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1、第七章 意识一个古老而难解的迷华中师范大学心理学院华中师范大学心理学院 N.N.N.N.是一名年轻人，一次交通事故使得头部是一名年轻人，一次交通事故使得头部受伤，并丧失了许多体验的能力。受伤，并丧失了许多体验的能力。他知道一些过去的事情他知道一些过去的事情时间点、地点时间点、地点 但无法回忆任何一个完整的事件但无法回忆任何一个完整的事件 个人运用感觉、知觉、思维、记忆、注意等个人运用感觉、知觉、思维、记忆、注意等心理活动、对自己的身心状态与环境中的人、心理活动、对自己的身心状态与环境中的人、事、物变化的事、物变化的 综合觉察与认识。综合觉察与认识。个人对外部事物的存在和自己的身心活动的个人对外
2、部事物的存在和自己的身心活动的综合觉知综合觉知一、意识及其状态与层面一、意识及其状态与层面二、睡眠与梦二、睡眠与梦三、意识的特殊表现形式三、意识的特殊表现形式一、意识及其状态与层面一、意识及其状态与层面 意识的界说意识的界说是对环境的感觉觉知是对环境的感觉觉知是选择性注意：是选择性注意：鸡尾酒会效应鸡尾酒会效应是内部指向觉知是内部指向觉知 意识的状态意识的状态正常条件下的意识状态正常条件下的意识状态非正常条件下的意识状态：催眠、毒品、酒精非正常条件下的意识状态：催眠、毒品、酒精正常条件下的意识状态 控制的意识状态控制的意识状态考试考试 自动化的意识状态自动化的意识状态边听课边记笔记边听课边记笔
3、记 白日梦状态白日梦状态不由自主的走神不由自主的走神 睡眠状态睡眠状态并非完全无意识并非完全无意识意识支配性意识支配性强强弱弱意识的层面 焦点意识焦点意识全神贯注、茶不思饭不香全神贯注、茶不思饭不香 边缘意识边缘意识视而不见视而不见 半意识（下意识）：半意识（下意识）：注意阈限较低的事情注意阈限较低的事情 前意识：前意识：待提取的长时记忆待提取的长时记忆 潜意识（无意识）潜意识（无意识）二、睡眠：美妙的境地 我们为什么需要睡眠？我们为什么需要睡眠？动物的微睡眠动物的微睡眠 生物节律论生物节律论 身体内部的过程和意识经历有规则的循环和波动身体内部的过程和意识经历有规则的循环和波动 ，周，周期为期
4、为2424小时小时 演化论演化论人类缺少夜行能力人类缺少夜行能力 恢复论恢复论睡眠具有恢复精力与消除疲劳的功能睡眠具有恢复精力与消除疲劳的功能 一个人持续不睡觉的时间有多长？一个人持续不睡觉的时间有多长？加德纳世界纪录：加德纳世界纪录：268268小时小时 睡眠缺失的代价睡眠缺失的代价 正常睡眠的时距范围是多少？正常睡眠的时距范围是多少？7878小时小时 睡眠过程阶段1：过渡期 持续数分钟阶段2：轻睡期 持续20分钟左右Beta波，频率波，频率1324 cps阶段3、4：沉睡期阶段阶段5：Rapid Eye Movement睡眠障碍 失眠症失眠症情境性失眠情境性失眠生活压力事件生活压力事件假性
5、失眠假性失眠失眠感失眠感失律性失眠失律性失眠生物钟不适应生物钟不适应，时差，时差药物性失眠药物性失眠咖啡茶等、安眠药依赖咖啡茶等、安眠药依赖 对付失眠的行为疗法对付失眠的行为疗法避免使用兴奋剂避免使用兴奋剂不把忧虑带上床不把忧虑带上床放松放松睡眠时间控制睡眠时间控制刺激控制刺激控制 不困不上床、每天早晨按时醒、上床后至睡觉、睡不困不上床、每天早晨按时醒、上床后至睡觉、睡不着就起来不着就起来睡不着时睁大眼睛睡不着时睁大眼睛你知道吗？你知道吗？除了失眠症，睡眠除了失眠症，睡眠障碍还有障碍还有突发性睡眠突发性睡眠症症、睡眠窒息、睡眠窒息、日间、日间嗜睡嗜睡等等 嗜眠症嗜眠症 睡眠窒息症睡眠窒息症“你
6、笑，世界就会跟你一起笑；你打呼噜，就你笑，世界就会跟你一起笑；你打呼噜，就只好一个人睡觉只好一个人睡觉”睡眠呼吸暂停是什么原因引起的？睡眠呼吸暂停是什么原因引起的？大脑大脑 呼吸道阻塞呼吸道阻塞摇篮死亡摇篮死亡 噩梦与梦惊噩梦与梦惊二、梦：心理的剧场 每个人都做梦吗？一个梦能持续多长时间？每个人都做梦吗？一个梦能持续多长时间？1010分钟左右分钟左右 为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？每夜会做每夜会做4-54-5个梦个梦干扰论干扰论动机性遗忘（不快乐的梦比快乐的多）动机性遗忘（不快乐的梦比快乐的多）信息处理论（短时记忆）信息处理论（短时记忆）梦的内容（霍尔）梦
7、的内容（霍尔）各类人物各类人物各类动物各类动物人际间交往人际间交往幸遇与悲遇幸遇与悲遇成败经验成败经验户内或户外活动户内或户外活动空间与物体空间与物体情绪反应情绪反应 梦的特征梦的特征与自己有关与自己有关 受生活环境影响受生活环境影响 睡眠中的外在或内在刺激可睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容以影响梦的内容 预示性预示性 梦境有多大意义？梦境有多大意义？弗洛伊德：愿望弗洛伊德：愿望 VS VS 审查审查激活整合模型激活整合模型 梦能预言未来吗？梦能预言未来吗？周公解梦周公解梦梦与创造性思维梦与创造性思维应用如何捕捉梦？如何捕捉梦？计划准备记录 不用闹钟醒 醒后不要睁眼 在同一本梦的日记本里
8、记录梦如何对梦提出问题？如何对梦提出问题？人物（有谁？认识谁？）发生了什么 什么地方 什么时候？你在梦中是几岁？谁应对梦中的事负责 在梦中你是个什么样的人？三、意识的特殊表现形式 催眠他他陷陷入入深深度度睡睡眠眠了了吗吗？是不是人人都能被催眠？是不是人人都能被催眠？影响催眠最重要的因素影响催眠最重要的因素 对催眠的态度对催眠的态度 对催眠者的信任感对催眠者的信任感 稳定的人格特质稳定的人格特质 容易受暗示；喜欢沉思幻想；容易集中精神；容易受暗示；喜欢沉思幻想；容易集中精神；能够分离不愉快的记忆；好奇心能够分离不愉快的记忆；好奇心催眠易感性催眠易感性斯坦福催眠感受性量 一個項目一分 5-12分的
9、人，才有可能進入催眠狀態 8-12分的人，才有可能進入深度催眠 研究中(533個大學生)，進入被催眠狀態(25)、深度催眠(10)、完全無法催眠(10)易受催眠者特征：易受催眠者特征：经常做情节生动的白日梦；经常做情节生动的白日梦；想象力丰富；想象力丰富；容易沉浸于眼前或想象中的场景；容易沉浸于眼前或想象中的场景；依赖性强；依赖性强；对催眠的作用深信不疑；对催眠的作用深信不疑；有经验分离的经历。有经验分离的经历。催眠如何进行催眠如何进行?集中注意催眠师说的话集中注意催眠师说的话放松并感到疲倦放松并感到疲倦顺其自然，心甘情愿地服从催眠师的指令顺其自然，心甘情愿地服从催眠师的指令进行生动想象进行生
10、动想象对催眠的解释对催眠的解释 社会认知或角色扮演的观点：社会认知或角色扮演的观点：催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有所了系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他们只是解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色扮演了一个特殊的社会角色被催眠的人。这个被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。做出做出特定的行为或产生特定的感受。特定的行为或产生特定的感受。意识功能分离的观点：意识功能分离
11、的观点：人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这两个功能之间的联系断开。两个功能之间的联系断开。在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态，在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态，其执行功能正常，接受催眠师的指令，而监督功能其执行功能正常，接受催眠师的指令，而监督功能不起作用。不起作用。催眠的应用：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。催眠的应用：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。催眠的效果催眠的效果对有关运动能力或知觉经验的暗示作出反应对有关运动能力或知觉经验的
12、暗示作出反应你的手臂不能弯曲了你的手臂不能弯曲了 有只苍蝇在你跟前飞有只苍蝇在你跟前飞减少疼痛减少疼痛预期和害怕会使疼痛增强，催眠可以消除这种心理预期和害怕会使疼痛增强，催眠可以消除这种心理旧记忆还原旧记忆还原催眠后遗忘催眠后遗忘催眠后暗示催眠后暗示恐惧蜘蛛、花粉过敏恐惧蜘蛛、花粉过敏三、意识的特殊表现形式 静修 静思静思是让意识远离对外界的关注而改变意识的一种是让意识远离对外界的关注而改变意识的一种形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。知识和良好状态。超觉静坐超觉静坐是静思的简化形式，通过不断地重复入静词是静思的简化形式，通过不断地重
13、复入静词（据称能够帮助人们达到意识状态改变的词或（据称能够帮助人们达到意识状态改变的词或音乐），将注意力集中在入静词上音乐），将注意力集中在入静词上 。三、意识的特殊表现形式 药物对意识状态的作用药物对意识状态的作用 镇静剂镇静剂酒精、鸦片制剂酒精、鸦片制剂 兴奋剂兴奋剂安非他命安非他命 、利太林、利太林 、可卡因、可卡因 、尼古丁、尼古丁 致幻剂致幻剂大麻大麻 、LSD LSD、摇头丸、摇头丸 酒精酒精鸦片鸦片海洛因海洛因可卡因可卡因香烟（含尼古丁）香烟（含尼古丁）大麻大麻大麻大麻摇头丸摇头丸意识的含义意识的含义意识状态意识状态意识的层面意识的层面睡眠的五个阶段与快速眼动睡眠睡眠的五个阶段与快速眼动睡眠梦的内容与特征梦的内容与特征失眠症失眠症催眠及其机制催眠及其机制
