内在家庭系统(IFS)疗法术语表.docx

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1、平衡(balance):一种状态,在这种状态中,人类系统同一层级的成员可以公平地获得他们所需的责任、资源和影响力。混合(blending):部分占据个体意识或真我位置的行为。混合的程度可以用一个连续体表示,也就是说,真我可以在部分混合中保持存在,或在全部混合中被完全遮蔽。负担(burden):部分背负着负担,这些负担往往是一些极端的想法和感受状态,由能引发身体上或体内的恐惧或羞辱的互动或事件造成。限制性环境(Constrairiingenvironment):一种由于失衡、对立极化、纠缠和有问题的领导状态,而给子系统带来负担的环境。直接介入(directaccess):除内在沟通外的另一种理解

2、部分的方法。当一个保护者执意掺和时,治疗师会直接与来访者的部分对话。在直接介人中,我们可以明确地对某个部分说话(比如“我能直接和那部分谈谈吗”“你为什么想让艾比暴食呢”)。或者,当来访者抗拒部分这个概念,或是说“那不是某个部分,那就是我时,我们可以不使用“部分”这个词,而是以一种含蓄的方式和这个部分对话。在对儿童展开工作时,尽管可以对有些孩子使用内在沟通,但直接介入更加常用。有效的领导(efectiveleadership):培育慈悲心、公正和愿景的领导力。纠缠(enmeshment):系统中两个部分(或两个群体)极度地相互依赖,又对彼此有强烈反应的状态,在这种状态下,真我很少被(或几乎不被)

3、触接。被放逐者(exile):在一个系统中被逐出意识的部分。之所以要放逐这个部分,要么是为了保护它们自己.要么是为了让个体或系统其他部分免受这个部分的影响。反馈(feedback):系统从其环境中接收到的信息。消防员(refighter):当被放逐的感受和信念被唤起后,要么为了平息这些感受和信念,要么为了分散被放逐者的注意力(比如通过解离、毒品、食物),而快速反应的部分。和谐(harmony):人类系统成员间的一种协作状态,大家有效地沟通,相互关心,彼此感觉联系在一起。失衡(imbalance):系统中一个成员(或一个群体)有过多或过少的责任、影响力和资源的状态。内在沟通(in-sight):

4、用于理解成年人内在部分的主要方式。即在要求来访者能意识到自己的部分(通常借助视觉、动觉或听觉体验),并有足够的真我能量与它们直接交流。当保护者阻塞了内在沟通的交流方式时,可以使用直接介入的方式。管理者(manager):系统中尽可能减小被放逐者被激活(或痛苦)的可能性的部分。多元心灵范式(multiplicityparadigm):一种将人类心灵视为多元的,或自然地将内在细分为许多子人格的视角。部分(PartS):在IFS中,这个词被用来表示子人格。部分有着不同的年龄、气质、天赋,基于这一理解来对待它们时,我们会得到最好的回应。对立极化(PiariZtin):同一系统中两个成员(或两个群体)持

5、有对立的观点,处于冲突或竞争的状态,其中的每一方都由于害怕被对方掌控而变得越来越极端,因而掩盖了系统的真我。有问题的领导状态(rolemalldeshi):在有问题的领导状态下,系统领导者的地位被保护性部分占据,比如管理者、消防员,它们扮演着家长、公众人物等角色,带着偏见领导系统,彼此间对立极化.甚至会表现出不好的行为举止。带离创伤场景(rtieva):当一个被放逐的部分以它所需要的任何方式得到见证之后,真我会将它带离过去,带到现在或它所选择的其他地方。真我(Self):意识之本,具有洞察、在场、耐心、有趣、执着、好奇、创造、平静、清晰、关怀、联结、自信和关怀的品质。真我是唯一本自具足,能够领

6、导内在家庭的内在实体。真我能量(SeIf-energy):我们的真我带人与部分的关系的观点和感受。真我领导(Self-led):对那些能够触接真我的人的状态的一种描述,真我领导状态是一种能够倾听、理解、陪伴自己的部分,体认并欣赏它们的角色在内在家庭以及其他人那里的重要性的状态。可持续环境(Sustainingenvironment):以平衡、和谐和有效的领导状态为特征的,内在元素相互关联的环境。未混合的(unblended):没有部分(如特定感受、想法、身体感觉、信念)淹没真我的存在状态,通常被体验为清晰的认知和内在的开阔。卸下负担(unburdening):被放逐的部分释放它所承载的痛苦情绪和信念的过程,通常涉及在心中仪式性地卸下某个元素。在卸下负担之后,部分会将它主动选择的品质引入内在,填充卸下负担后空出来的那部分空间。部分常常选择纳人真我的品质(见本术语表对“真我”一词的解释)。见证(WiteSig):部分展示和1或告诉来访者自身经历,直到它感到被理解、接纳,并自我接纳的过程。

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