、赛程安排（一）选手报名并提交参赛作品（5月24日6月5日）各班推荐1-2名选手参赛（2012级推荐OT名）。所有参赛选手必须于6月5日晚17：00前完成报名工作并将职业规划书（1份，普通A4纸打印稿）交E楼212办公室虞老师。联系电话：。（二）初赛（6月5日-6月10日）通过审阅书面作品确定复赛入围名单
2、。邀请相关指导老师点评、遴选参加决赛作品18件。（三）复赛（6月19日下午）比赛环节包括现场PPT陈述演讲、专家提问、职业角色情境模拟等。参加决赛的选手须于6月18日前将现场陈述的PPT发送至大赛邮箱，6月18日中午12:30在E楼212办公室抽签决定决赛顺序。二、奖项设置及评选办法本次大赛设一等奖1名，二等奖3名、三等奖6名和优秀奖若干名。获奖作品的评选书面作品占30%,现场陈述环节占40%,现场提问回答环节占10%,职业角色情境模拟占20%。（一）书面作品（占30%）o以合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。在内容上，将以近期目标规划以及职业体验成果为评
3、选重点。近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。职业体验成果指对自己所规划的职业进行实际体验、调研并与相关人士对话或到相关行业进行实践之后整理的相关资料报告（形式可以多样化）。参赛选手需结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。作品要求篇幅适中（A4纸20页左右）、语言精炼、重点突出、严禁抄袭或内容结构雷同。书面作品要求：内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖,正文部分不超过IoOoo字（评分标准及要点见下表）。职业规划设计思路（总分8分）职业规划设计书内容（总
4、分22分）自我认知职业认知职业目标路径设计规划与实施计划评估与备选方案作品的完整性作品思路清晰、逻辑合理作品的整体美观性自我认知全面、客观、清晰对外部环境的分析全面、深入、正确职业目标与职业发展路径是否现实、合理；有无分阶段目标实施计划清晰、步骤明确、可操作性强有明确的评估方法和时间点，备选方案思路清晰、关联性强、可执行3分3分2分1分5分5分5分3分（二）现场陈述（占40%）。要求：通过演讲、实例展现等形式，表现参赛选手的个人素质（评分标准及要点见下表）。个人形象展示语言表达能力现场演讲感染力参赛作品设计思路服饰整洁得体，仪态大方，能充分展现大学生的蓬勃朝气和职场新人的职业形象。发音、吐词清
5、晰；表达流畅、层次清楚；内容丰富有条理，逻辑性强；用词恰当。演讲有激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，具有感染力。PPT展示逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、有针对性。（满分8分）（满分8分）（满分12分）（满分12分）（三）评委提问（占10%）。要求：能准确领悟问题，全面、清晰做答。语言表达和思路清晰、对问题的关键理解准确、解释具有服力、应变能力强。（四）职业角色情境模拟（占20%）。要求：形式不限，要与自身规划的职业相关，能突出选手本人规划作品中的目标职业角色特点，能展现参赛选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象。本部分中选手的职业角色才艺应对达到自身的职
6、业目标具有一定的促进作用。三、参赛作品设计与撰写要求（包含以下内容，但不限形式）职业生涯规划设计参赛书面作品须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、班级、学号、所属系、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、格式清晰，版面美观大方，创意新颖。职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。（一）自我认知（知己）：根据测评报告，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？（二）职业认知（知彼）：通过多种途径（职业体验、书籍、互联网、社会
7、实践、专家咨询等）和方法，全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。（三）职业生涯规划设计：选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。（四）制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。（五）与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。四、注意事项（-）所有报名、参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。（二）参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。招生处二O一三年五月二十四日
