献血前后的注意事项.docx

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献血后的注意事项：适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果；不要做剧烈运动，多注意休息；切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能；12天内针眼处不要沾水；献血后，个别同志若在针眼周围出现青紫现象，请不要紧张,这是因为有少量血液渗出血管外的缘故，可在24小时内冷敷，24小时后热敷，过几天就会消失。献血前的注意事项献血前一天要保证充足睡眠；献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；献血前一餐应吃些清淡素食，如稀饭、馒头、面包等；献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、巧克力等；不空腹献血；不吃药、不饮酒;