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1、记忆力减退（健忘症）的中医中药详解记忆力减退属于神经衰弱中的一种常见症状，中医称为“健忘”或“善忘”。有这种症状的人，工作效率降低，注意力不易集中，时间稍长，即感到头昏脑胀，疲乏无力，无法坚持工作或学习。记忆力减退的人，遇事善忘，特别以近事记忆减退最为明显，记不住数字，.记不住人的名字。中医认为这种健忘与生性迟钝、天资不足者不同，它多由“心脾不足，肾精虚衰”而引起，也即是指思虑过度伤及心脾,或房事不节（性生活过度），肾精亏损，造成脑力衰弱，产生健忘这种症状。得了健忘症，思想上不必紧张，这种症状是可以治好的，它的预后是良好的。得了健忘症，该怎么办呢？1 .保持良好的睡眠，是预防和治疗健忘症的关键
2、。健忘常与失眠并见，二者在病因、治疗方面均有密切的联系。如果出现了失眠症状,首先应把它治好，才能保持良好的记忆力。人们白天进行工作或学习，中枢神经一直处于高度的兴奋状态中，但是这种高度兴奋的状态是不可能永远保持下去的，到了一定的程度，中枢神经就会产生疲劳。这时就需要用休息来消除疲劳。睡眠是消除中枢神经疲劳的有效的休息方式之一。治疗失眠可用刺五加、五味子、合欢皮、夜交藤各1530克，熬水服。每日一剂。分三次服。也可用琥珀粉冲开水、服，临睡时一次服下。或用成药刺五加糖浆、五味子糖浆，照说明服。2 .讲究用脑卫生，也是防治健忘症的有效措施。大脑的正常活动规律是；一定部位处于兴奋状态，另一部位就处于抑
3、制状态。大脑神经细胞互相交替地兴奋和抑制，轮流工作和休息，人们在工作或学习时才能做到注意力高度集中。人们的记忆力是通过大脑神经细胞的反复兴奋（多次重复）,而产生的，而不是一次兴奋就能获得的。因此，对脑力活动要作适当安排，让大脑皮质上的各个神经细胞群得以轮流工作和休息，该兴奋的部位高效率的兴奋，该抑制的部位高效率的抑制,避免长时间的过度疲劳，也即是中医所说的不要思虑过度，这是保持良好记忆力的有效措施之一。如果不顾大脑活动的规律，一天到晚处于焦虑之中，大脑处于持续的、普遍的紧张状态，就可能出现整天昏昏沉沉、头痛、困卷、心悸、吃不好、睡不安等症状。有了这些症状，除了自己注意纠正“思虑过度”的不良习惯
4、以外，还可服中药归脾汤（黄黄、党参、白术、茯神、炙甘草、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香、生姜、大枣）,以助于消除这些症状。3 .中医认为疲劳过度，造成肾精亏耗，出现腰酸乏力，甚则滑精早泄等症状，也可引起记忆力减退。如果已经出现“肾精亏耗”症状,而且记忆力明显减退者，可用下列方剂治疗：舌红、脉细数者，用六味地黄丸（成药）加酸枣仁、五味子、远志、菖蒲各10克（熬水吞服六味地黄丸）。舌质淡、脉沉细者，上方再加鹿角胶、灰蓉、巴戟、紫河车等。4.适当参加体力劳动及体育活动，不但有助于正常大脑神经活动的恢复，而且能增强体质。实践证明，体力劳动或体育活动对记忆力减退的患者是十分有益的，许多人参加一定的体力
5、劳动锻炼或体育活动后，记忆力减退等症状都有显著好转或痊愈。总的说来，记忆力减退是可以治好的。中药菌灵芝，每日30克,加冷水500毫升煎熬二小时，煎三次，饭前服。成药脑灵素，都可以作为常服药品。其中以菌灵芝的疗效比较突出。针灸疗法（针刺足三里、内关、神门、三阴交等）、耳针疗法（耳穴：皮质下、神门、心、肾、内分泌、交感等）对记忆减退的疗效也比较好。记忆力减退症患者的注意事项：1. 要科学用脑。这对于改善记忆力有着决定性的作用。科学家用老鼠作过有趣的实验。首先训练小白鼠如何逃脱电击。不久所有的小白鼠均熟练地掌握了这种技巧。但是当人为地使一部分小白鼠处于人工控制的亮光和黑暗环境，使之昼夜颠倒，这些小白
6、鼠便丧失了记忆力，遗忘了已经掌握的逃避电击的技巧。相反，处于正常环境的小白鼠，对学到的逃避电击的技巧一直记忆犹新。科学家认为，动物之以能有记忆力，是因为有一种具有记忆功能的蛋白质的合成和激素的分泌，在24小时内周期地出现高峰和低潮。一旦打乱了这种周期，记忆力就会消失。昼夜颠倒之所以使小白鼠很快忘记了逃避电击的技巧卜丧失了记忆力），就是因为拨乱了它们赖以保持记忆的生物钟。2. 科学研究发现，在一天内，人的大脑存在着4个变化周期。清晨67点，大脑已经通过睡眠做完了对头一天所输入信息的整编工作，加上一早起来没有识记材料的干扰，此时看书学习，背诵课文，识记印象比较清晰。这是生物钟赋予人们用脑的第一个“
7、黄金时间”。上午810点，经过几个小时的活动，精力已升至旺盛期，此时大脑具有严谨、周密的思考能力，是用脑的第二个好时辰。下午1点，生理机能进入了一天中的一个低潮，生物钟便“响”起了午睡的“钟声”,您应该顺其自然，稍事午休。从下午2时起，第三个良辰又接踵而至,这段时间思维能力最敏捷，人们最善于“检索”贮存于大脑的信息，能以较短时间进行加工整理，形成结论,但其记忆力不如清晨那么好。晚68点，睡前10-ll点，这是识记效果特别好的又一个“黄金时间”,此时记忆力好。利用这个“黄金时间”记忆单词、数据、公式等难以记忆的东西，效果最好，请君一试。有的人不懂科学用脑，把“凿壁偷光”、“头悬梁”、“锥刺股”的
8、精神，作为用脑的途径加以借鉴，这种“拨”乱生物钟的疲劳战术，实在是劳而无“术”，不宜提倡。提高记忆力的方法还有“单侧体操法”。科学研究认为，根据左右脑的不同功能，实行“单侧体操法”，可增强记忆力。从大脑分工看，左脑掌握语言、逻辑、计算等高级精神活动，右脑掌握空间识别能力。若左脑过于疲劳，就会出现全身无力、记忆力减退等症状，此时就应暂时停止计算、语言、逻辑等高级精神活动。还有，手的活动与记忆力紧密相连，而大部分人习惯于用右手。为了提高记忆力，应加强左手的活动和左半身的活动。把左右两个半球脑都利用起来，可以使记忆力得到改善。提高记忆力还有一个方法，就是：在念书后立即吃饭。人们不妨一试。记忆力减退患者还应常喝面汤，常吃鸡蛋。乙酰胆碱是人体神经系统的一种重要物质，它有助于加强人体的多种生理功能如记忆功能。若大脑中乙酰胆碱不足，记忆力就会大大减弱。补充脑内乙酰胆碱最好的方法是多吃含卵磷脂的食物。卵磷脂极易与水结合，标准面粉的面汤中卵磷脂含量极高。因此，吃完面条再喝面汤的作用，就不仅仅限于人们常说的“原汤化原食”了，更大的好处是能提高人们的记忆力。
