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1、心理健康展示课教案释怀烦忧快乐成长一、教学目标1.让学生认识不好的心态和情绪带给我们的影响。2、引导学生找到感悟快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握排解不良情绪的几种方法。难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。三、教学准备1.上课相关课件和图片。2、发忧愁卡小飞机。3、课前制定简单的课堂公约。四、教学方法游戏法、表演法、讲授法、讨论法、实践法五、活动目的烦忧和快乐常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境，甚至是心态。这节课的设计旨在以活动体验为主要教学因素，指导学生如何面对不良情绪，找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整
2、个教学过程让学生多想、多动、多实践、多感悟，力求学生自悟自得，表达心理教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦忧时能自我调节、以到达提高心理素质的目的。六、教学过程活动一：照镜子游戏（创造轻松愉快的学习气氛，让学生感受情绪是可以调节的，导入课题）首先，让我们做一个小游戏全体起立，面对面站好，L357组听老师口令做动作，2A6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受；好，交换,看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊。请坐！教师：玩了照镜子这个游戏你有什么感受？引导学生：其实，我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微
3、笑，你就得对生活微笑。展示课题：释怀烦忧，快乐成长活动二：倾诉烦恼忧愁，制作小飞机（让学生回忆和畅谈烦忧的事、烦忧时的反响）教师：老师希望每位同学天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼忧愁，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗？快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。学生小组内交流教师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来大声说说自己的烦恼？生略教师：我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在各自粉色纸片上吧，一会儿我们一起来解决它。请小组长把小飞机收集在一起，现在请同学们观看一个小视频，思考：在烦恼愤怒时、恐惧时、悲伤时我们会有什么反响呢？
4、学生：烦恼愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭教师：这些烦恼的情绪会严重影响我们的身心健康，我们喜欢烦忧吗？学生：不！教师：既然我们都不喜欢，那就让我们离开烦恼，寻找快乐吧！那么，让我们谈谈我们的快乐吧！活动三：心理剧足球风波（学习寻觅快乐的方法）学生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时教师：看来每位同学都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，让我们一起来欣赏两个小故事心理剧：足球风波4名学生表演两个场景。场景一：小强踢球时不小心伤到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：小强踢球时不小心伤到了同学，小强态度诚
5、恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。教师：谁来说说第一个场景？引导学生：因为他们站在自己的角度上看问题。教师：第二个场景？引导学生：因为他们站在了对方的角度换位思考教师：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的体验。那同样T牛事物，还会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么？引导学生：丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，这全靠是不是从美欣赏美一积极的角度去看问题，就像魔术师一样让你把烦忧变成快乐,可见快乐的情绪源于我们是否有积极的态度积极暗示活动四：体验快乐（引导学生说出寻觅快乐的金点子）教师：那么到底有多少让我们释怀烦忧，快乐起来的方法
6、呢？我们来向可爱的动物们学学：怎么解决烦恼的？从动物身上我们学会了：养成良好生活习惯不断提自身素养。教师：国庆大阅兵，壮观无比，每一个中国人都感到自豪骄傲，但祖国也曾经历挫折和苦难，能有今天，教会我们努力学习不断进步，否则落后就要挨打。教师：让我们再通过一些运动来体验快乐吧。一、深呼吸没问题，我可以。二、大声喊，开怀大笑三、把烦忧折成纸飞机放飞烦恼和烦恼说goodbye。如果这些都还不能让我们快乐起来，那就让我们把烦恼的事暂时丢在一边，一起来做做快乐体操吧！四、生站起来唱幸福拍手歌，做相应的动作放音乐。大家发表一下看法:哪些方法可以帮助我们释怀烦忧，快乐成长？引导学生：释怀烦忧，快乐成长的方法除了换位思考、积极暗示、提升素养、努力学习、努力学习外，还有自我宣泄、转移注意等。活动五：抽出小飞机，讨论解决烦忧的方法请同学们以组为单位，抽两个小飞机拿出来，小组讨论解决的好方法，帮助纸片里的同学找到快乐，解开自己的烦忧锁，分享成果。板书设计：释怀烦忧快乐成长换位思考积极暗示提升素养努力学习自我宣泄转移注意
