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1、第一课 锻炼心理品质 加强品格修养第1节 人生的宝贵财富道德高尚、心理健康 学习指南学习指南 1.懂得培养高尚道德和健康心理，是学习做人非常重要的两个方面。2.了解良好道德的基本要求，掌握心理健康的主要表现。3.正确理解一个人的心理健康水平与培养良好道德之间的密切关系。想一想？做人还要学吗？做人还要学吗？你认为应该怎样学？你认为应该怎样学？在做人上你有哪些困惑？在做人上你有哪些困惑？在做人上我们有哪些好的在做人上我们有哪些好的习惯？习惯？又有哪些不好的习惯？又有哪些不好的习惯？一、学会做人学会求知学会做事学会共处学会做人 这是21世纪教育的四大支柱，其核心是学会做人。联合国教科文组织的国际21
2、世纪教育委员会提出议一议：议一议：培养高尚道德和健康心理，培养高尚道德和健康心理，是学习做人非常重要的两个方面。是学习做人非常重要的两个方面。有的人：从无有的人：从无“烦恼烦恼”，表，表扬、批评对他扬、批评对他来说都无所谓。来说都无所谓。这是心理承受这是心理承受能力强的表现。能力强的表现。这对吗？为什这对吗？为什么？么？一个人如果既具有良好的道德，又拥有健康的心理，那么，他在生活中就一定会严格地把握自己和要求自己，体现出做人所应该具有的尊严和价值。这样的人，就是一个人格健康而高尚的人。二、道德及其要求 什么叫道德？什么叫道德？道德是在社会生道德是在社会生活中普遍存在的，活中普遍存在的，依靠社会
3、舆论、依靠社会舆论、人们内心的信念、人们内心的信念、觉悟等起作用的，觉悟等起作用的，规定人们应该怎规定人们应该怎么做和不应该怎么做和不应该怎么做的一种重要么做的一种重要的行为准则。的行为准则。爱祖国、爱人民、爱爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社劳动、爱科学、爱社会主义是社会主义道会主义是社会主义道德的基本规范和社会德的基本规范和社会主义道德建设的基本主义道德建设的基本要求。要求。爱国守法、明礼诚信、爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、团结友善、勤俭自强、敬业奉献是我国公民敬业奉献是我国公民的基本道德规范。的基本道德规范。公民道德建设实施纲要公民道德建设实施纲要道德和法律都是约束人们的行为
4、规范 道德依靠社道德依靠社会舆论力量会舆论力量，人们的内心人们的内心信念、自觉、信念、自觉、规章制度等规章制度等来实现。来实现。法律依靠国法律依靠国家强制力量家强制力量（如：军队、（如：军队、警察、法庭、警察、法庭、监等）来实监等）来实现。现。三、健康心理的主要表现 乐于交往，情绪健全，情乐于交往，情绪健全，情感丰富，性格良好，有自感丰富，性格良好，有自制力，智力正常，乐观开制力，智力正常，乐观开朗，意志坚强，有良好的朗，意志坚强，有良好的社会适应能力等。社会适应能力等。你知道你知道“适者生存适者生存”的道的道理吗？理吗？四四.心理健康与良好道德的关系心理健康与良好道德的关系 一个人的心理健康
5、水平与培养良一个人的心理健康水平与培养良好的道德有密切的关系：好的道德有密切的关系：心理健康是培养高尚道德的重要心理健康是培养高尚道德的重要条件。条件。良好道德反过来会有利于心理品良好道德反过来会有利于心理品质的优化。质的优化。这两类不同的素质特征，相互联这两类不同的素质特征，相互联系，相互影响，相互促进。系，相互影响，相互促进。第2节 道德良好、心理健康利于成长议一议：成才和成人议一议：成才和成人“成才成才”和和“成人成人”是青少年成长过是青少年成长过程中极为重要的两个方面。程中极为重要的两个方面。一个人的成功，固然需要专业方面一个人的成功，固然需要专业方面的知识与技巧，但如果没有健康的的知
6、识与技巧，但如果没有健康的心理，其专业上的造诣会受到很大心理，其专业上的造诣会受到很大的限制。的限制。如果没有良好的道德，也很难戍为如果没有良好的道德，也很难戍为对社会有用的人，甚至会危实社会。对社会有用的人，甚至会危实社会。两者相辅相成，缺一不可。两者相辅相成，缺一不可。道德良好、心理健康对人成道德良好、心理健康对人成长的意义长的意义 良好道德和健康心理：良好道德和健康心理：能使我们更好地发掘聪明才智。能使我们更好地发掘聪明才智。能使我们增添战胜困难的信心、勇能使我们增添战胜困难的信心、勇气和力量。气和力量。能使我们感受生活的美好和有意义。能使我们感受生活的美好和有意义。能使我们更好地适应社
7、会生活，成能使我们更好地适应社会生活，成为对社会有用的人。为对社会有用的人。良好的道德和健康的心理是青少年良好的道德和健康的心理是青少年“成才成才”和和“成人成人”的必备条件。的必备条件。良好道德和健康心理为什良好道德和健康心理为什么能发掘人的聪明才智？么能发掘人的聪明才智？具有良好道德和健康心理的人：具有良好道德和健康心理的人：有较强的自我把握能力，懂得有较强的自我把握能力，懂得人生每个阶段的责任和目标，人生每个阶段的责任和目标，能更多地集中精力于有益的思能更多地集中精力于有益的思考和活动中。考和活动中。坚强的意志和良好的自制力，坚强的意志和良好的自制力，有助于去除浮躁和畏难情绪，有助于去除
8、浮躁和畏难情绪，坚持不懈地朝既定目标努力。坚持不懈地朝既定目标努力。能赢得良好的人际关系、友情能赢得良好的人际关系、友情和亲情，使人保持心境愉快，和亲情，使人保持心境愉快，可得到有力的帮助。可得到有力的帮助。有人说：失败和挫折是可以幸免的？有人说：失败和挫折是可以幸免的？错误！错误！任何人自强的道路，任何人自强的道路，奋斗的历程，都不是奋斗的历程，都不是一帆风顺的。必有困一帆风顺的。必有困难、险阻、甚至很大难、险阻、甚至很大的挫折。的挫折。只有意志坚定，毅力只有意志坚定，毅力顽强，百折不挠，不顽强，百折不挠，不畏困难的人，才能实畏困难的人，才能实现自己的奋斗目标。现自己的奋斗目标。谈一谈：积极的生活态度会。谈一谈：积极的生活态度会。第第3节节 塑造良好道德塑造良好道德 培育健康心理培育健康心理
