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1、“双减”背景下中学体育作业的设计探析摘要：2021年7月，国务院办公厅颁布的关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见，相关教育部门除了关注学生的减压减负外，更加注重学生身心健康的全面发展，而体育作业优化作为促进学生身心健康全面发展的主要教学手段和方法，相关教育科研人员加大了对体育作业布置的研究。本文从中学体育作业布置情况和学校体育作业要求出发，对“双减”背景下中学体育作业设计进行了研究。关键词：双减；体育作业；设计引言：2021年4月，教育部门所颁布的关于进一步加强中小学生体制健康管理工作的通知提出了家校结合的新体育锻炼理念，并提出了体育作业的新教学方式。落实“双减”的同时，
2、其实也在推动“双增”，给学生腾出更多参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，学生接受体育和美育方面课外培训的时间和机会将增加。以“双减”带动“双增”，是对儿童青少年近视防控的有力的推动，也能促进青少年身心健康全面发展。由此看出，优化中学体育家庭作业的设计是学校开展多项“双减”措施中尤为重要的一项。一、中学体育作业现状分析体育学科家庭作业是学校体育向课外体育的延伸，给予学生充分练习与自主锻炼的时间。使学生牢固掌握一到两项运动技能，树立终身体育意识，对学生养成良好的运动习惯有促进作用，同时也是学校体育、家庭教育、社区服务，实现“三元”育人，促进全民健身的重要手段。在学校体育和体质健
3、康测试推动下，体育家庭作业的布置受到关注。学校正处于外部力量推动阶段，最重要的是缺乏内生动力。一些教师忽视对体育家庭作业的布置，往往认为只有理论性教学学科才需要进行相关家庭作业的布置，在作业内容形式单一，缺乏趣味性；作业量度和难度上不能根据学生个体差异，作业设计过于随意；学生不懂科学锻炼的知识，缺乏在作业中进行自我医务监督的意识，体育家庭作业完成度情况较差；目前学校体育的评价以体质监测为基础，评价体系也不够健全;家庭和学校合作的模式还未完善，学校体育和社区体育也尚未互相融合。二、体育家庭作业的设计要求1 .制定系统的体育作业设计计划根据教学实际概况，学校要结合学生的现阶段的学习特点和身心发展水
4、平，进行体育作业的专项的设计，尽可能将与体育作业设计相关的因素综合考虑在内，不要将体育作业内容设置为只有单方面的体质监测项目，这样不仅会影响到学生的学习兴趣，而且会导致体育家庭作业的设计效果与预期效果存在很大的差异。2 .制定科学合理的体育作业计划体育教师在进行体育家庭作业的布置上，可以结合学生的学习水平进行专项、有针对性的布置体育家庭作业，可分为基础性运动练习作业、专项能力提升作业和学生专项运动能力发展等多个层次内容。3 .坚持每天课外体育活动一小时关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知，它强调要确保学生每天在学校内外各有一小时的体育活动时间，学校需加强对体育作业的指导，与家长建立有效
5、沟通。体育作业的设计需要联合学校体育、家庭教育和社区服务，实现“三元育人”，将体育课程教学内容延伸到日常的家庭和社会环境中，激发学生参与体育活动的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。例如，足球体育家庭作业训练练习：（1）综合训练10分钟：分别为双脚交替踩球（8*8拍），脚内侧互相拨球（8*8拍）；（2）进行巩固训练（25分钟）：首先，左右脚单侧颠球练习（每脚三组*20次），左右脚交替颠球连一次练习（3组*20次），左右脚交替颠球2-3次练习（3组*20次）；（3）进行能力拓展训练（15分钟）：一分钟仰卧起坐3组，“两头起20*2组，连续半蹲或深蹲跳（20次*2组/间歇2分钟）；（4）全身放松拉伸（5分
6、钟），静态拉伸大、小腿，仰卧举腿，每侧J510s；（5）进行综合素养水平的提升，学生可以通过在家观看一些足球类比赛视频，不断学习提升自身所学技术项目特点、比赛规则以及裁判标准和方法。三、体育家庭作业的设计原则1 .个性化原则每个学生都是发展中的个体，在作业设计时，应遵循学生的个性化发展，不能一刀切。通过各种评价机制，在学生能够完成基本作业时，还应引导学生完成其他类型的任务，如画一幅体育海报、做一些家务等,在体育中渗透美育和劳动教育的内容，提高学生综合能力素养。2 .可操作性原则对于中学生来说，能比较容易理解作业上的内容，并使用所学知识完成作业才是关键。我们创建简单易懂的表格，方便学生进行作业的
7、记录，通过线上进行积极反馈。在实践练习中，根据体能类，体艺、体劳结合类，体育素养类三个模块，设计相应不同的练习要求，作业量和难度适中，让学生能够积极有效地完成。3 .评价激励原则教师的有效评价对于学生有很大的激励作用，我们可以制定评估方法和奖励机制，将作业评价设计成几个模块。根据学生完成情况和效果,按比例进行评价计分。教师要关注作业效果，通过检查、评价等进行落实强化作业管理。四、“双减”背景下优化中学体育作业的设计“双减”政策背景下，学校可以根据体育教育实际需求，制定相符的工作条例或体育家庭作业制度，使学校为学生制定的体育家庭作业更加的常态化、合理化和制度化。体育家庭作业的有效性，需要学校和家
8、长建立良好的沟通，突出学生主体地位，学生通过线上获得更加专业的指导。体育作业的评价，应从学校实际情况出发，建立科学有效的评价体系，教师可以根据制度设计作业内容，根据作业要求制订可达成的目标。教师在进行作业评价时，应根据学生个体差异和学习情况作出科学、合理的评价。根据体育作业内容，把教师评价、学生评价、家长评价有机结合起来，建立学生个人作业档案，及时进行跟踪与反馈。1 .家校互动模式设计将家校互动模式作为一种新型的教学模式，主要遵循的科学性、全面性、针对性、易用性和交互性的原则。以“健康第一”为指导思想，创建学校-家庭合作模式，通过学校教师与家长之间的积极互动交流，及时的了解到学生实际学习情况，
9、并通过利用先进的Al和数字技术，对家长、学生、社会信息及资源进行有效的反馈，为学生提供科学的体育作业辅助指导。例如让父母和孩子一起进行控球、传球、投篮等作业，录成视屏反馈给教师；也可以让孩子选择跳绳、骑行、羽毛球等运动项比与父母进行挑战，就会很有兴趣，完成度也会很高。学校布置的体育作业主要针对的是课余时间和日常生活内容，在对学生进行体育作业布置时，学校教育理念要与家庭教育引导要始终保持一致。如果在学生完成体育作业的过程中，家长参与其中，不仅可以对学生起到监督的作用，而且有利于提高亲子之间的亲密度和互动交流。具体来讲，家长积极参与到学生日常体育作业完成当中，对整个家庭的教育理念及良好健康生活方式
10、等有起到了很好引导作用。2 .运用不同作业类型设计体育作业不是单一的体能训练，而是综合了劳动教育与美育等其他方面的内容，实现了体育锻炼多种教学内容的交互发展，调动了他们完成作业的积极性，不仅保证体育锻炼的形式多样，也能有效提高学生创造劳动的能力、同伴间的合作交流以及对运动美的欣赏能力。在布置体育作业时，通常把单一的身体练习作为内容，但有很多理论性的学科作业具有参考价值，比如对语数英的学习，一般有预习作业、巩固作业、拓展作业等。布置课程预习时，可以让学生利用互联网和小组自主探究的形式，搜集资料和学习内容，引导学生独立思考和自主学习；布置拓展性作业时，让学生结合以前学习的知识和技能，进行整合和提高
11、，在课余比赛中灵活运用；布置练习性作业时，做一些与课程有关的辅助性练习，帮助学生掌握和提高动作技能。多样化体育作业的布置形式和不同作业类型设计的运用，有利于学生更好的理解和运用知识,也有利于学生思维的发展和创新精神的培养。3 .对体育作业进行分层设计(1)学生层面学生作为体育教学的主体，教师在进行体育作业的设计上，需要将学生的学习能力、运动技能水平和教学进度等三个维度的内容综合考虑在内，无需过于细致的划分层次，精简体育作业布置，保护学生学习运动技能的自信心和自尊心。(2)作业难度分层布置不同难度的体育作业，应遵循学生的个人技能水平和学习能力，按照学生的层次划分，尊重学生的个体差异，制定相应难度
12、的作业方案。可将其设计为巩固型体育作业、专业技能发展型和专业技能提高型等作业层次。(3)运动量分层体育作业的完成，对学生自身可以起到良好的锻炼效果。根据不同学生的承受能力，对其有针对性的作业设计。适当的运动量可以增强学生完成作业的效果，过量或是少量的运动反而会使学生产生厌烦的心理。(4)评价分层设计在对体育作业的设计上，需要结合学生对运动技巧的掌握能力，进行不同层次的划分，对于学生的评价也是如此，要针对不同层次的学生进行分层次的评价，对于基础阶段的学生，可以将自己独立、坚持完成体育作业为评价基准；对于提升阶段的学生，教师可以通过对学生进行适当的鼓励和予以肯定，增强学生的自信心；对于上升发展阶段
13、的学生可以通过基于建立科学的奖惩制度，提高学生的锻炼积极性。五、结语综上所述，随着“双减”政策的实施，体育学科家庭作业是学校体育向课外体育的延伸，给予学生充分练习与自主锻炼的时间。在对体育作业的优化设计上，体育老师应该树立现代新的教育教学观，创新和运用新的教学模式，设计形式多样、内容丰富的体育作业，激发学生参与体育活动的兴趣。根据学生的个性差异和需求，对体育作业开展具有针对性的分层设计和评价，促进学生身心健康全面发展。参考文献:1孙丽飞.“双减”背景下优化初中体育作业的设计研究J.现代教学,2022(ZD:46-47.2邵伟德，王倩.“双减”政策背景下学校体育的思考J.体育教学,2021,41(11):14-15.3沈清敏,么祺,梁凤.“双减”背景下体育家庭作业现状及对策研究J.体育教学，2021,41(11):25-27.4王啸天，王雷霆.“双减”背景下体育家庭作业设计的“加减法”J.中国学校体育，2021,40(09):8L
