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1、体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育八年级第一学期人教版健美操元织式单组方Bl自然单元口重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1基本步伐：踏步、V字步、并步点地类练习第八章2上肢基本动作：举、屈、伸、摆动第八章3踏步类组合第1-4个八拍第八章4踏步类组合第5-8个八拍第八章5踏步类组合第9-12个八拍第八章6自编自创健美操第八章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一一健美操”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。 了解健美操的基础知识、基本动作及其变化规律，
2、掌握个动作组合，初步提高运动认知的能力和水平； 认识健美操动作的“节奏、制动、弹性和方位”等基本特性，掌握正确的基本动作技术要领； 培养正确的身体姿态，发展灵敏、柔韧、耐力等身体素质，提高身体的协调性、韵律感及表现力； 培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及大方自信、积极向上的心理品质。（二）教材分析1.健美操教材内容价值根据八年级学生的身心特点和运动基础，选择较为基础的，具有代表性的踏步类、点地类和跳跃等基本步伐，通过多种基本步伐及其变化，配合不同形式的举、摆、屈伸等上肢基本动作，编排了简单易学、运动量与强度适中的基本动作组合，即踏步类动作组合，通过该动作组合的学习，使学生进一步了解健美操的基本
3、动作名称及其相关的基本术语，掌握健美操基本动作技术和动作组合的要领,建立正确的方位感、节奏感，提高身体的控制能力，培养良好的身体姿态，使身心获得愉快的运动体验，培养对健美操运动的兴趣和爱好。2 .健美操教材的设计思路健美操教学实践表明，在学练健美操的初始阶段，重点是对学生的“节奏感、肢体控制意识、重心移动技巧”的培养，难点在于对于身体姿势的控制，动作力度幅度，动作之间的转换以及重心的及时跟进。根据健美操教学内容“单个动作+动作组合动作套路”的形成规律，及运动技能形成规律和体育教学规律，在学练动作组合前，应先掌握单个基本动作。健美操内容体系中，最简单的基本步伐如:有节奏的提踵、半蹲（下肢屈伸）、
4、重心移动，以及踏步、走步、交叉步等，在音乐（或节拍）伴奏下完成练习，可使学生在掌握健美操基本技术技能的同时，培养节奏感、身体控制意识，有效激发学练健美操的兴趣和积极性。因此，该教材选编了健美操各类基本步伐（无冲击步、低冲击步、高冲击步）中具有代表性的动作作为教学内容。此外，健美操单个动作、动作组合、动作套路三者之间形成了相互关联、递进、加难的关系。基本步伐+上肢动作构成了单个动作，多个不同或相同的单个动作经过合理衔接构成一个动作组合；多个不同的动作组合则构成一个动作套路。因此，该教材设计了提踵、踏步、交叉步以及跑跳步等基本步伐结合上肢举、摆、屈伸等的单个动作，以及由各单个动作组成的动作组合，按
5、照基本步伐+上肢基本动作一单个动作+动作组合的顺序逐渐提高。该教材符合学生特点以及健美操动作技能的形成规律，体现教材的基础性、系统性和规范性。3 .健美操教材搭配建议在进行动作组合教学时，应注重学生节奏感、方位感的练习，建议在音乐伴奏下，连续多次重复基本步伐、上肢动作及其各种变化形式等练习。此外，健美操基本动作及其组合练习几乎是在站立的状态下完成，使得学生下肢承受的重力负荷相对较大，尤其对于超重或肥胖的学生，对膝关节发育不利。建议男生可安排以坐姿或垫上为主的伸拉和阻抗练习，女生则可适当安排垫上的伸拉、俯卧撑、立卧撑、仰卧起坐等练习进行搭配，可以在有效地发展柔韧、力量素质的同时,丰富学习内容，活
6、跃课堂气氛，缓解下肢疲劳。（三）学情分析八年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求知欲和表现欲但多数学生的运动兴趣以广泛兴趣为主，坚持性较差。健美操是较为新颖的一项运动。此阶段学生主要以发展身体素质和基本动作练习为主。本单元通过多样的小组合学习来激发学生的学习兴趣，通过各种游戏、教师示范与学生展示，激发学生的参与兴趣，提高参与坚持性。根据学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、小组比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1.通过教学，使学生了解健美操的基础知识、基本动作及其变化规律，掌握广2
7、个动作组合，初步提高运动认知的能力和水平。2 .通过教学，使学生认识健美操动作的“节奏、制动、弹性和方位”等基本特性，掌握正确的基本动作技术要领，培养正确的身体姿态，发展灵敏、柔韧、耐力等身体素质，提高身体的协调性、韵律感及表现力。3 .通过教学，培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及大方自信、积极向上的心理品质。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时1 .初步培养学生认真的学习态度，激发练习兴趣。2 .培养节奏感、方位感、身体控制的意识和能力。3 .培养学生认真的学习态度，激发练习兴趣。第2课时I.掌握踏步类、点地类和迈步类基本步伐及其变化，基本步伐配合上肢基本动作，为进一步学习动作组合打好基础
8、。2 .掌握单个动作技术要领，通过音乐让学生基本掌握节奏感、方位感、身体控制的意识和能力。3 .提高自我表现的能力。第3课时1 .了解健美操动作组合的特点，初步掌握踏步的基本动作组合。2 .通过学练，发展力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高心肺功能和有氧代谢能力。3 .增强自信和自我表现能力，体验健美操的魅力。第4课时1 .掌握健美操动作组合的特点及踏步的基本动作组合。2 .通过学练，发展力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高心肺功能和有氧代谢能力。3 .增强自信和自我表现能力，体验健美操的魅力。第5课时1 .掌握健美操动作组合的特点及踏步的基本动作组合。2 .掌握正确的动作用力及身体控制要
9、领，提高基本动作的熟练性和规范性。3 .提升对基本组合的运用能力和创造和创编能力。第6课时L通过小组展示比赛，进一步掌握所学的基本动作与小组合。2 .提升对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识O3 .培养学生团结协作和创新能力，增强自信和自我表现能力，体验健美操的魅力。()单元作业目标1通过基本步伐、基本动作、踏步组合、小跳组合的作业练习，增强对健美操运动的兴趣锻炼的行为。2通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展。3在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时L掌握移动基本技术动
10、作。2 .提高节奏听辨能力和发展身体素质。3 .培养学生认真的学习态度，激发练习兴趣。技能类体能类课后复习课前预习第2课时1 .提升学生基本动作完成质量，熟练掌握小跳动作组合。2 .提高在多个音乐伴奏中运用基本动作的能力。3 .提高学生的观察和身体控制能力。技能类课后复习课前预习第3课时L掌握踏步类组合技术动作，提升动作熟练度O2 .提高基本动作的控制力。3 .发展学生协调性和有氧运动能力。技能类课后复习课前预习第4课时I.掌握踏步类组合技术动作，提升动作熟练度2 .提高基本动作的控制力。3 .发展学生协调性和各项身体素质。技能类体能类课后复习课前预习谋5第时L通过自主学练，初步掌握小跳组合的
11、技术动作。2 .发展力量、协调、灵敏等身体素质。3 .提高学生健美操运动兴趣，培养自主学习、探究能力。技能类体能类课后复习课前预习第6课时1 .掌握健美操创编的基本原则和规律。2 .通过小组创编比赛，提升学生规则意识和团队意识，发展学生的创新思维。3 .增强兴趣、培养合作的意识以及大方自信、积极向上的心理品质。技能类体能类课后复习四、单元作业设计思路1 .分析课标要求、教学内容和学情；2 .制订单元学习和作业目标；3 .作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准方式设计。五、课时作业第I课时L作业内练习1：基本步伐练习动作方法：1 .半蹲（腿屈伸）：两拍一动（4*8拍）一拍一动（2
12、*8拍）f一拍两动（2*8拍）-A图IT2 .重心左右移动:两拍一动（4*8拍）拍一动（2*8拍）3 .踏步类练习：原地踏步（4*8拍）图【3-1】一向前（4拍）、后走步（4拍）一V字步（4*8拍）图【3-2一交叉步（4*8拍）图3-1图3- 24 .点地类练习：前【47】、侧【4-2、后脚尖点地【4-3】（8*8拍）一前、侧脚跟点地（4*8拍）4-14-24-35 .迈步类练习：并步（4*8拍）【5-1】一迈步吸腿（4*8拍）5-16.单脚起跳类练习：吸腿跳（4*8拍）6-1f弹踢腿跳（4*8拍）6-2小马跳（2*8拍）-6-3后踢腿跑跳（2*8拍）【6-41练习建议：基础性练习一共六类练习
13、按照标注做1组，因人而异，可依据个人情况做出适当加量或减量。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。练习2：通过学生平板或手机电脑的学习软件进行音乐节奏听辨方法：在学生平板中打开学习通学生端，通过教师发布的任务1中的三首健美操音乐【1、GOODTIME2.BangBang3.爱的恰恰】，学生聆听音乐感知曲风及节奏、节拍，认真抓住旋律进行的速度，体验节拍的重音，明确节拍类型，完成任务点教师布置的题目。练习建议：每首音乐最多听三遍，明确基本节奏。注意事项：注意环境安静，用心感受旋律。练习3：预习上肢基本动作方法：从学生平板中打开学习通学生端平台，通过教师端发布的任务点进行短视频的观看和学习，形成整体
14、感知。练习建议：三分钟观看短视频，完成任务点。2.时间要求：25分钟3 .评价设计评价内容评价标准评价形式L基本步伐的的规范性和协调性2 .任务点1的题目完成情况3 .任务点2预习视频的完成情况优秀：身体姿态协调，题目正确率92%，视频观看进度100%O良好，动作正确，题目正确率85%,视频观看进度90%o及格：动作较正确，题目正确率70%，视频观看进度80%。待进步：动作较正确，题目正确率60%，视频观看进度70%。因自评ZJ学习通平台口师评4 .作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解基本步伐动作在健美操运动中的运用价值，培养学生节奏听辨能力
15、，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，对下节课堂知识形成感知，塑造终身体育意识。第2课时L作业内容5 习1：基本动作配合基本步伐动作练习动作方法：1 .半蹲（腿屈伸）：两拍一动（4*8拍）一一拍一动（2*8拍）一一拍两动（2*8拍）一结合上肢举或摆动动作一拍一动（4*8拍）1-12 .重心左右移动:两拍一动（4*8拍）一一拍一动（2*8拍）一结合上肢摆动动作一拍一动（4*8拍）。3 .踏步类练习：原地踏步（4*8拍）【3-1】一向前（4拍）、后走步（4拍）-V字步（4*8拍）-交叉步（4*8拍）f结合上肢摆动或屈伸动作一拍一动（8*8拍）。3-14.点地类练习：前、侧、后脚尖点地（8*8拍）一前、侧脚跟点地（4*8拍）4-14-24-3
