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膝关节退行性关节炎 康复治疗与锻炼生命在于运动健康在与运动 科学正确 盲目随意流行病学 膝关节骨性关节炎是临床常见病及多发病。中老年患者多见,。女性多于男性，男、女峰值患病率分别为24.7%和54.6%。病因 尚不明确相关因素 年龄 肥胖 炎症 创伤 遗传可干预程度 年龄 肥胖 炎症 创伤 遗传病理特点 关节软骨变性破坏 软骨下骨硬化或囊性变 关节边缘骨质增生 滑膜增生 关节囊挛缩 韧带松弛或挛缩 肌肉萎缩无力主要表现 关节肿胀 畸形 疼痛 僵硬 功能障碍（活动不利）后果严重影响老年人的下肢功能生活质量下降治疗 一 休息制动 二 药物治疗 三 康复治疗 四 手术治疗康复治疗 健康教育 认知 误区 1 忍 2 药物 3 锻炼运动疗法 急性期 休息制动 无痛条件活动 肌力训练（等长收缩训练）踝泵运动 直抬腿康复治疗 理疗（物理因子治疗）针灸 推拿（手法治疗)中药熏蒸治疗 运动疗法物理治疗 低、中、高频电疗 超短波、超声波、偏振红外光 微波 蜡疗 中药蒸气浴运动疗法 缓解期 关节松动术 肌力训练 踝泵运动 直抬腿运动疗法运动疗法问题我们是怎么锻炼的？误区误区 爬楼梯 登山 骑车 急性期康复锻炼康复锻炼康复锻炼康复锻炼康复锻炼预防及减少复发 避免长期剧烈运动 适当进行体育锻炼 及时治疗关节损伤 减轻体重预防及减少复发主动咨询专科医师
