阳光心理 健康人生 演讲稿.docx

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1、阳光心理健康人生演讲稿尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好,今天,我在国旗下讲话的题目是阳光心理,健康人生健康是人类第一财富。我们要保持阳光、平和心态,积极、乐观面对现实生活。人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。心态决定命运,心理健康往往起着更为重要的作用。因此,同学们要树立起积极向上的心态,让心灵洒满阳光,让爱心拥抱人生,做一个快乐向上、身心健康的新时代好少年。心中有阳光,脚下才有力量。心理健康的标准是指一个人在日常生活中的心理状态。心理健康的标准包括了心理稳定、自我意识、情绪稳定、人际关系和生活质量等多个方面。一个人的心理健康标准要达到这些方面的要求,才能算是一个高度的心理健康者。因此,我

2、们要保持阳光心理,在生活坎坷命运起落时,仍能给自己更多的肯定和对未来保持更美好的期待。更加注重对自己的心理保健,以更加积极、健康的心态面对生活和工作,以健康的体魄、阳光的心态面对新的挑战。努力为自己的明天谱写快乐的诗篇!情绪对每一个人的影响都是非常重要的,情绪是把双刃剑,一方面可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促进身心健康成长,另一方面能使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。研究表明,情绪对于人的记忆也有一定的影响。因此,同学们要爱自己,拥抱生命,向阳生长,感知心灵的温度,感受生命的绚烂,感恩生活的美好,绽放自我,一起向未

3、来。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。但是情绪是可以进行调节的。青少年的情绪有不稳定性、强烈性、自控能力差的特点。据卫生部公布数字显示:我国17岁以下的儿童少年中,至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰!情绪是需要调控的,青少年尤其如此。因此,同学们要正确认识自己,增强自信,养成热爱生活、积极向上的生活态度,树立远大的理想和信念,学习心理知识、寻求心理帮助、多读好书、多听好歌、多与人交流、珍爱生命,积极强化心理健康意识,塑造积极心态,享受健康人生,让阳光心理铸就幸福人生。我们要做一个积极乐观向上的人,就要学会积极地调控我们的不良情绪,通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

4、拥有阳光心态,学会积极面对人生。心怀希望,重新燃起追逐梦想的斗志,用爱拥抱世界。以阳光的心态前进,正确对待工作、生活中的压力,提高幸福感、归属感和价值感,自觉学习心理健康知识,努力培养乐观、积极、向上的阳光心态,建立健全人格,在学习和生活中做到自尊自信、理性平和、阳光向上。塑造阳光心态,实现人生价值。人生中的曲折坎坷在所难免。要及时关注到自己的情绪变化,在情绪低沉时及时做出调整。树立起积极向上的阳光心态,做一个快乐向上、身心健康的新时代好少年。我们要学习接受自己的不完美,发现自己的闪光点,以积极乐观的心态面对生命的每一天。但我们坚信,只要脸上常微笑,只要心里有阳光,你的生活就永远是春天!我的演讲到此结束,谢谢大家。

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