美国人的一日三餐食谱.docx

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美国人的一日三餐食谱美国普通家庭的一日三餐：1、一顿早餐，为果汁、麦片、烤面包及咖啡。丰盛的有薄煎饼、玉蜀黍片、香肠、火腿和各种做法的鸡蛋。美国人常喝的燕麦粥是用燕麦煮成浓粥，兑上牛奶、白糖。2、午餐是三餐中最简单的，量也不大，常为蔬菜和三明治，汉堡包或者意大利馅饼，热狗和一杯饮料。3、晚餐较丰盛，通常先上一份果升或浓汤，然后上主菜。常吃的主莱有牛排、猪排、烤牛肉、炸肌、炸虾、火腿及烤羊排等。随主菜吃的有蔬菜、面包、黄油、米饭、面条等。