阳光心态读后感范文.docx

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1、阳光心态读后感范文阳光心态读后感范文1这是一本讲述如何塑造良好心态的书,时代在发展,社会在进步,人们在创造财富的同时,烦恼和疑惑也越来越多,正如书中所说“我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。”为什么会这样?书中给出答案:“我们的心态出了问题。”一一“心晴的时候雨也是晴,心雨的时候晴也是雨。”不管现实多么糟糕,只要心怀阳光,生活就会充满阳光,只要热爱生活,生活就会眷顾你。阳光心态从各个方面激励人们树立积极的生活态度,帮人们走出阴霾,沐浴阳光。在如今这个复杂、多变的社会里,如何拥有良好的心态,以积极的态

2、度面对生活?书中为我们介绍了一些工具:一、改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,事物往往具有多面性,从大的尺度的时间来看,任何事情是好是坏还不知道!这样想,人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马,焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力,能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽生活。二、学会享受过程生命是一个过程不是一个结果,学会享受生命,不被生命拖着向前跑。就如一朵花,它有花开时的美,也有结果时的美,还有凋落时的美,错过了任何一个过程,都是一种遗

3、憾。人生就像一场旅行,在乎的是沿途的风景,以及看风景的心情。三、活在当下过去的已成为历史,未来无法预知,我们能够把握的只有现在。活在当下,就是要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期,既来之则安之,把握当下。四、学会感恩感恩获得好心情,心存感激会让自己和他人获得快乐,记住别人的好,真心感谢别人对自己的.帮助和贡献。如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉的,把磨难当做一笔宝贵的财富,把问题当成锻炼、成长的机会,学会享受解决问题的过程。学会为小事高兴;学会优待身边的人;压力太大的时候要学会弯曲。一个人幸福不幸福

4、,在本质上和财富、地位、权力没有必然联系,幸福是由思想、心态决定的,学会感恩、欣赏、给予、宽容,为自己的心造一个天堂。不能改变环境就适应环境;不能改变别人就改变自己;不能改变事情就改变对事情的态度;不能向上比较就向下比较,这就是阳光心态的内涵,它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中,拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心,并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说:“我们无法事先判定事物的好坏,但我们可以带着好心情去创造成功,体验过程。”面对紧张的工作、繁忙的生活,拥有阳光一般温暖而灿烂的心态,用一颗感恩的心处世,那么,我们获得的将是内心的平静和幸福。阳光心态读后感范文2说句实话,当了将近二十年

5、的教师,工作的压力让我或多或少都产生了职业倦怠症,每天的忙忙碌碌让自己的心里少了快乐、幸福感,多了紧张、迷茫、失落感觉自己的生活质量在降低,有时候会比较悲观。阅读了塑造阳光心态一文,让我如沐春风,让我的心灵得到了一次洗礼,为我打开了心结,这是一份珍贵的礼物,让我从中受到了深刻的教育。我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,它能引导我们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度。文章中说到当今社

6、会有种怪现象:我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;我们可以参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;对此我深有同感:这些年过来,虽然自己的年龄、收入在不断地增长,但是总感觉自己过得没有以前快乐。很怀念以前的单纯、青春,虽然没有什么钱,但是却感觉自己的精神和物质条件都很好,很简单地可以为收到朋友的一封信就开心不已,工作时会全身心地投入,并且觉得很快乐那时的自己应该是具有阳光心态的,觉得自己乐观、积极、向上。是什么让我们改变?总觉得现在在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作会遇到不称心,

7、期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。究竟哪里出了问题?阅览塑造阳光心态一文,我明白了是我们的心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。阅读短文,其中的四个让我们体验生命就是一个过程的步骤让我感受最深:第一,养成一个习惯:善于发现美。第二,学会放下。第三,学会利用而不是无奈。最后,服务他人。这几点让我懂得了要学会用阳光心态享

8、受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。我们如果能这样想,情绪就会变好,心态也就好了。我明白了只要拥有了积极的心态,就能获得成功。生活中我应该要具有乐观的心理状态,遇到困难和问题不能老想着不好的方面,要用积极的态度去面对,相信自己一定能克服困难。不要只和比你条件好的人攀比,也要想想还有比不上你的呢,俗话说得好比上不足比下还有余嘛!无论做什么事情不必要求最好的,只要自己尽力了就好!工作中我要有积极的工作态度,把工作当成一种乐趣,不要太追求完美,这样自己也没有那么累!阳光心态读后感范文3罗曼罗兰说得好:“要想别人快乐,自己先得

9、快乐。要把阳光散布到别人的心里,先得自己心里有阳光。”春日的午后,我有心捧读作家宿春君的作品善待人生的120个阳光心态,这本书从字里行间全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题,并对每一个问题进行剖析,并有针对性地提供了一些行之有效的心理测试和调适方法。这些方法十分具有可行性,可供现代人在休闲时或工作的间隙进行自助式的自我调适,做一回自己的心理医生。它给我们在熙熙攘攘的喧嚣中,在忙忙碌碌的工作生活中送来了缕缕阳光,让人心境也会豁然开朗起来的。此书共分十个章节叙述,内容全面而详尽、文字简洁而不拖沓,读起来轻松且实用性强,方便你我随时为自己的心理把脉,及时有效地进行轻松治疗。反复阅读,耐人寻味,

10、启迪很深,感受颇多。“阳光”这个字眼既代表乐观向上,也代表明朗热情,更代表积极健康。我们每个人都希望自己的生活每天都能充满阳光,拥有一个健康的心理、心态,有了这些,其实比什么都重要。记得狄更斯曾这样说:“一个健全的心态,比一百种智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命运的不公,我认为那是一种悲哀。实际上只要我们对待每件事都能努力进取、积极向上,我们的生活就一定会精彩无限。要相信,每个人都有机会走向成功,与幸福靠近。只要你身心健康、平衡和谐、生活有序,善待压力、笑对人生、学会感恩,学会宽容,饱含真爱,那一抹光彩绚丽的阳光就会永远属于你的。这本书还告诉我们,人生中无论出现什么挫折,都要学会积极地去面对

11、,只有这样才能使自己走上成功之路。在挫折面前,一定要控制自己的情绪,摆正自己的心态,不要消极悲观,不要过于在乎那些不愉快的事情,要能够“懂得坚强,学会放下“,带着积极的心态,良好的心情去正视生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中犹豫,也不要在挫折中徘徊,更不要在挫折中停留,要能够在挫折中学会思索,能够在挫折中学会坚强,能够在挫折中学会自信。读了善待人生的120个阳光心态这本书,让我心里自然学会开朗,同时也懂得学会感恩,从心底里感谢那些曾经伤害过我的人,是他们磨练了我的心智;也感谢那些遗弃我的人,因为他们给了我学会自立的机会;更感谢欺骗我的人,因为他们让我增长了见识;真心感谢生活所赐予我的一切!读了

12、这本书,使我学会用阳光的心态去欣赏生活;用积极的心态去欣赏工作;用明亮的眼睛欣赏大自然的美;用乐观的心态看待身边的每个人和每件事。因此让我的生活幸福,工作轻松、愉快。培根说“读书使人充实,讨论使人机智,笔记使人准确,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩,凡有所学,皆成性格”。读好书如品佳茗,读书不仅能提升自己的文化素养,同时也能提升自己的精神境界!还能让人永葆年轻的心态,品味人生的充实、快乐,感受阳光灿烂的生活.人生其实就是一次美好的旅行,我们不必在乎目的地在哪,更重要是看沿途的风景以及看风景的心情。善待人生的120个阳光心态一书就是希望你能拥有一个阳光的心态,在人生旅途中尽量让你自己能够生活得更加轻松、自在和坦然。让你的心灵永沐阳光,让心中洒满阳光!

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