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1、中医养生2023章节测试答案中医养生智慧树知到答案绪论单元测试1、多选题：绪论介绍的主要内容是：A：中医养生的特征B：养生的概念C：养生的适用人群D：养生的目的E：如何学好中医养生答案：【中医养生的特征；养生的概念；养生的适用人群；养生的目的；如何学好中医养生】2、多选题：养生具有哪些特征：A：主动性B：身心双方面C：强制性D：遵循生命规律答案：【主动性；身心双方面；遵循生命规律】3、多选题：关于养生说法正确的是：A：养生就是保养人的生命B：养生的目的是健康长寿C：养生越早开始越好D：养生适用于所有人群答案：【养生就是保养人的生命;养生的目的是健康长寿；养生越早开始越好；养生适用于所有人群】4
2、、多选题：如下错误的是：A：年轻人不需要养生B：只有老年人才需要养生C：只有体质虚弱的才需要养生D：养生适用于所有人答案：【年轻人不需要养生；只有老年人才需要养生；只有体质虚弱的才需要养生】5、判断题：养生的目的是获得健康与长寿。A：对B：错答案：【对】6、多选题：中医养生的特征包括:A：适用广泛B：整体动态C：综合实用D：和谐适度答案：【适用广泛；整体动态；综合实用；和谐适度】7、多选题：整体观念的内涵是:A：人和自然是一个有机的整体B：人体自身是一个有机的整体C：天人相应D：形神合一答案：【人和自然是一个有机的整体;人体自身是一个有机的整体；天人相应；形神合一】8、单选题：养生不可过度也不
3、可不及，指的是：A：适用广泛B：动态C：适度D：综合答案：【适度】9、单选题:不符合正确养生的做法是：A：长期坚持B：重视实践C：专一精熟D：单一的方法答案：【单一的方法】10、判断题：动态指的是养生需要随时根据环境与机体变化而调整。A：错B：对答案：【对】第一章单元测试1、单选题：下列哪项不是中医养生保健的基本特征:A：适应广泛B：综合实用C：和谐适度D：整体动态E：协调明阳答案：【协调明阳】2、多选题：生命观的内容包括：A：生命运动B：生命过程C：生命态度D：生命基础答案：【生命运动；生命态度；生命基础】3、多选题：生命观认为，生命基础是：A：气是生命的本源B：精是生命的本源C：神是生命的
4、主宰D：气是生命的维系答案：【精是生命的本源；神是生命的主宰；气是生命的维系】4、单选题：下面关于生命观不正确的是：A：个人面对生死时当持有正确的态度B：生命是一个恒定不变的过程C：精，气，神是形成生命的三大要素D：运动是生命的根本特点答案：【生命是一个恒定不变的过程】5、多选题：关于天年说法正确的是：A：天年是一个人的最高寿命、理想寿命B：人的实际寿命小于天年C：天年是有先天之精决定的D：每个人的天年不一样答案：【天年是一个人的最高寿命、理想寿命;人的实际寿命小于天年；天年是有先天之精决定的；每个人的天年不一样】6、单选题：中医的四维健康观的内容是：A：心理、社会、饮食、道德B：形体、心理、
5、饮食、道德C:形体、心理、社会、运动D：形体、心理、道德、社会E：形体、饮食、运动、道德答案：【形体、心理、道德、社会】7、单选题：下列哪项不是形体生理健康的特征：A：双耳聪明B：记忆良好C：牙齿坚固D：形体壮实E：须发润泽答案：【记忆良好】8、多选题：关于衰老的说法正确的是：A：衰老是一种疾病B：是人类正常生命活动的自然规律C：衰老可受干预的D：衰老是一个生理过程E：衰老不可逆答案：【是人类正常生命活动的自然规律;衰老可受干预的；衰老是一个生理过程；衰老不可逆】9、单选题：不属于中医养生学的四维健康观的是：A：心理健康B：道德健康C：适应社会D：形体健康E：经济富裕答案：【经济富裕】10、多
6、选题：和谐观的内涵包括：A：人体内部相协调B：人与自然相协调C：人与社会相协调D：人与家庭相协调答案：【人体内部相协调；人与自然相协调；人与社会相协调】11、单选题：以下不符合权衡观的内涵的是:A：恢复平衡B：恒定不变C：动态调整D：权衡以平答案：【恒定不变】第二章单元测试1、多选题：中医养生学的基本原则包括：A：审因施养，三因制宜B：天人相应，与时俱进C：五脏为本，杂合以养D：动静互涵，形神合一E：预防为主，扶正祛邪答案：【审因施养，三因制宜;五脏为本，杂合以养；动静互涵，形神合一；预防为主，扶正祛邪】以下说法无误的是：A：预防能减少疾病带来的损失B：预防胜于治疗C：预防就是“治未病”D：预
7、防是防患于未然答案：【预防能减少疾病带来的损失;预防胜于治疗；预防就是“治未病”；预防是防患于未然】3、单选题：预防疾病的正确原则是：A：护肾保精B：慎避邪气C：扶正避邪D：因时制宜答案：【扶正避邪】4、多选题：以下说法没问题的是：A：形神合一B：形神共养C：神能御形D：养神为先答案：【形神合一；形神共养；神能御形；养神为先】5、多选题:动静互涵，形神合一的内涵是:A：动以炼形B：动静结合c：静以养神D：动静适宜答案：【动以炼形；动静结合；静以养神；动静适宜】6、单选题:不属于三因制宜的是:A：因季制宜B：因时制宜C：因地制宜D：因人制宜答案：【因季制宜】7、多选题：以下属于因时制宜的是:A：
8、顺应昼夜变化B：顺应地域变化C：顺应四时变化D：顺应月廓变化答案：【顺应昼夜变化；顺应四时变化；顺应月廓变化】8、单选题：以下哪个不属于因人制宜:A：区分体质施养B：区分年性别施养C：区分年龄施养D：区分胖瘦施养答案：【区分胖瘦施养】9、判断题:人体生命活动的中心是五脏。A：对B：错答案：【对】10、判断题：杂合以养针对的是养生方法的运用，要结合多种方法一起使用,综合调摄。A：对B：错答案：【对】第三章单元测试1、多选题：形神共养且以养神为先的原因是：A：形神互为依存B：神能御形C：神是形的主导D：形神合一答案：【形神互为依存;神能御形；神是形的主导；形神合一】2、多选题：精神养生的方法包括：
9、A：饮食养神B：清静养神C：积精全神D：修身养神答案：【清静养神；积精全神；修身养神】清静养神应做到：A：摒除杂念B：心无妄用C：少私寡欲D：精神专一答案：【摒除杂念；心无妄用；少私寡欲；精神专一】4、判断题：追求心神之静，是指无所用心。A：错B：对答案：【错】少私寡欲是指：A：减少私心杂念B：节制、降低欲念C：无私奉献D：人生无需规划答案：【减少私心杂念；节制、降低欲念】6、单选题：提高自身道德修养的方法不包括:A：仁爱之心B：胸怀坦荡C：汲汲营营D：乐于助人E：时时自省答案：【汲汲营营】7、判断题:过激情绪会导致人生病。A：对B：错答案：【对】8、多选题：以下哪些方法可以调节过激情志:A：
10、暗示法B：开导法C：移情法D：节制法E：疏泄法答案：【暗不法；开导法；移情法;节制法；疏泄法】9、多选题：移情法调节不良情绪时，可以选用哪些方法:A：运动B：工作事业C：娱乐D：书法、绘画答案：【运动；工作事业；娱乐；书法、绘画】第四章单元测试1、判断题：衣服最根本最首要的作用是美观。A：错B：对答案：【错】2、单选题：内衣最主要的特点是与皮肤直接接触，所以对它的（）有更高的要求。A：款式B：新旧C：尺码D：材质答案：【材质】3、多选题：以下属于穿衣养生的指导原则的是：A：材质亲肤B：适寒温C：下厚上薄D：合身E：注意温差和换季答案：【材质亲肤；适寒温；下厚上薄；合身；注意温差和换季】4、单选
11、题：以下不符合“适寒温”穿衣原则的是:A：冬季服饰以温暖为要B：夏天穿衣讲究凉爽吸湿防暑C：注意特殊人群D：冬季穿的越多越好答案：【冬季穿的越多越好】一般来说有三种情况的温差：早晚温差、室内外温差和地域温差。A：对B：错答案：【对】6、判断题：“春捂秋冻”是因为换季时气候变化较不稳定。A：对B：错答案：【对】7、单选题：内衣的面料不应选择：A：柔软B：吸汗C：透气D：颜色艳丽答案：【颜色艳丽】8、判断题：衣服太松或太紧都不利于健康。A：对B：错答案：【对】9、多选题：穿衣应注意“下厚上薄”的原因是：A：上肢更耐寒B：下肢运动量较大C：人体下部血液循环较上部为差D：寒多自下而生答案：【人体下部血
12、液循环较上部为差;寒多自下而生】符合足部保养的原则的是：A：切勿寒冷天气露脚踝B：鞋应大小适宜C：保暖D：鞋跟的高度2-3Cm为宜答案：【切勿寒冷天气露脚踝;鞋应大小适宜；保暖；鞋跟的高度2-3Cm为宜】11、判断题：头部怕冷而不怕热。A：错B：对答案：【错】腹部穿衣应注重：A：避免紧身、低腰内裤和牛仔裤B：注意脐部的卫生C：露脐装不影响健康D：保暖防风答案：【避免紧身、低腰内裤和牛仔裤;注意脐部的卫生；保暖防风】第五章单元测试1、单选题：不符合饮食养生基本原则的是：A：饮食有节，注意宜忌B：全面膳食，合理搭配C：审因施膳，以人为本D：饮食随意，五味偏嗜答案：【饮食随意，五味偏嗜】2、单选题：
13、食物的性能不包括：A：毒性B：归经C：升降浮沉D：五味E：四气答案：【毒性】3、判断题：药食同源但食药有别。A：错B：对答案：【对】关于食物和药物的区别，正确的是：A：食物是维持生命的必需品，药物不是B：药物需按疗程间歇服用C：食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用D：食物作用强，起效快答案：【食物是维持生命的必需品，药物不是；药物需按疗程间歇服用；食物性质平和，作用和缓；药物偏性较强，有毒副作用】5、单选题：均衡的饮食应包含哪些种类的食物：A：谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物B：鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、豆类C：禽蛋类、豆类、蔬菜类、谷物及薯类D：鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、谷物E：鱼类、肉类、蔬菜类、米面类答案：【谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物】6、多选题：说法没问题的是：A：多吃蔬果、奶类、大豆B：盐、油、糖无需控制摄入C：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉D：食物多样，且要谷类为主答案：【多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；食物多样，且要谷类为主】7
