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1、糖尿病知识健康科普一、疾病概述糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）利用缺陷所引起。由于胰岛素分泌绝对或相对不足，引起糖、蛋白质、脂肪和继发性水、电解质紊乱。临床表现为：多尿、多饮、多食、体重下降和乏力等。二、饮食指导制订总热量：碳水化合物约占饮食总热量的50%-60%,提倡用粗制米、面和一定量的杂粮。蛋白质含量一般不超过总热量的15%,脂肪约占总热量30%,按每日三餐分配为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。当病人因饮食控制而出现易饥的感觉时，可增加蔬菜、豆制品等副食。在保持总热量不变的原则下，凡增加一种食物时应同时减去另一种食物，以保
2、证饮食平衡。体重过重者，忌吃油炸、油煎食物。炒菜易用植物油，严格控制各种甜食，包括各种食糖、糖果、甜点心、饼干、冷饮、水果及各种含糖饮料等。三、休息、活动指导运动锻炼的方式：最好做好有氧运动，如步行、慢跑、骑自行车、做广播体操、太极拳、球类活动等，其中步行活动安全，容易坚持，可作为首选的锻炼方式。运动前检查足部，穿舒适鞋袜，随身携带糖果及卡片，当出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖等低血糖症状时及时食用。四、心理指导由于糖尿病是终身疾病，并要坚持注射胰岛素及饮食控制，生活方式也要受到一定限制，精神负担较重。病人多出现抑郁、焦虑、恐惧、失望心理。.医护人员及家属应耐心疏导病人，细致地做好解释工作,告诉他们糖尿病并非不治之症，通过合理的药物治疗和饮食控制可消除或减轻糖尿病症状。要病人保持心情愉快，树立起战胜疾病的信心。五、用药指导1、口服降糖药物时，要按时按剂量服药，不可随意增量或减量。2、胰岛素治疗时要掌握注射时间、部位和方法：胰岛素的注射时间，普通胰岛素于饭前半小时皮下注射。长、短效胰岛素混合使用时，应先抽吸短效胰岛素，再抽吸长效胰岛素。胰岛素采用皮下注射法，注射部位应交替使用以免形成局部硬结和脂肪萎缩，影响药物吸收及疗效。3、使用胰岛素治疗过程中应定时监测尿糖、血糖变化，测血糖一般为空腹及餐后2小时测量。
