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1、XXXX中学每天锻炼一小时活动方案一、指导思想：为了贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持键康第一，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准，蓬勃开展“阳光体育活动”o学校同时把加强学校课程建设，促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。二、活动主题：我运动，我健康；我参与，我快乐。三、建立健全规章制度，加强领导，明确职责，落实学生每天锻炼一小时体育活动：（一）成立校园“每天锻炼一小时”阳光体育活动领导小组。组长：XXX副组长：
2、XXX组员：体育组、政教处。（二）加强学习，提高认识。定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，提高教师认识意识，不得以任何理由挤占学生体育活动时间，调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能,养成经常锻炼的良好习惯，努力提高体质健康水平，促进学生全面发展，为终身锻炼打下扎实的基础，确保我校“每天锻炼一小时活动”健康开展。(三)分级负责，责任落实，共同配合。(1)组长：落实每天锻炼一小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。(2)副组长：体育主要负责人，具体负责落实每天锻炼一小时阳光
3、体育运动的组织、安排、方案制定，其他人员负责活动的监督与落实；(3)教导处：负责课程标准的落实，体育课和体育活动课程的时间安排、检查、课务协调；(4)政教处：负责协助做好相关活动的开展、宣传、检查工作；(5)体育组：负责学校体育活动指导、体育活动内容、场地器材的安排、负责早操、体育课、体育活动小型竞赛，运动队的训练安排以及课外体育活动和指导。(6)后勤组：负责活动器材设施的检查和添置、维修管理等保障工作，发现隐患及时整改，保证学生活动安全；四、具体落实:（一）时间安排：每天1小时阳光体育运动时间构成为：每天眼保健操10分钟、课间操20分钟、课外活动时间30分钟或者是体育课40分钟，每天每班的体
4、育锻炼时间总计60分钟左右。（二）具体安排如下：1 .课间操：每天上午第二节后9：3010:00.下午第三节课后，组织学生做大课间活动。2 .眼保健操：周一到周五下午午第二节课后。3 .体育课：按照中学课程标准要求开展教学活动。五、活动要求：（一）提高认识，精心组织。开展每天锻炼一小时阳光体育运动，是增强青少年体质的战略措施，其目的是形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质水平。学校要高度重视，精心策划，制定行动方案，确保每天1小时阳光体育运动在全校全面开展。（二）加强宣传，营造氛围。利用午读时间和班队会、广播、黑板报等阵地，大力宣传每天锻炼
5、一小时阳光体育运动，营造全面开展群众性体育活动的氛围。（三）明确责任，落实到人。建全各部门负责阳光体育活动的工作责任和保障机制，确保活动时间上课表、确保活动有人负责、活动内容有安排，场地器材有保障、安全及医务有保证，使我校每天锻炼一小时阳光体育活动不折不扣地实施。通过加强教育，注意安全。切实加强学生在进行体育活动的安全教育和管理，班主任、体育教师、值勤老师要加强对学生的行规教育、安全教育和活动指导，做到有纪律，有秩序、服从指挥，确保活动安全顺利。如遇伤害意外及时送往医务室或医院，并与总护导联系，有关部门了解情况进行处理。每天锻炼一小时活动具体安排表星期一（活动课）星期二（活动课）星期三（活动课）星期四（活动课）星期五（活动课）班级项目次数项目次数项目次数项目次数项目次数六年级跳绳100个/组，共5跳绳100个/组，共5组跳绳100个/组，共5组跳绳100个/组，共5组跑操场3圈七年级跳绳150个/组，共5组跳绳150个/组，共5组跳绳150个/组，共5组跑i圈跳绳150个/组，共5组八年级跑操场3圈仰卧起坐标准动作30次跳绳100个/组，共5组跳绳100个/组，共5组仰卧起坐标准动作30次九年级仰卧起坐标准动作30次X3跳绳150个/组，共3组跑操场3圈仰卧起坐标准动作30次跳绳150个/组，共3组
