轻度近视矫正.ppt

上传人:p** 文档编号:474295 上传时间:2023-09-11 格式:PPT 页数:9 大小:131.50KB
下载 相关 举报
轻度近视矫正.ppt_第1页
第1页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第2页
第2页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第3页
第3页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第4页
第4页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第5页
第5页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第6页
第6页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第7页
第7页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第8页
第8页 / 共9页
轻度近视矫正.ppt_第9页
第9页 / 共9页
亲,该文档总共9页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

《轻度近视矫正.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《轻度近视矫正.ppt(9页珍藏版)》请在第壹文秘上搜索。

1、轻度近视矫正轻度近视矫正轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力,或者用其它的护理方法,关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重的态度。轻度近视矫正1、维生素A和-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。轻度近视矫正2、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。轻度近视矫正3、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极

2、高的蔬菜,也是护眼佳品。轻度近视护眼操1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做23次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法 看远方三分钟,再看手掌12分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!6、目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 文学/艺术/历史 > 随笔札记

copyright@ 2008-2023 1wenmi网站版权所有

经营许可证编号:宁ICP备2022001189号-1

本站为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。第壹文秘仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知第壹文秘网,我们立即给予删除!