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1、高新区第五届职工运动会竞赛规则传统田径比赛项目采用国家体育总局最新制定的田径比赛竞赛规则，其他项目规则如下：（一）个人项目1、一举成名：比赛共设5条抛掷线，抛掷距离分别为：1米、2米、3米、4米、5米，每条抛掷线后放置1个充气巨型哑铃。开赛前，参赛者在1米抛掷线后拿起充气哑铃做好准备。令发后，参赛者由近及远依次至每个抛掷线后背身向后将杠铃抛过限高杆，抛过1个得1分，计时（抛出第1个哑铃到第5个哑铃过程所用时间）计分，得分多者名次列前，得分相同则用时少者名次列前。2、趣味足球射门：开赛前，参赛者站在踢球线后准备好足球做好准备。令发后，将足球踢向对面4米处充气足球门的6个洞中，从左到右从上到下分值
2、依次为：5,4,5,3,2,3,每踢进1个洞，即获得对应的得分。每人5次机会，1分钟内踢完，计时（踢出第1球到踢出第5球过程所用时间）计分。得分多者名次列前，得分相同则用时少者名次列前。3、超级大脚：开赛前，参赛者穿好巨鞋手提把手在起跑线后做好准备。令发后，参赛者快速向终点行进，以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。赛程为40米，比赛过程中脚面必须朝前不得倒置，否则视为犯规不计成绩。4、传递情报：开赛前，参赛者双手握住器材固定把手提起比赛器材做好准备。令发后，参赛者跨骑比赛器材快速向前行进,赛程为40米。以比赛器材任意部位触及终点线所在垂直平面计时停止，用时少者名
3、次列前。比赛过程中，参赛者不得脱离比赛器材，否则视为犯规不计成绩。5、快乐的小鸟：开赛前，参赛者站在巨型弹弓后做好准备。令发后,用弹弓将玩偶射向对面4米处充气墙的8个洞中，打进1个得1分，每人5次机会,计时（打第1个玩偶到打出第5个玩偶过程所用时间）计分，得分多者名次列前，得分相同则用时少者名次列前。6、60米托球跑：开赛前，参赛者单手持羽毛球拍最远端拍柄托网球做好准备。令发后，迅速托球行进至终点，赛程为60米。以参赛者身体任意部位触及终点线所在平面为计时停止，用时少者名次列前。行进中除持拍手外的身体任意部位触球、球掉地或球脱离球拍均视为违规，不计成绩。7、足球飞镖：开赛前，参赛者准备好足球在
4、踢球线后做好准备。令发后，参赛者将足球踢向5米处的靶盘,每人5次机会，踢中几分得几分，计时（从踢出第1个球开始到踢出第5个球的过程所用时间）计分，得分多者名次列前，得分相同用时少者名次列前。8、趣味投篮：开赛前，参赛者手持小篮球在投篮机前做好准备。令发后，参赛者自投自取将球投进篮筐，每人30球，1分钟内投完，时间内进球数量多者名次列前，进球数量相同则用时少者名次列前。9、精准打击：开赛前，参赛队员拿好3支飞镖在投掷线后做好准备。令发后，将手中飞镖扎到3米处的飞镖靶盘上，扎到几分即可获得几分，计时（投第1支到投掷第3支过程所用时间）计分。累积得分多者名次列前，得分相同则用时少者名次列前。距离为2
5、. 5米。海m薛南10、立定抛球：开赛前，参赛者手持活力球在投掷线后做好准备。令发后，参赛者将活力球抛向对面4米处的抛球器内，每人5次机会，抛进1个得1分，1分钟内完成，计时（抛出第1个活力球到抛出第5个活力球过程所用时间）计分。得分多者名次列前，得分相同则用时少者名次列前。11、趣味高尔夫：开赛前，参赛者手持高尔夫球杆准备好高尔夫球做好准备。令发后，用高尔夫球杆将球打进洞内，每人10次机会，1分钟内完成，计时（打出第1个球到打出第10个球过程所用时间）计分，进球数多者名次列前，成绩相同则用时少者名次列前。计时（打出第1个枪到第12、枪林弹雨：开赛前，参赛者持电子枪在射击线后做好准备。令发后，
6、用电子枪瞄准对面的气球墙射击气球，距离为3米，每人10次机会,1分钟内打完，击中1个气球得1分,10枪过程所用时间）计分，得分多者名次列前，得分相同则用时少者名次列前。（二）集体项目1、峥嫁岁月：每队4人，2男2女。开赛前，2名参赛者在器材内，2名参赛者在器材两侧做好准备。令发后，4人协力配合，翻滚器材前进，赛程为40米。以比赛器材任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。途中器材内的参赛者不得掉落出器材，不得滚出指定赛道影响他队比赛，否则视为犯规不计成绩。2、勇往直前：每队8人，6男2女。开赛前，参赛者做好准备。发令后，2名参赛者坐或趴在充气垫上，6名参赛者通过搬运“圆木”
7、作为气垫的轮胎使器材滚动前进，赛程为40米。比赛器材任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。2名气垫上的参赛者不得掉落，器材必须滚动向前，不得拖动或者以其他的方式前进，否则视为犯规不计成绩。3、同舟共济：每队4人，2男2女。开赛前，4名参赛者手拿一个竹筏站于起跑线后的另一个竹筏上做好准备。令发后，4名参赛者通过交替两个竹筏向前行进，赛程40米。以比赛器材任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。比赛过程中，参赛队员除双手外的其他身体任何部位不得落地，否则视为犯规不计成绩。4、党旗代代传：每队6人，1男2女。开赛前，1名举旗人站在呼啦圈内，2名队员在呼啦圈外
8、用单手握住呼啦圈外侧在起跑线后做好准备。令发后，3人协同健步前行，进行到20米处，举旗运动员双脚必须分别踩在指压板上前行（15米），进行到50米处，圈外两名运动员双脚必须分别踩在指压板上前行（10米）。然后交于起点的3名队员以相反的顺序返回起点，以任一队员触及起点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。过程中，呼啦圈外队员要始终握住呼啦圈，呼啦圈不得碰到圈内人员，否则视为犯规不计成绩。5、万众一心：每队7人，4男3女。开赛前，6名队员手持雷霆鼓延长绳的最远端把手，另1名队员手持健身球做好准备。令发后，迅速将健身球放在鼓面上，手持道具队员开始颠球，颠球至60个计时停止，球落地可重新调整好继续比赛，用时少者名次列前。6、4X100米接力：每队4人，2男2女。4人进行4X100米接力，顺序为：男、女、女、男，接力时不得越出接力区，接力棒不得掉落。以最后一名队员冲过终点计时停止。7、重走长征路：每队6人，3男3女。开赛前，6名参赛者按顺序在起跑线后做好准备。令发后，第1名参赛者依次通过“平衡木、跨栏、匍匐前进、龙门、攀岩”环节后返回起点以击掌的方式与第2名参赛者接力，第2名参赛者以同样的方式前进返回起点以击掌的方式与第3名参赛者接力，以此类推，赛程为40米。以最后1名参赛者返回起点触及起点线所在的垂直平面计时停止，用时少者名次列前。
