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1、公民健康素养知识竞赛题库附答案（66题）1 .世界卫生组织提出的健康“四大基石是：（）A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。（正确答案）B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。2 .成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？A.5飞小时B.78小时（正确答案）C.910小时3 .吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？A.烟焦油B.丙酮C.尼古丁（正确答案）4 .对保健食品理解不正确的是：OA.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品（正确答案）5 .健康成人每次献血量通常为多少毫升？A. 5（100毫升B. 200
2、400毫升（正确答案）C. 500600毫升6 .以下哪组血压属于正常血压值？A. 140/95毫米汞柱B. 150/100毫米汞柱C. 120/80毫米汞柱（正确答案）7 .按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？A.传染病（正确答案）8 .慢性非传染性疾病C.营养不良8 .夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝OoA、糖水B、糖醋水C、盐开水（正确答案）D、白开水9 .下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？A.吸毒者共用针头和注射器10 艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C.与艾滋病患者握手、共同进餐。（正确答案）10.“四害”是指：（）A.苍蝇、蚊子、嶂螂、老鼠。（正
3、确答案）B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。C.老鼠、嶂螂、蚊子、白蚁。11.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？A.人工呼吸B.开放气道C.以上都是（正确答案）12.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症（正确答案）13.什么时候是流感的高发期？A.春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节（正确答案）14.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？A.3个月（正确答案）B.6个月C.一年15 .不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？A.甲肝B.乙肝C.肺结核（正确答案）16 .滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：（）
4、A.精神依赖和躯体依赖（正确答案）B.严重的心理疾病C.身体虚弱17.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是：（）A.经常开窗通风（正确答案）B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂18.奶类主要可以提供哪些营养成分？A.蛋白质、脂肪。（正确答案）B.蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。C.脂肪、维生素。19 .减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少？A. 5克（正确答案）B. 10克C. 12克20 .要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:OA.控制住症状以后，就停止用药B.按医嘱用药（正确答案）C.根据自身症状，自行调整用药。21.关于婴幼儿喂养，您认为下列
5、哪个说法是不对的？A.配方奶（奶粉）比母乳更有营养（正确答案）B.开始喂母乳越早越好，孩子出生后46个月添加辅食。C.辅食应首先添加糊状食物22.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望？A3小时B. 1小时（正确答案）C.2小时23,下列不属于职业危害因素的是：（）A.噪声B.粉尘C.疲劳作业（正确答案）24 .缺碘造成的最严重的损害是：（）A.地方性甲状腺肿B.佝偻病C.无法恢复的智力损害（正确答案）25 .为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检？A.1年（正确答案）B.3年C. 5年26.我国医疗急救电话号码是：（）A. IlOB. 119C.
6、 120（正确答案）27.下列哪种操作方法可能会引起细菌污染？A.鱼肉蔬菜分开存放B.生、熟食品在同一个砧板切配。（正确答案）C.消毒好的餐具摆放在保洁柜28.下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种？A.胡萝卜B.土豆C.大豆（正确答案）29.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是：（）A.锻炼要因人而异B.饭后不宜剧烈运动C.运动后要立即大量饮水（正确答案）30.您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理：（）A.谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂B.蔬菜、水果谷类肉蛋奶类油脂（正确答案）C.肉蛋奶类蔬菜.水果谷类油脂31.下列哪项措施不能有效预防冠心病？A.控制血压和血脂B.多吃动物脂肪和高胆
7、固醇食物（正确答案）C.戒烟限酒D.适量运动32.关于健康的概念，下列哪项正确OA.健康就是不生病B.健康就是有钱看病C.健康就是身体不虚弱D.健康是生理、心理、社会幸福的总和（正确答案）33 .流感流行的季节，应该：OA、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力（正确答案）B、自己吃感冒药预防C、外出戴好口罩，在家时关好门窗D、不理不睬34 .在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日适宜饮水量是多少？A. 1200-1500毫升（正确答案）B. 1500-1800毫升C. 1800-2100毫升35 .饮用水受污染主要会引起哪类疾病？A.内分泌疾病36 呼吸道疾病C.肠道传染病（正确答案）36
8、、自然界中，有“智慧元素”之称的是什么？A、铁B、碘（正确答案）C、钙D、锌37.人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该（）A、立刻注射狂犬病疫苗B、应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗（正确答案）C、用水冲洗即可38、肺结核病主要是通过什么途径传播的？A、呼吸道（正确答案）B、血液C、消化道D、母婴传播39、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？A、心脏B、肝脏（正确答案）C、肾脏D、脑40.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。A.正确（正确答案）B.错误41、肺结核病的典型症状是（）A、咳嗽、咳痰2周以上或咯血（正确答案）B、咳嗽、咽
9、疼或流鼻涕。C、咳嗽、高烧或头疼42、预防高血压要做到（）。A、控制饮食、防止肥胖（正确答案）B、多吃肉C、食用铁强化酱油43、低盐饮食有利于预防什么疾病？A、乙型肝炎B、糖尿病C、高血压（正确答案）D、贫血44、下列说法中，正确的是（）。A、睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。Ik剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。C、人体缺铁会引起缺铁性贫血。（正确答案）D、人体缺钙会引起贫血45、预防接种是为了（）。A、预防癌症B、预防多种传染病（正确答案）C、治疗疾病D、加强营养46、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？A、坚持食用碘盐（正确答案）B、坚持吃钙片C、注
10、意饮食卫生D、锻炼身体47、毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。A、消化系统B、呼吸系统C、神经系统（正确答案）D、内分泌系统48、血吸虫病传播必须具备三个条件：一是含有虫卵的粪便入水,二是有钉螺存在，三是（）。A、血吸虫病人存在B、与血吸虫病人接触C、与患有血吸虫病的家畜接触D、人、畜接触疫水（正确答案）49、下列关于血吸虫病的各种说法，不正确的是（）。A、人和家畜都可能患上血吸虫病B、因生产、生活和防汛需要接触疫水时，要采取涂抹防护油膏，穿戴防护用品等措施，预防感染血吸虫病C、冬季最易感染血吸虫病（正确答案）D、血吸虫病在我国主要分布在长江中下游沿江五省和四川、云南等省。50、下
11、列说法中正确的是？A、吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质正是烟焦油。B、学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。C、如果孕妇经常吸烟，新生儿可能会出现多种呼吸系统疾病，甚至畸形。（正确答案）51.禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。（）A.正确B.错误（正确答案）52、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进OA、家庭和睦B、饮食健康C、自身健康（正确答案）53、长期吸烟容易引起什么疾病？A、结核病B、支气管炎（正确答案）C、矽肺54、通常情况下，献血者要到O进行无偿献血。A.医院B.血液中心（血站）或其献血车（正确答案）C.疾病预防控制中心55、避免不必
12、要的注射和输液，注射时必须做到（）。A、一人一针一管（正确答案）B、一人一针两管C、两人一针一管56、从事有毒有害工种的劳动者享有O的权利。A、自我防护B、职业保护（正确答案）C、休息57.慢性病的主要致病因素是OA.吸烟、身体活动不足和不合理膳食（正确答案）B.生物学指标血压、血糖、血脂等改变和体重增加C.生物学指标血压、血糖、血脂等改变D.运动量过大59、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？A、人工呼吸胸外心脏按压（正确答案）B、吃速效救心丸C、不知道60.腋温测量需要多长时间？A.1分钟B.3分钟C.510分钟（正确答案）61、购买和使用农药/杀虫剂的时候，下列哪些说法是正
13、确的？A、购买鼠药/杀虫剂时，可以和日常用品放在一个袋子（或篮子）里；B、农药/杀虫剂放在远离小孩的地方（正确答案）C、农药/杀虫剂可以凭经验使用62、出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（）A、简单包扎止血B、指压止血C、加压包扎止血（正确答案）63、发现他人煤气中毒，哪些措施是正确的OA、开窗户、将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方、拨打急救电话；（正确答案）B、将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋；C、不知道64、抢救触电者时，应该（）A、直接搀扶、拉扯触电者B、立即关闭电源、用干木棍将触电者和电源分开（正确答案）C、用金属棍将触电者和电源分开65、发生火灾时，应该OA、用湿毛巾捂住口鼻、俯伏撤离火场、立即拨打119（正确答案）B、乘坐电梯尽快逃离C、穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离66、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？A、3次B、5次（正确答案）C、7次
