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听故事 说情绪 请问：如果你是瑟玛，要在这样的环境下继续生活，你会怎么想？同是瑟玛，为什么会前后判若两人呢?想法决定情绪反应控制情绪可转移，听听音乐散散心；合理发泄很正常，适当场合哭一场；理智控制更主动，自我激励和解嘲；调节情绪我有招，快乐做人生活好。
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