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1、2024年春季学期开学工作报告2022年的春天，我做了一个报告，题目叫一起向未来。2023年报告的题目是未来我来。本来我还要再做一个关于未来的报告，凑一个未来三部曲。但是因为各种原因，我的想法变了。我认为，当下才是最值得我们关注、关心的事情，所以我今天的讲话题目叫行在当下，搏出精彩。过年的时候大家都看了电影热辣滚烫吧？有人说，这不过是一部讲减肥的电影，没什么大不了。它的思想性、艺术性姑且不论，但是所有人都不得不承认的一点是：贾玲一年减了100斤，不容易，了不起！能做到的人不多。还有，为了拍好这部电影，她全年没有参加任何演出和电视节目，这样的自制力，让人肃然起敬！所以，当一个瘦了100斤的贾玲出
2、现在观众眼前时，那种对视觉和对心理的冲击力是很大的。有一篇影评我很喜欢，它是这样写的：看完电影回家，安顿好孩子，终于有了属于自己的时间，突然一个念头就蹦了出来一我也想学点自己一直想学的东西。有好大的世界明明就在那里，在书里，在脑子里，就是不在自己走过的那里。人生最大的错误，就是认为自己还有很多时间。但其实，人生来来往往，并没有那么多的来日方长。余生很贵，经不起漫不经心的浪费。所以，让我们从今年，今天，此刻，就开始，活出自己的热辣滚烫，活出自己的山高水长！一、什么是当下?老师们，什么是当下？今年，今天，此时z此刻，就是当下。不要再沉湎过去，也不要整天地展望未来，就从现在做起，爱生活、爱自己、爱家
3、人、爱朋友、爱学校吧！二、为什么要珍惜当下？人为什么不能一味地考虑过去和将来，而应该专注于现在？本质上来讲，是因为过去无法改变，未来也有很多的不确定性，只有现在才是我们能够把握的东西。当下是最珍贵的。还有一个原因。科学研究发现，人的大脑很容易走神，一走神，人往往就会变得不开心，哪怕你明明想的是愉快的事情，它也没有专注于当下快乐。换句话说，一个人在专注地做眼前的事情，心无旁鹫的时候，最容易快乐和满足。举个例子，如果你吃饭的时候全神贯注，哪怕是粗茶淡饭也会吃得津津有味；如果你边吃饭的时候边想不知道我的快递到了没有或者上午有个信息好像没有回复，那再好的饭菜也吃不出来什么滋味。鲁迅说：躲进小楼成一统，
4、管他春夏与秋冬。辛弃疾说：最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。一个在认真读书，一个躺在那儿剥莲蓬吃，那么高兴，不是因为物质条件有多好，而纯粹是因为，他们在专注地做着自己喜欢的事情。三、怎样才能珍惜当下，搏出精彩？那么，怎样才能珍惜当下，搏出精彩呢？首先就是我刚才反复讲的专注，专注于现在。禅宗有一个很有名的故事。一个徒弟问师傅：我应该怎么样练功？师傅说：饿了就吃饭，困了就睡觉。徒弟说：别人不都是这么做的吗？师傅说：不一样。别人吃饭的时候不肯吃饭，他还有很多的要求；睡觉的时候也不肯睡觉，还有很多的想法。而我是饿了就吃饭，困了就睡觉。好像真的是这样，我们经常同时做不止一件事情。比如，上厕所的时候刷手机，吃饭
5、的时候想要教育孩子，睡觉的时候还想着别的事情。所以，大家有没有发现：一个人真正的累，不是身体累，是心累；累的原因，不是别人，而是自己。自己总觉得有许多的不如意、不满足，总觉得自己在被逼着做很多事情，于是痛苦就产生了。其次是接纳。接纳自己的过去，接纳并不完美的自己，我们才会觉得，当下的生活是有滋有味的，是值得珍惜的。我们都是平凡的人，过去有挫折、有遗憾，但是我们没有理由不爱现在的自己。认识到自己的平凡是一件很重要的事。老子在道德经中说：五色令人目盲，五味令人口爽，五音令人耳聋，难得之货令人行妨，驰骋畋猎令人心发狂。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。意思是说，过多的颜色、味道、声音等等，只会伤害人的
6、身体和精神，圣人的做法是，为腹不为目，只要能填饱肚子，多余的东西可以舍去。一句话，平平淡淡才是真，最平凡的生活，就是幸福的生活。最后是等待。所有的事情都有结局，所有的人都有终点。不要为还没有发生的事惴惴不安。德国哲学家海德格尔说：人是向死而生的存在。死是必然的，因为要死亡，我们才要把当下过得好一点。甚至可以说，人要先想到死亡，然后再回到当下谋划自己的一生。我的母亲已经87岁了,我知道她时日无多了，所以我更加珍惜和她相处的每时每刻。其实对我自己也一样。满打满算，我还有八年的工作时间。我退休的时候学校是什么样子？别人怎么评价我的校长任期？这样的想法激励着我。如果不考虑退休后的事情，我就不是现在这个
7、精神状态。所以，珍惜当下，往往还意味着要走出当下，走向自己的终点。四、2024年，您打算怎么过？最近看到一篇文章，跟大家分享一下，题目叫新年最好的活法：少点多巴胺，多点内啡肽，经常血清素。多巴胺是一种及时满足的奖励机制，它带来快感。你吃了美食、打了游戏、逛了街，大脑就会奖励你分泌多巴胺，让你觉得很爽。内啡肽不一样，它是一种延迟的补偿机制，带来的是一种满足和幸福感。打个比方：你忙了一天的工作，很累z终于下班了，感觉到很高兴，这样的感觉是内啡肽造成的。你玩了一天，非常开心，到了该睡觉的时间，你还意犹未尽，这样感觉是多巴胺造成的。那么我们到底是要多巴胺还是内啡肽？应该这样讲：多巴胺能让我们快乐，不会
8、抑郁。但是它很容易获得，这样的快乐是很短暂的。而追求内啡肽，需要先经历痛苦，然后才能获得幸福。比如，长跑很辛苦，但是一旦过了临界点，身体就会充满活力。读一本很难懂的书，开始觉得很痛苦，但是咬着牙读完了，那种知识带来的满足感却是非常持久的。所以，是多巴胺好还是内啡肽好，就看你追求的是短暂的快乐还是长久的、需要付出艰辛努力才能获得的满足。血清素是什么呢？它是一种情绪稳定剂，能帮我们放松心情。怎样保证人体的血清素处在一个正常的水平？一般有这样几种方法：规律作息，早睡早起；多运动；走出去，多亲近自然。现在有一个很流行的说法：人要多去没有天花板的地方。不说什么大道理了，简单汇报一下我的新年打算吧。第一，
9、坚持运动。2023年本人最自豪的事情是成功戒掉抽了30多年的香烟。但是胃口好了，身体长胖了不少。2024年的目标是减重10斤。顺便说一句，跟老师们私下交流的时候，发现很多老师都在坚持运动，有的运动量很大，真的很了不起。第二，提升自己。我要求大家钻研教学，多写文章，尽快成长为特级教师、正高级教师，但是自己的理论水平始终没有大的提升，属于个人的教学、教研、管理方面的成果少之又少。这一点我对自己是不满意的，今年争取有所改变。第三，坚持自己的教育理想。全国政协委员、江苏省锡山高级中学前任校长唐江澎有许多振聋发暖的话。他说：学生没有分数，就过不了今天的高考旦如果只有分数，恐怕也赢不了未来的大考。还说：大家都在追求分数，但是身为校长，还是要为学生撑起一些人的空间。”他要求所有学生，高中三年，必须完成以下项目才能毕业：每天锻炼一小时；完成40小时的公益服务；完成600万字的经典阅读；完成40个必做实验。我要向他学习，要坚持做自己认为正确的事，不被舆论裹挟，尽最大可能给学生创造一点与分数无关的人的发展空间”。老师们，2024年已经过去将近两个月了，春天也已经悄悄到来。甲辰龙年，希望全体教师振奋龙马精神，以龙腾虎跃、鱼跃龙门的干劲闯劲，开拓创新、拼搏奉献，努力搏出属于自己的精彩、属于学校的精彩、属于我们教育人的精彩！
