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1、的重要性的重要性 因为女性的美主要由两个方面构成：一是如花似玉的亮丽脸庞，一是婷婷玉立的性感身材，而性感身材需在匀称中显出凹凸。乳房对孩子来说是母性的象征，对男性来说则是美的联想，对女性来说更是一对重要的性器官。女性乳房由脂肪，腺状和纤维状组织组成。在乳房内有血管，输乳管，脂肪组织和传感神经，在乳房下是胸大肌。在女性人口中，乳房的大小和形状可有很大差异。造成这些差异的原因主要有年龄、哺乳史、遗传因素和皮肤弹性等。乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。乳头周围有色素沉着的区域，称之为乳晕，性兴奋时乳晕也可以肿胀并掩盖乳头的勃起。几乎没有多少女性会对自己
2、的乳房太小感到满意。其实，乳房的大小和形态因人而异，个体差别很大，但有一件事情是相当一致的，就是不论乳房大小，它上面的神经末梢的分布是相同的。l乳房腺体由1520个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10100 个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。丰满挺拔的乳房，是女性成熟和性感的象征，乳房是一个性欲发生区，是女性的高度性敏感区之一，要参与性活动，对性刺激极为敏感，而乳头尤其敏感。l乳房皮肤，尤其是乳头和乳晕区分布有非常丰富的感觉神经末梢，在乳房受到刺激时，
3、如触摸、亲吻等，乳房浅静脉充血，发胀、增大，乳晕因充血而发红，乳头会勃起，这种情况在未哺乳的乳房中表现得最为明显，有时乳房的体积可能增加1/41/5。l 因此，和谐的性生活也是乳房健美的动力之一。乳房是多种内分泌激素的靶器官（也就是激素作用的位点），它的生长、发育及成熟都离不开激素的作用，内分泌激素的变化可引起乳房的变化。内分泌失调亦会引起乳腺的疾病，这也是使乳腺成为“多灾之地”的原因之一。与乳房有关的激素虽然较多，但直接作用于乳房的激素主要是雌激素、孕激素和催乳素三种。l雌、孕激素都可刺激乳腺组织的发育，雌激素主要由卵巢的卵泡分泌，青春发育期卵泡分泌大量雌激素，使乳房的导管上皮发育增生，乳管
4、延长分枝；孕激素是由卵巢的黄体分泌，主要刺激腺泡的发育，促进小叶形成。在雌孕激素的协同作用下，乳腺可得到充分的发育。催乳素的主要作用也是促进乳房的生长发育。青春发育期，在雌激素、孕激素及其他激素共同作用下，催乳素能促使乳腺发育；在妊娠期使乳腺得到更充分的发育，为哺乳做好准备。哺乳时婴儿吸吮乳头反射性刺激垂体前叶分泌催乳素，因而使乳汁能源源不断地分泌并持续数月。第一步：看 镜前检查。首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是
5、否有变化。l然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医.l第二步：摸 立位或坐位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点（将乳房比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移
6、2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。l检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。l卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。l第三步：拧 在您检查完整个乳房后，用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，
7、则应去医院作进一步检查。l1、乳腺疼痛。剧烈疼痛伴触疼常为乳腺的炎症性表现。局部疼痛，见于乳腺的单纯性增生和囊性增生。乳癌病人，为轻微疼痛，疼痛性质为钝痛、隐痛，局限于病变处针刺样疼痛，有时呈间断性。l 2、乳腺肿块。发现乳房肿块要注意部位、大小以及肿块的生长速度、边界表面是否光滑，与周围有无粘连固定，有无压痛，肿块的数目等。l 3、乳腺腺体的局限性增厚（一般多命名为“增生”），对于长期存在而且与月经周期变化无关，范围不断增大的增生，尤其是绝经后妇女，必须予以重视。l如何预防乳腺疾病：(1)保持心情舒畅及乐观的生活态度，生活节奏规律，劳逸结合。(2)饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，避免长期摄入高蛋白高脂肪的食物。(3)经常进行自我检查。l （4）定期到正规医疗单位进行检查，发现异常及时治疗。
