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1、苏州大学第九届职业生涯规划大赛实施方案一、赛程安排（一）学院（部）选拔推荐（2014年5月）各学院（部）可通过比赛等形式选拔优秀学生推荐参加全校决赛。具体要求如下:1,所有参赛选手均须登录江苏省第九届大学生职业生涯规划大赛官方网站（）提交职业规划书和生涯人物访谈报告。未提交作品者，将取消其全校决赛参赛资格。2、初赛环节设计上应包含书面作品和现场比赛等环节。其中，书面作品包括职业生涯规划书和生涯人物访谈报告（具体要求参见附件“大赛实施方案”）。现场比赛不作统一规定。3、各学院（部）初赛应在5月31日前完成，并于6月3日前将本院推荐参加全校决赛选手的名单和书面作品提交至我中心。具体名额为：医学部5
2、名，其他各学院（部）3名。4、学院（部）未进行初赛的，有意参加比赛的同学可直接按照比赛作品要求向大赛组委会提交书面作品进行自荐。学院（部）己举办一定形式的初赛的则不得进行自荐。5,书面作品一式4份，A4纸黑白打印，直接订书打装订。无需彩色打印及封皮装订。6、作品提交地点为：东校区凌云楼一楼103室，或独墅湖校区二期A05幢312室（五六食堂三楼，招聘大厅对面）。（二）学校决赛（2014年6月-9月）根据各学院（部）推荐的作品，主办方邀请相关专家和专业指导老师对所有作品进行评选打分，择选10名选手进入现场决赛。现场比赛包括：书面作品（职业规划书和生涯人物访谈报告）、现场陈述、专家提问、职业角色情
3、境模拟四个环节。具体分值及要求如下：1、书面作品，包含职业规划书和生涯人物访谈报告，占30参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学院、专业班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。个人职业生涯规划书要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，正文部分不超过100OO字。生涯人物访谈报告由三部分组成：背景介绍（包含受访人所在的单位简介、受访人简介、参与人员、访问时间、地点、方式等基本信息）、访谈记录、小结（包含撰稿人对此次访谈的感想和访谈内容的归纳总结提炼），不超过3000字，随稿可附1-2张采访照片。大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创
4、新性、真实性为主要评选标准,淡化文学性和艺术性。2、现场陈述环节，占40%。要求：通过演讲、实例展现等形式，表现参赛选手的个人素质。突出实用性和可操作性等。A个人形象展示B语言表达能力C现场演讲感染力D参赛作品设计思路上衣、裤子、鞋子、头发干净、整洁，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象。发音与吐词清晰、语言流畅、层次清楚；内容丰富有条理，逻辑性强：用词恰当。演讲充满激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人。参赛作品展示PPT逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、有针对性。3、专家提问环节，占10%o要求：能准确领悟问题，全面、清晰做答。4、职业
5、角色情境模拟，占20%。要求：形式不限，要与自身规划的职业相关，能突出选手本人规划作品中的目标职业角色特点，能展现选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象。本部分中选手的职业角色才艺应对达到自身的职业目标具有一定的促进作用。二、奖项设置及评选办法参赛作品评选规则：参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。职业生涯规划设计参赛作品（职业规划报告和生涯人物访谈）必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学院、专业班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完
6、整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，展现当代青年人的职业新人形象。本次比赛评选活动将邀请资深的职业指导专家、人力资源专家等专业人士对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。（一）优胜奖1,一等奖1名，价值500元奖品、并颁发获奖证书；2、二等奖3名，价值300元奖品、并颁发获奖证书；3、三等奖6名，价值100元奖品、并颁发获奖证书；4、另设优秀奖若干名，颁发获奖证书。（二）最佳组织奖1、按照大赛主办方的统一要求，做好院（部）内组
7、织和宣传选拔等工作。2、对学生开展了良好的大学生职业生涯规划教育。3、推荐的参赛选手在总决赛中获得较好的成绩。4、参加学院选拔赛的学生数占本院学生总数的比例高，以在大赛官网登陆注册并提交作品的学生数为准。5、能积极配合主办方和承办方共同举办此次大赛。三、参赛作品内容要求（包含以下内容，但不限形式）职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。（一）我认知（知己）:根据测评报告，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？（二）职业认知（知彼）：
8、通过多种途径（职业体验、书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法,全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。（三）职业生涯规划设计：选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。（四）制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确
9、保行动计划的顺利完成（五）与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。四、注意事项（一）所有报名、参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。（一）参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。（三）获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段、或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励外
10、，一切法律责任由参赛者自行负责。（四）所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施，情节严重者将提交学校处理。（五）参赛者若违反本规则的任何条款，主办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖励，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。（六）由于突发事件或其它主办方无法控制的原因，影响大赛的管理、安全、评审或公正性的情况下，主办方有权单方面推迟或取消大赛部分或全部的比赛。（七）主办方保留进一步补充本比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知主办方，但无权要求主办方返还因参赛发生的任何费用。（八）大赛主办方拥有本届大赛活动的最终解释权。苏州大学第九届职业规划大赛组委会二。一四年四月二十八日
