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1、儿童专注力训练的简单方法初级阶段训练孩子的视觉注视和追踪力。首先让孩子学习视觉专注的第一步一一注意力指向性。注视训练目的：训练孩子的视觉专注力。训练方法：（1）伸出食指放在孩子眼前约30厘米处，让其注视。（2）让孩子注视家长手里的东西。（3）让孩子凝视家长的眼睛，与家长对视。（4）让孩子注视镜中自己的眼睛。训练要求：注视时间越长越好。数字变位训练目的：训练孩子的视觉专注力，培养孩子的视觉记忆力。训练方法：在纸板上顺序贴出由ITO个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，迅速说出哪个数字变了们或者已被取走。中级阶段训练孩子在活动中视觉中视觉的
2、跟随能力和集中、持续的能力。接抛球训练目的：训练孩子的视觉注意力；训练孩子的手眼协调能力和肌肉动作能力。训练方法：家长和孩子互相接抛球。卷毛线、搭积木训练目的：训练孩子的视觉注意力；培养孩子的手眼协调及小肌肉动作能力。训练方法：（1）让孩子帮妈妈把一捆毛线卷成一个线团。（2）让孩子搭积木,摆出自己喜欢的形状。剪纸训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。训练方法：（1）让孩子剪出方形、三角形、圆形等图形。（2）让孩子剪出较复杂的镂空剪纸。穿珠训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。训练方法：准备一根细线和30个小捻珠，让孩子用细线把珠子穿起来高级阶段训练孩子视觉专注力的分配和转移，帮助孩子进一步完善视觉能力。复述图画训练目的：训练孩子的视觉专注力和视觉记忆力。给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画的内容。拼图 训练目的：训练孩子的视觉专注力；训练孩子的视觉协调能力。 训练方法：买一些拼图给孩子拼，让孩子独立完成。数字练习 训练目的：训练孩子的视觉专注力。 训练方法:在一张有25个小方格的表中，将b25的数字打乱顺序,填在表中，然后以最快的速度从1数到25,边读边指出数字。7-8岁孩子按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；成年人看一张图表的时间大约是25-30秒。
