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1、初中心理健康教育发现自我教学设计一、目标确定（一）课标要求与解读课标要求：本节课对应的初中心理健康目标为：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。课标解读：教材要求学生能够正确认识自我、发现自我，接纳不完美的自我，不断地重新调整自我，遇见更好的自己。（二）教材分析本节课为“山东画报出版社”心理健康七年级的内容，主题是：发现自我。教材要求学生能够正确认识自我、发现自我，接纳不完美的自我，不断地重新调整自我，遇见更好
2、的自己。（三）学情分析初二的学生虽然已经适应初中生活，但他们对于自我的认识还停留在很简单直观的阶段，再加上这个年龄刚刚步入青春期，身体和心理都会发生许多变化，学生对于自己的变化很难坦然接受、勇敢面对，很容易引发因不自信、自卑而产生的心理问题，这节课就是基于这种学情设计的。（四）教学目标1.能够正确认识自我、发现自我，接纳不完美的自我。2 .能够不断地调整自我，遇见更好的自己。（五）教学方法活动体验法、讨论法二、评价设计1.通过交流，找到自己和别人的优点和缺点。2,通过小组、同桌交流，学会换种思维方式看待自己的缺点,悦纳自己。3 .通过交流、实践，学会发掘潜能，完善自我。三、教学过程：（一）导入
3、L课堂约定师：欢迎同学们来到心理课堂。老师相信大家一定能够积极地参与各种活动，真诚地分享你的感受，用心地倾听他人的发言。（课件出示：积极地参与真诚地分享用心地倾听）问：你能做到吗？设计意图：让学生明确心理课的规则，通过提问能否做到调动学生的积极性。2.游戏激趣师：请一位同学为咱们朗读游戏规则，大家一定要听清楚。（课件出示游戏规则）游戏规则：老师说起立，你就坐下，说坐下，你就起立，说右转你就左转，说左转你就右转，做与老师口令相反的动作。学生活动：参与游戏。师重复说口令：坐下，起立，右转，左转，起立，坐下，坐下,左转，右转。每组说四五次，说三到四组。师随机采访：你觉得自己在游戏中的表现怎么样？你对
4、自己的表现是否满意？师引导：大家对自己的评价各不相同。说到评价我们不由得会想到下面这些千百年以来哲人思想家一直在尝试为人类寻求答案的问题：我是谁？我是否有价值？我为什么要活着？我努力奋斗为的是什么？生命的意义是什么？人生的目的是什么？学生活动：读名言。柏拉图说：最先和最后的胜利是征服自己。只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。师：这节课咱们就一起来发现自己，擦亮自己的金字招牌。（大屏幕出示课题）设计意图：游戏导入可以活跃课堂气氛，调动学生的积极性，同时通过对哲学问题的思考和对名言的朗读可以间接导入课题。（二）活动一:猜猜我是谁（大屏幕出示活动要
5、求）师：请大家设计寻人启事。要求：1.展现自己的特点：（1）外在形象特征（2）性格特点（3）行为风格（4）爱好、才艺（5）优点（6）最欣赏自己的特质。2.启事内容中不能提及自己的姓名。3.启事结尾署上自己的名字。学生活动：设计寻人启事，写完上交。在收回的所有“启事”中随意抽取4份，老师读，大家猜猜他（她）是谁。师引导：看来，正确全面地看待自己真是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想看清自己还需要大家的帮助。师：可是，在评价别人或者自己时，可能会出现这样一种现象：大屏幕展示：先展示一张画有一个黑点的白纸，问：“同学们，你们看到了什么？学生一般回答：“一个黑点。”师：“
6、难道大家没有看到这张白纸吗？如果把眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。”师：如果用黑色代表我们的缺点，白色代表我们的优点，大家从刚才的图片中可以得到什么启示呢？学生活动：思考、回答问题。设计意图：通过设计寻人启事能够让学生对自己有一个比较全面、具体的了解。通过展示黑纸白点让学生对看待自己的优点与缺点有了初步的思考和认识。（三）活动二：戴高帽活动师：生活中，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。下面我们就来做一个戴高帽的活动，请大家用欣赏的眼光来看待身边的同学,将真诚的赞美送给他吧？大屏幕出示文字：活动要求：四人一组，每次选择一名同学为中心人物，其他三名同学轮流给他戴高帽
7、。注意每人都要先有戴高帽的动作，然后再说出他的一条或几条优点，不可以说得太概括，要能结合具体事例说明。被戴高帽者要说出自己的感受。接着再给下一位同学戴高帽。师先做示范。走到一位同学面前，给他戴上高帽，然后说：请戴上这顶高高的帽子，因为你是一个乐于助人的同学，那一次这顶帽子你是当之无愧的。学生活动：先思考，然后进行小组活动。活动结束谈感受。师引导：刚才的戴高帽活动让我们知道了每个人身后都有一个闪闪发光的金字招牌，也就是说每个人都有许多多多的优点，并不像个别同学以为的自己一无是处。让我们把掌声送给如此优秀的自己和如此善于发现的小伙伴们。设计意图：戴高帽的活动过程本身就是一种积极的探索过程，这里运用
8、了积极心理学的技巧。通过戴高帽可以让同学们能够多多用欣赏的眼光来看待周围的同学。小组活动、谈感受更加有助于学生发现别人的优点，见贤思齐。（四）活动三：列出自己的几条缺点，换个角度来看待它师引导：怎样才能让自己身后的金字招牌更闪亮更耀眼呢？这就需要我们学会接纳自己的缺点，在生活中扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。大屏幕出示文字要求：请在纸上列出一项或几项你认为的自己的缺点，并写出你之所以这样认为的原因（可以从生理、心理、社会及家庭因素分析）。缺点：原因：学生活动：列出自己的缺点和自己这样认为的原因，可以和同桌简单交流。师引导：每个人心中都有一个镜头，我们看世界、看自己的角度似乎总是遵从各自内心
9、关注的方向。比如，同样面对脸上的青春痘，有人认为太难看了，有人认为太好了，我长大了。如果我们换种思维，改变一个角度来看我，会不会有新的发现呢？请用虽然我但我的句式对你刚才所写出的缺点做改换句式练习。学生活动：完成改换句式练习，交流。大屏幕提示：认识自我是人类最高的智慧；悦纳自我，是人类最佳的情绪；完善自我，是人类最强的能力。师：请大家把缺点的现在时改为过去完成时。例句：我就是这样任性。改为：我曾经是这样的任性。学生活动：完成改换时态练习，交流。师引导：接下来的生活和学习中就可以请同学和家长、老师帮忙监督你实际行为改正的情况。设计意图：大部分同学都能找出自己的缺点和短处，也能明确自己有此缺点的原
10、因，但对自己的缺点往往看得过于呆板，认为缺点改不了。通过设计改换句式和时态的练习，引领学生认识到缺点也是有它的可取之处，也是可以改变的。这样就可以避免学生钻牛角尖，帮助他们拥有健康的心态。（五）活动四：找出完善自我、发掘潜能的好方法师引导：怎样才能更好地完善自我，发掘自己的潜能，让我们的金字招牌更加熠熠闪光呢？学生活动:思考完善自我、挖掘潜能的方法，小组交流后全班交流。师根据学生的交流适当总结、归纳、板书，可以进行适当引导。引导一：大家可以经常对自己说我很棒!我是最优秀的!”“我能行！我一定行!我肯定行!”“生活是有趣的,生命是一个奇迹,我要创造奇迹!”“永不服输,决不放弃”“我是天生的赢家!
11、”引导二：大家来看这张图片。这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎样理解他的话？引导三：我们可以这样告诉自己，可以这样做：这节课我要100%集中听老师讲课！今天我要把题目全部做对！今天英语听写我要争取得100分！我要多看书，争取明白多一个知识点！我要认真对待每一次考试、每一次作业、每一次实验设计意图：找出完善自我、发掘潜能的好方法是本节课的重点。通过讨论可以让学生在交流中寻找、发现。通过引导、梳理、提示，帮过大家找到更多的好方法，这一活动设计是本节课的重点。（六）活动五：我收获，我快乐学生活动：小组讨论收获后集体交流。设计意图：能够说出自己的收获才说明真正有收获，所以在小结环节设计了小组讨论后谈收获,让学生交流收获的喜悦。（七）课后拓展找到了完善自我、发掘潜能的方法，在生活中还需要不断尝试，请大家在平时的学习、生活中认真实践，不断完善自我，遇见更好的自己！设计意图：继续巩固总结的方法，在生活、学习实践中充分运用。
