第一学期第5次课羽毛球熟悉球性练习专项课教案.docx

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第一学期第5次课羽毛球熟悉球性练习专项课教案课次第5次课课题羽毛球(熟悉球性练习)的的课目通过复习掌握正确的发网前球技术,进行球路练习,使学生明确控制球的重要性,以及控制球的方法以及发力的顺序,介绍反手球正手打的原因和重要性。教学内容及技术要求组织教法开始部分0,(一)教学常规。(二)准备活动。基本部分60,1、复习网前球技术。2、进行半场固定球路练习。3、进行全场四人多变路线练习,先固定后不固定。4、进行两个人不变点练习,从中场开始逐渐过渡到后场,至少对击20次以上。练习方法:(1)让学生做挥拍练习,相互检查。(2)放球练习,指定球的落点。(3)老师及时检查,纠正不正确的动作,同时以示范来引导学生。(4)让每位学生发5个小球,规定在(1)与(2)号位,发三次让学生体会不同落点的球怎样发。练习:从发小球开始,每两个人在半场内进行对击练习,不允许出界,以便很好的熟悉球性,把握落点。教学内容及技术要求组织教法基本部分60,5、抛球、接球技术练习。6、拣球练习。7、颠球练习。练习:1、把球用球拍垂直上抛,然后接住,如此反复数练习。2、把地面上的球用球拍拣起,主要练习手腕发力。3、用球拍颠球,球的高度在1.5米左右,要求次数多。结束部分0,111、素质练习:蹲跳20X2组,摸线跑5m、10m15mX3个回合。2、放松。3、归还器材布置作业,强调挥拍练习,每周200次X3组。课后小结

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