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1、发生地震后，应怎么自救?一是震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难。如果是在楼里，跑出来几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。二是躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，开阔、安全的地方。三是应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。四是低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如
2、枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；条件允许，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防吸入灰土、毒气。五是不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。六是震后如果被埋压，一定要坚信会有人前来救援，在能行动的前提下，应逐步清除障碍物，尽量挣脱出来。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，用敲击方法发出求救信号，耐心等待救援人员。七是寻找被在寻找被埋压者的过程中，一定要找熟悉情况的人指点,按照当地居住习惯寻找；可进行喊话或敲击器物，俯身趴在废墟上仔细听是否有回应。救人的过程中可以用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒的方式挖掘被埋压者。挖掘中，要先找到被埋压者的头部，清理口鼻异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来，避免造成二次伤害。如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。对暂时无力救出的被埋压者，要使废墟下面的空间保持通风，递送食物和饮用水，等时机成熟再进行营救。
