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1、 预防乳腺癌科普讲座预防乳腺癌科普讲座 抬臂抖手人长寿 翻手拍打精神爽 合谷后溪来美容 拍打三经行经络 气冲归来强筋骨 揉按大包去疼痛 揉搓双耳肾不衰 拍打三穴祛风寒 肩颈八髎行气血乳腺癌是乳腺癌是“女性头号杀手女性头号杀手”一、一、全世界每天有全世界每天有3000多位女性被查出得了乳腺癌，每天有多位女性被查出得了乳腺癌，每天有1000多多 位女性死于乳腺癌。位女性死于乳腺癌。(每一分钟就有一位女性因它而死亡每一分钟就有一位女性因它而死亡)二、二、我国近十年来主要城市发病率增长了我国近十年来主要城市发病率增长了37%、死亡率增长了、死亡率增长了 38.9%、农村增长了、农村增长了39.7%。(
2、我国每年新增患者我国每年新增患者20万，死亡万，死亡4万万)三、三、女性在她一生当中，患上乳腺癌的机率是十分之一，乳腺癌的女性在她一生当中，患上乳腺癌的机率是十分之一，乳腺癌的阴影时刻笼罩在每一位女性的头顶上。阴影时刻笼罩在每一位女性的头顶上。四、四、我国约有我国约有80%的育龄女性患有不同程度的乳腺疾病，乳腺癌在的育龄女性患有不同程度的乳腺疾病，乳腺癌在女性恶性肿瘤中占据第一位。女性恶性肿瘤中占据第一位。五、五、我国乳腺癌发病有两大特点，一是发病年龄提前我国乳腺癌发病有两大特点，一是发病年龄提前10-15年，二年，二是中晚是中晚 期病例较多。期病例较多。六、六、乳腺癌因其巨大的杀伤力，已成为
3、威胁女性生命的乳腺癌因其巨大的杀伤力，已成为威胁女性生命的“头号杀手头号杀手”更为不幸的是，对女性来说完整的形体被破坏，对女性人生与心理更为不幸的是，对女性来说完整的形体被破坏，对女性人生与心理的打击或许比失去生命更具灾难性。的打击或许比失去生命更具灾难性。2000年被世界年被世界50多个国家所认可分别在建筑物上举行亮灯仪式多个国家所认可分别在建筑物上举行亮灯仪式今日葬花人笑痴今日葬花人笑痴他年藏侬知是谁他年藏侬知是谁cctv-4nCCTV4（美玉）.rm乳腺癌防治活动乳腺癌防治活动n通过科普宣传，号召更多的人参与通过科普宣传，号召更多的人参与“三个一三个一”乳腺健康工程乳腺健康工程，让更多的
4、人参加，让更多的人参加“三免费三免费”活动，学习生活化预防措施。从身边做起，活动，学习生活化预防措施。从身边做起，从实事入手。从实事入手。n唤醒广大妇女对乳腺癌的自我防范意识，有唤醒广大妇女对乳腺癌的自我防范意识，有效遏制乳腺癌急剧增长的发病率效遏制乳腺癌急剧增长的发病率，达到达到“及及早预防，及早发现，及早治疗早预防，及早发现，及早治疗”的目的。的目的。乳房被切除乳房被切除基基 本本 问问 题题 乳房的结构是什么？乳房的结构是什么？为什么会有大小，挺为什么会有大小，挺 垂，形状，相关病症？垂，形状，相关病症？乳房结构与组成乳房结构与组成 乳房主要由腺体、导乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维
5、组管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小有如一棵倒着生长的小树。乳房腺体由树。乳房腺体由1520个腺叶组成，每一腺叶个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由一腺小叶又由10100个腺泡组成。个腺泡组成。常见乳腺疾病临床表现常见乳腺疾病临床表现乳腺增生乳腺增生 占乳腺疾病80%，好发于3050岁女性，以疼痛与肿块为主要症状，与月经周期有明显的关系随月经来潮而变化，肿块质软，呈块状、条索状、结节状、有压痛、活动度好。40至60岁的女性要引起高度重视。自我按摩防治乳腺增生自我按摩防治乳腺增生n乳腺增生对人体最大的伤害莫过于心理
6、的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激、忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。故应解除各种不良的心理刺激。心理承受力差的人更应注意少生气，舒缓压力，保持情绪稳定，开朗的心情再配合一些按摩治疗。乳腺增生与乳腺癌的关系乳腺增生与乳腺癌的关系 就大多数的结果来看，患有乳腺增就大多数的结果来看，患有乳腺增生病的妇女以后发生乳腺癌的危险较正生病的妇女以后发生乳腺癌的危险较正常人群大常人群大34倍，特别是有乳腺癌家族倍，特别是有乳腺癌家族史，更是大大增加了这种危险性。因此史，更是大大增加了这种危险性。因此可以说乳腺增生与乳腺癌之间存在着确可以说乳腺增生与乳腺癌之间存在着确切的联
7、系。切的联系。常见乳腺疾病临床表现常见乳腺疾病临床表现 乳腺纤维瘤乳腺纤维瘤 好发于18-25岁、肿物呈圆形或椭圆形，大小不一，质地韧、表面光滑、边界清楚、活动度好。无疼痛和压痛、与月经周期无关。是一种良性肿瘤，如果不加以控制有可能恶变为肉瘤。乳腺炎乳腺炎 乳腺炎外在表现：红肿胀痛，发热乳腺炎外在表现：红肿胀痛，发热怕冷，严重者伴有高烧，腋下淋巴怕冷，严重者伴有高烧，腋下淋巴肿大，主要原因：乳腺管阻塞，乳肿大，主要原因：乳腺管阻塞，乳汁淤积，最后形成脓肿，产妇多见，汁淤积，最后形成脓肿，产妇多见，好发于产后好发于产后3-4周，乳头内陷、过大周，乳头内陷、过大易受挤压、乳汁淤积的人最容易得易受挤
8、压、乳汁淤积的人最容易得乳腺炎乳腺炎 常见乳腺疾病临床表现常见乳腺疾病临床表现乳腺癌乳腺癌我国每年妇女患乳腺癌的人数达20万，现已成为，好发于4060岁女性，尤其是更年期。以肿块为主要症状，肿块生长速度快，35个月很大，质地硬象岩石般，活动度差，我国60%乳腺癌到晚期才被发现、失去治疗最佳时机，因此中国女性乳腺癌的。乳腺癌乳腺癌乳头溢液乳头溢液酒窝征酒窝征乳腺癌乳腺癌橘皮症橘皮症皮肤瘢痕皮肤瘢痕“星状星状”收缩收缩乳腺癌乳腺癌肿块突起肿块突起2-3个月后形成溃疡个月后形成溃疡乳腺癌乳腺癌癌性溃疡感染癌性溃疡感染一切可能都是在不可能一切可能都是在不可能 当中产生的！当中产生的！乳腺癌乳腺癌(男性
9、所占比例男性所占比例1%)CCTV4n中华医药中华医药-视频播放视频播放乳腺疾病形成因素乳腺疾病形成因素n内分泌：大部分的乳腺疾病都是因为身体内分泌：大部分的乳腺疾病都是因为身体内分泌失调内分泌失调,体内激素分泌不平衡体内激素分泌不平衡.由各种由各种因素所引起体内雌性激素偏高、孕激素相因素所引起体内雌性激素偏高、孕激素相对减低从而无法节制雌激素和保护乳房所对减低从而无法节制雌激素和保护乳房所造成的。造成的。n饮食因素饮食因素人们饮食结构改变，进食大人们饮食结构改变，进食大量脂肪、糖、蛋白质、另外市场上蔬菜、量脂肪、糖、蛋白质、另外市场上蔬菜、水果相当大一部分都使用过激素催生催熟，水果相当大一部
10、分都使用过激素催生催熟，尤其是鸡、牛肉等。尤其是鸡、牛肉等。乳腺疾病形成因素乳腺疾病形成因素n精神因素精神因素生活节奏加快，精神压力大。生活节奏加快，精神压力大。来自生活工作等方面的压力导致精神紧张、来自生活工作等方面的压力导致精神紧张、压抑、易怒、烦燥严重影响内分泌。压抑、易怒、烦燥严重影响内分泌。n婚育因素婚育因素女性早熟，初潮早，女性早熟，初潮早，12岁之岁之前来月经，绝经迟前来月经，绝经迟50岁以后绝经，独身，岁以后绝经，独身，晚婚晚婚30岁以上，晚育岁以上，晚育35岁以上，不哺乳，岁以上，不哺乳，多次人工流产，滥用避孕药等人群。多次人工流产，滥用避孕药等人群。乳腺疾病形成因素乳腺疾病
11、形成因素n遗传因素遗传因素与遗传因素有关，尤其是母与遗传因素有关，尤其是母系直属亲戚比如：母亲、姐妹、姨妈等，系直属亲戚比如：母亲、姐妹、姨妈等，因遗传基因关系，患病机率高。因遗传基因关系，患病机率高。n更年期是女性一个特殊时期，容易出现内更年期是女性一个特殊时期，容易出现内分泌紊乱。同时女性荷尔蒙下降，抵抗力分泌紊乱。同时女性荷尔蒙下降，抵抗力也会降低。如以前有乳腺增生易恶变。因也会降低。如以前有乳腺增生易恶变。因此更应该注意乳房保健。此更应该注意乳房保健。乳腺疾病形成因素乳腺疾病形成因素不科学的穿戴文胸不科学的穿戴文胸、易患肿块，乳腺增生，纤维瘤；、易患肿块，乳腺增生，纤维瘤；、乳房形态结
12、构造成破坏，无法抗拒地心引力；、乳房形态结构造成破坏，无法抗拒地心引力；、肩、颈、背部酸痛；头晕、胸部不适、痛经。、肩、颈、背部酸痛；头晕、胸部不适、痛经。乳腺疾病形成因素乳腺疾病形成因素 世界卫生组织研究表明，不良生活方式在诱发癌症中起了60%的作用。不良生活习惯，如熬夜、酗酒、饮食问题、不科学的文胸穿戴，从不参加任何体育锻炼，不规律的作息会使女性荷尔蒙分泌紊乱，尤其容易导致乳腺癌的发生，吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%。从调查结果中发现，经常做自我检查和经常到医院检查的女性比例仅为18%和3%。被调查的人中，从不做乳房自我检查的人占30%，从没有去医院检查的人占70%，80%的
13、被调查者认为自己缺少乳腺检查知识，有36%的人认为工作忙没时间去检查，27%的人羞于就医。还有不科学的穿戴文胸的人占89%。不良生活方式成为罪魁祸首不良生活方式成为罪魁祸首每个女性都渴望自己的乳房每个女性都渴望自己的乳房 健康、丰满、迷人健康、丰满、迷人美丽是建立在健康的基美丽是建立在健康的基 础上，没有健康，美础上，没有健康，美丽无从谈起。丽无从谈起。防患于未然防患于未然 n保持良好的生活方式与饮食结构保持良好的生活方式与饮食结构n坚持乳房保健与养护，做好乳腺健康坚持乳房保健与养护，做好乳腺健康“三个一三个一”n定期检查乳房（学会自检非常重要）定期检查乳房（学会自检非常重要）n顺应自然规律顺
14、应自然规律n调整心态、释放压力、保持心态平衡调整心态、释放压力、保持心态平衡 n穿戴具有乳房保健功能的文胸和内衣，做到穿戴具有乳房保健功能的文胸和内衣，做到 预防生活化预防生活化 n慎用、禁用含激素高的产品慎用、禁用含激素高的产品预防胜于治疗预防胜于治疗n世界卫生组织指出世界卫生组织指出:只要采取预防措施只要采取预防措施 就能减少一半的死亡。就能减少一半的死亡。n医学的根本目的不是治病也不是治病医学的根本目的不是治病也不是治病人而是促进健康，让大家健康。人而是促进健康，让大家健康。n古人说古人说“上医治未病，圣人不治已病上医治未病，圣人不治已病治未病治未病”。远离乳癌远离乳癌 食疗养生食疗养生
15、n油菜炒瘦肉油菜炒瘦肉n材料：油菜材料：油菜400克，猪瘦肉克，猪瘦肉200克，食油、葱、盐、克，食油、葱、盐、酱油、醋、味精适量。酱油、醋、味精适量。n做法：将油菜洗净切段，猪瘦肉洗净切片；将食油做法：将油菜洗净切段，猪瘦肉洗净切片；将食油烧热，加猪瘦肉、葱、盐、酱油炒至肉熟，加入油烧热，加猪瘦肉、葱、盐、酱油炒至肉熟，加入油菜炒熟，加醋、味精即可。菜炒熟，加醋、味精即可。n食法：温热食用，可代菜。食法：温热食用，可代菜。n功效：活血化瘀，清热消肿。功效：活血化瘀，清热消肿。n适应证：急性乳腺炎、乳痈、乳腺增生症等。适应证：急性乳腺炎、乳痈、乳腺增生症等。远离乳癌远离乳癌 食疗养生食疗养生n
16、芝麻核桃汤芝麻核桃汤n材料：黑芝麻材料：黑芝麻1015克，核桃仁克，核桃仁5枚，枚，蜂蜜蜂蜜12匙。匙。n做法：先将黑芝麻、核桃仁捣成泥，用做法：先将黑芝麻、核桃仁捣成泥，用开水冲成汤，同时加入蜂蜜。开水冲成汤，同时加入蜂蜜。n食法：温热饮用。食法：温热饮用。n功效：活血化瘀，软坚散结。功效：活血化瘀，软坚散结。n适应证：乳房胀痛、乳腺增生等。适应证：乳房胀痛、乳腺增生等。远离乳癌远离乳癌 食疗养生食疗养生n玉米木耳粥玉米木耳粥n材料：新鲜玉米材料：新鲜玉米150克，木耳克，木耳10克。克。n做法：先将木耳泡发后备用，同时另将做法：先将木耳泡发后备用，同时另将玉米在压力锅内煮烂后倒入普通锅内和玉米在压力锅内煮烂后倒入普通锅内和木耳同煮成粥。木耳同煮成粥。n食法：早、晚餐食用。食法：早、晚餐食用。n功效：降脂，抗肿瘤功效：降脂，抗肿瘤n适应证：乳腺癌的预防。适应证：乳腺癌的预防。远离乳癌远离乳癌 食疗养生食疗养生n菊花丝瓜茶菊花丝瓜茶n材料：菊花材料：菊花3克，绿茶克，绿茶3克，丝瓜克，丝瓜150克。克。n做法：将丝瓜洗净切片，加水煮沸，冲泡做法：将丝瓜洗净切片，加水煮沸，冲泡菊花、绿茶
