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1、皮肤及护理基础知识 主要内容 正常皮肤的特点 皮肤总体构造 皮肤的组成部分 皮肤的生理结构 皮肤的生功能 皮肤的性质分类及保养重点 护理程序 常见问题性肌肤及保养重点 影响肌肤的因素正常皮肤的特点 皮肤是人体最大的器官,和外界接触最广泛 皮肤是活的细胞组织 皮肤具有自愈能力皮肤的总体构造 重量：成人皮肤的面积为1.5-2，占人体总重量的16%厚度：约0.4-4毫米，眼睑最薄，手脚 掌最厚 皮肤的组成部分 皮肤是由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成 水：50-70%，10%在皮肤外层，65%在皮肤内层。越往皮肤深层水分含量越高 蛋白质：25%脂肪酸、无机盐 3%-5%皮肤PH值：中性皮肤为4.5-5
2、.5 呈弱酸性 油性皮肤为3.5-4.5 呈酸性 干性皮肤为5.5-6.5 呈碱性皮肤的生理构造表皮层真皮、皮下组织、皮肤附属器皮肤的生理功能 分泌 排泄 知觉 调节体温 保护 吸收 呼吸皮肤的性质分类 中性皮肤 油性皮肤 干性皮肤 混合性皮肤 敏感性皮肤皮肤的类型及护理重点中性 皮肤性质*水和油脂分泌平衡，理想型肌肤*肌肤纹理平整、柔滑、富有光泽和弹性*肌肤厚薄适中，对外界刺激不太敏感*易上妆，不易拖妆*中性皮肤成年人少见，多见于发育前少女 保养重点*夏天用清爽不油腻的产品保养，冬天多补充油脂，多做按摩，保持肌肤弹性皮肤的类型及护理重点干性 皮肤性质：*皮脂分泌过少，角质层含水少，肌肤没有光
3、泽，缺乏弹性，在眼部和口唇周围干燥、起皱。*肌肤纹理细致。毛孔细小，易起皱纹、斑，对外界刺激缺乏抵抗力*洁面后有紧绷和刺痛的感觉 保养重点：*以温和的方式洗脸，勿过分清洁和过度去角质，洗脸后应及时补充养分*适当调理水和油的分泌，使之恢复正常*每日自行三分钟的按摩，促进皮肤的新陈代谢皮肤的类型与护理重点油性 皮肤性质：*肌肤分泌油脂旺盛，外观油腻、光亮、毛孔粗大*对细菌抵抗力弱，易生粉刺和面疱，皮质厚硬*不易起皱纹，易脱妆 保养重点：*使用含油脂少的护肤品，保持肌肤清爽*每天至少洗脸两次，其中一次深度的洁肤*选用较好的控油型化妆水*面膜可以清除毛孔中污垢，一般1-2次/周*慎重处理粉刺和面疱，以
4、免形成疤痕皮肤类型及护理重点混合性 皮肤性质：*80%的女性为此类肌肤，兼有干性皮肤和油性皮肤的特点*“T”型区皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易生粉刺。两颊部位较为干燥，易脱屑、生斑 保养重点：*分区保养，“T”型区做好清洁，选用控油产品，而两颊部位要选用柔和滋润产品皮肤类型及护理重点敏感性 皮肤性质：*皮肤较薄，两颊及眼睑处可见微细血管*皮脂分泌差，皮肤缺乏弹性，无光泽，易有脱屑现象*皮肤易受外界刺激而发生红、肿、痛、斑、疹等现象 保养重点：*选用天然、不含香料、无刺激的护肤品*不要使用药性和动物蛋白的面膜及营养霜*不要轻易更换化妆品，应选用同一牌子的保养品*按摩的力度要轻柔，时间要短护理程序
5、日常护理：洁肤爽肤精华润肤防晒（日）洁肤爽肤精华晚霜（夜）周期护理：洁肤去角质按摩精华面膜爽肤润肤常见问题性肌肤及保养重点粉刺、暗疮性肌肤 形成原因形成原因1、外在因素：*皮脂分泌旺盛，没有适当清洁护理，毛孔受到阻塞而形成*使用不当的护肤品*长期涂擦或口服激素类药物*经常食用煎炸、辛辣等刺激性食物*空气污染、紫外线过度照射2、内在因素：*雄性激素分泌过盛*青春期和月经期由于荷尔蒙分泌不稳定而生成暗疮*各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍*体内缺乏维生素A及B*遗传因素*生活无规律，精神抑郁等因素 保养重点保养重点*注意面部清洁，选用无刺激性产品*不要自行挤压暗疮，以免处理不当发炎而留下疤痕*忌
6、用油脂类护肤品*保持充足睡眠，维持情绪稳定*多食蔬菜、水果，避免食用油炸类食物 暗疮分布部位的成因：暗疮分布部位的成因：*额头：皮脂代谢异常，烦恼过度，使用劣质护肤品或不洁用品*眼鼻翼：严重便秘、消化不良*嘴周：肝、肠、胃机能衰退，睡眠不足*下巴：肠、胃衰退，血液酸化，妇科疾病毛孔粗大肌肤1、清洁不足或洁面方法不当 过剩的油脂分泌会导致水份流失，减弱肌肤的柔软度及弹力，令 毛孔粗大。若清洁不足，更会令污垢阻塞毛孔，令油脂无法排出 而形成暗疮。洁面时用力过度，亦会刺激油脂分泌，令毛孔扩张。2、年龄增长 随着年龄增长，真皮中的水份及弹性纤维减退；老化或死去的角 质层不易脱落，堆积在肌肤表面，更会阻
7、塞毛孔。而老化肌肤毛 囊四周的支撑结构不足，亦会令毛孔变得粗大。3、空气污染 现实环境污染日益严重，空气中的污垢若接触了肌肤的油脂分 泌，会进一步阻塞毛孔，加快毛孔扩张。4、不良的生活及饮食习惯形成原因形成原因 睡眠不足、压力、水份不足等均会增加肌肤负担，令肌肤问题恶 化，影响肌肤质素。保养重点保养重点 清洁是保养肌肤的首要步骤，采用性质湿和的清洁用品，撤底清除化妆品及其残余物质黑斑皮肤黑斑种类：黄褐斑、雀斑、妊娠斑、肝斑、外伤性黑斑、日晒斑、老年斑 形成原因形成原因外在因素：*紫外线过度照射*化妆品使用不当 内在因素：*肝脏机能障碍*内分泌失调*精神压力过重，刺激黑色素细胞制造大量黑色素保养
8、重点保养重点*选择优质保养品，切忌使用强效药膏或铅、汞过重的产品*养成良好生活习惯，培养良好的心情*摄取维生素含量高的食物，少食糖类、烟酒及咖啡*避免阳光曝晒*适当运动，促进血液循环黑斑分布部位的成因黑斑分布部位的成因 额头：荷尔蒙分泌异常，肾脏机能不佳，妇科疾患 眼周：子宫有疾病，妊娠期，流产，劣质护肤品过 敏,情绪不稳 太阳穴：妊娠期、更年期 脸颊：肝脏机能不佳，日晒，更年期，睡眠不足，维 生素及微量元素缺乏，服用避孕药、减肥药、精神药等不当，使用不良化妆品人中：怀孕期失眠，卵巢机能失调，荷尔蒙不平衡下巴：妇科疾病，白带过多，使用化妆品过敏颈部：使用香水过敏，紫外线过敏 唇上：卵巢、脾、胃
9、、肺疾患 发际处：妇科疾患，日光性皮炎，化妆品过敏老化皮肤 形成原因形成原因 1、外在因素：*肌肤缺乏弹性*紫外线过度照射*保养不当，长期使用劣质的化妆品，经常用热水或碱性产品洗脸*生活作息不正常，生活无规律*经常做强烈表情，睡姿不正确*营养摄取不均衡 2、内在因素：*生理机能、荷尔蒙失调，精神情绪不佳*免疫力衰退，胃肠功能不佳保养重点保养重点1、抗干燥避免使用碱性的洁面产品；不可使用热水洗脸。选择适合自己的护肤品，睡前需彻底清洁掉彩妆。不要长时间呆在干燥的环境中，如空调房间等。抗紫外线，避免过度的曝晒；2、防晒知识：、防晒知识：UVA到达皮肤的真皮层，肌肉会松驰、下垂，造成皮肤提前衰老、角质
10、过厚，皮肤出现皱纹；UVB到达皮肤的表皮层，容易形成黑色素，引起色斑；UVC由于大气层的隔绝，只有一小部分到达皮肤，但会直接伤害皮肤；SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的，防晒效果为SPF15分钟。例：SPF为20的防晒霜能防晒的时间为2015=300分钟（5小时）。3、抗氧化：使用含抗氧化物质的护肤品，能够帮助皮肤维持正常的代谢活动，防止皮肤过早老化；4、养成良好的生活规律，避免熬夜；5、饮食上多摄取含维生素及矿物质多的食物，多吃碱性的食物。过敏性皮肤 形成原因形成原因食物：如海鲜、
11、花粉、某些刺激性的食物；药物：如抗生素类、止痛剂、利尿剂、某些檫洗 剂等；某些化妆品中的酒精、色素、香料 及染发剂、冷烫精等；异物：如动物毛发、油漆、橡胶、K金、银、铜 等饰品；妊娠期、女性生理周期；生活环 境的改变；季节交替期间；保养重点保养重点*禁用各种碱性洁面产品及各种净化面膜；*避免去角质及各种摩擦；尽量使用无香精、无色素产品，产品以单一为主，避免频繁更换化妆品；*避免阳光直射；黑眼圈、眼袋及眼皱黑眼圈形成的原因黑眼圈形成的原因 遗传，睡眠不足，疲劳过度，饮酒过量；月经不调，久病体虚；肝脏机能降低，卵巢功能障碍；眼袋形成原因眼袋形成原因 长期缺乏保养，长期疲劳失眠 睡前喝水过多，经常哭
12、泣；皮下脂肪细胞过大；揉眼过度使之失去弹性；眼皱形成原因眼皱形成原因 紫外线照射；经常吸烟 细胞机能减退，正常老化；保养重点保养重点 养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，睡前喝水要适量，保持心情愉快 做好眼部保养，不要经常揉搓眼睛；经常做眼部按摩，点按眼周穴位 选用合适的眼部保养品；改善饮食结构，多摄取脂肪、蛋白质、氨基酸、矿物质、含Va的食物及新鲜水果、蔬菜；头发护理 头发质地的类型：头发质地的类型：钢发：头发粗硬，生长稠密，含水量较高，弹性较好 绵发：头发比较细软，缺少硬度，弹性较差 油发：油脂较多，弹性较强，抵抗力强 沙发：缺乏油脂，含水量少 卷发：头发卷曲，软如羊毛 发质的分类：发质的
13、分类：中性发质|：光泽、柔顺、健康的发质，即不油腻也不干燥，软硬适度，是最理想的发质。油性发质：头发细腻，触摸有粘腻感，头皮屑多。干性发质：头发干燥，触摸有粗糙感，缺乏光泽，不润滑。受损发质：头发干燥，触摸有粗糙感，缺乏光泽，颜色枯黄，发尾分叉。引致头发受损的四大原因：引致头发受损的四大原因：电发、染发电发、染发：在电发、染发的过程中，需要将头发 的蛋白质组织破坏后重组，令部分蛋 白质及保护头发表面的物质流失，导 致发质减弱。风筒热风吹发风筒热风吹发：风筒的热力会令头发的表层受损、剥落，令头发水分流失，变得干燥。紫外光紫外光：紫外光会令头发出现干燥、开叉，易形成 脱发。节食、压力节食、压力：过
14、分节食导致营养不良，令发质变弱，压力亦 会引致脱发、头发稀疏等问题。头发护理程序头发护理程序 洗发：洗发：头发的清洁是发质健康的基础，正确的洗涤方法是养护头发的 重要因素。中性发：皮脂分泌适中，建议一周清洁4次，这样可以使头发更粗 壮，更亮泽。干性发：皮脂分泌少，建议4天左右洗一次。油性发：皮脂分泌多，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。根据季节的变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多 处于室内，洗发周期略延长；夏季汗腺、皮脂腺分泌旺 盛，洗发周期要短；秋季风大，气候干燥，头发易痒，洗 发周期要短。头发护理小贴士头发护理小贴士1、干性发质为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以电力操作的卷发器具。2、油性发质比较适合染烫发，染烫剂或多或少地会令头发变得干燥，而较多的油脂正好可以起到中和作用。3、当头发长到一定长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免，并可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。4、洗发后切忌用毛巾大力绞擦头发，以免损伤发质。5、经常护理头皮，可选用刷毛的头是呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下，在发后根的部份，则可以由后往上梳，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的，在睡前做效果更显著。6、合理膳食，营养均衡是毛发健康的资源。
