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1、体育与健康课时计划（教案）XX高二男生人数40日期教师：全XXX材内容1、篮球：复习原地单手肩上投篮2、快速跑：小组合作拼数字场土也器材篮球场两个篮球40个障碍物8个课的目标一、认知目标：让学生建立起原丸二、技能目标：规范原地单手肩生的快速奔跑能力和灵敏协调等方三、情感目标：培养学生勇敢、5作的精神1单手肩上投篮正确的动作概念二投篮技术动作，提高投篮命中率；发展学上体素质工断、坚毅的优良品质和相互竞争、团结协重点难点重点：单手肩上难点：出手动作部分XXX课的内容学生活动X师指导组织与要求XXXX开XXXX分2一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容四、检查服装，安排见习生1、体育委
2、员整队,报告人数2、四列横队集合3、认真听讲1、师生问好2、宣布本课内容3、提出具体要求4、检查服装，安排见习组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐激趣引入5一、球性和辅助练习：1、腕指拨球2、持球动作3、原地自投自接4、两人一组互投重点：明确持球动作、体会压腕拨指1、学生成四列体操横队，按照X师要求认真练习，为下面的项目练习做好充分的准备。1、教师组织引导2、观察学生练习3、及时纠正错误4、指导鼓励学生1、组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO2、要求：持球动作正确,伸臂充分，体会
3、压腕拨指动作部分XXX课的内容学生活动教师指导组织与要求XXXX一、篮球：更习原地单手肩上投篮1、原地单手肩上投篮尝试（每组五个点定点投篮）主动尝试体验、积极思考相互讨论帮助；修正、规范动作提高1教师示H氾2、引导学生思考、主动模仿组织：1、3、学生分成四组，分别在各点位练习投篮5学2、原地单手肩上命中率3、巡回观2、集体练习XXX投篮强化练习：坐问题：察指导、及OOOOOOOOOO验20地互投、握腕互投1、投篮时上时纠正错53、原地单手肩上下肢用力的误OOOOOOOOOO交投篮练习和比赛顺序？4、引导学流教法：2、投篮时球生把握动OOOOOOOOOO探先练后教的出手点和作要领索重点：单手肩上
4、最佳的出手5、邀请学OOOOOOOOOO10难点：出手动作角度？生示范，表3、投篮时手扬鼓励要求：二、快速跑：腕、手指怎样6、引导学1、上下肢协调游戏：小组合作拼用力？生体验成用力数字4、投篮后手功的快乐2、伸臂充分重点：指的方向及3、手腕前屈、后蹬充分球的转动方1、讲解练手指柔和拨球XXX10前摆积极向？习方法组织：协力学生分成四2、组织学10组，在两障碍生练习合作物之间加速3、及时鼓5/6发挥跑，回来后集励学生体快速拼数4、结合数字（1、2、3、字，讲解篮要求：4、5、8)球规则上下肢协调步频快拼字快速准确一、放松游戏组织：“奥运会项目模仿秀一1、按教师要一、教师组织，语言提OOOOOOO
5、OOO调节二、小结讲评三、收回器材醒一、对课小OOOOOOOOOO求做3四、师生再见2、通过放松结OOOOOOOOOOVrVi活动，迅速恢二、指定学复体力生负责收OOOOOOOOOO回器材要求：快、静、齐预计效果1、练习密度：35%左右2、练习强度：中上；课后小结3、平均心率：120次/分左右课的设计海盐高级中学陈岳庭一、指导思想：贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念，以学生身心健康发展为中心，根据大纲的要求和高二学生的生理和心理特点，从学生的实际出发，将趣味、娱乐、实用、德育教育寓于课堂教学之中，激发学生锻炼的兴趣，使学生在掌握和运用知识、技能、技术的同时达到身体的全面发展，并能自我调节控
6、制身心负荷与充分发挥自我锻炼的作用，培养学生自主学习、合作学习的意识，培养学生的创新精神和实践能力，为学生的终身体育打下坚实的基础。二、教材分析：本课教学内容以“原地单手肩上投篮”为主教材，“快速跑”为副教材。原地单手肩上投篮是比赛中最常用的一种投篮方法，是行进间单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手点高，便于结合和转换其他进攻动作的特点。原地单手肩上投篮在初中时学过，高中阶段要使学生在掌握动作的同时，对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮命中率。快速跑的特点是用最短的时间发挥最高速度，完成一定距离的运动，经常锻炼对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性及提
7、高机体在无氧条件下的工作能力有显著的促进作用。本节课通过快速跑练习，发展学生的快速奔跑能力和灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争、团结协作的精神。三、教学El标：1、认知目标：让学生建立起原地单手肩上投篮正确的动作概念；2、技能目标：规范原地单手肩上投篮技术动作，提高投篮命中率；发展学生的快速奔跑能力和灵敏协调等身体素质；3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅的优良品质和相互竞争、团结协作的精神。四、教法设想：篮球教学中运用先练后教法、分组练习法、游戏比赛法等，让学生带着教师提示的问题，积极思考，主动去尝试体验，再讨论寻求问题答案，明确动作要领、突破难点，
8、注重学生自我修正动作能力的提高，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、增信心，通过相互讨论交流，共同提高，感受成功的快乐，使学生产生积极主动的学习动机，变被动学习为主动愉快地学习。快速跑练习，采用游戏和比赛的方法，增加趣味性，在发展学生身体素质的同时，培养学生的想象力和创造力；中间结合数字，讲解篮球规则，增加学生篮球规则方面的知识。五、教学过程：1、导言：教师用简练的语言说明本课的任务和要求，激励、调动学生学习。2、激趣引入：通过集体练习，明确原地单手肩上投篮的持球手法，体会压腕拨指动作，为下面的项目练习做好充分的准备。3、学习体验、交流探索：先让学生带着教师提示的问题，主动去尝试体验，边练习
9、边思考，讨论寻求问题答案，明确动作要领；再针对存在的问题，强化正确投篮动作的练习，体会压腕拨指动作；再进行实践体验，改进动作，共同提高，享受成功的乐趣。4、齐心协力、合作发挥：通过快速跑小组合作拼数字练习，发展学生的快速奔跑能力，培养学生的想象力、创造力和团结协作的精神；增加学生篮球规则方面的知识。5、调节、评价：通过“奥运会项目模仿秀”，达到既放松身体，又增长奥运会知识的目的；针对本节课教学内容掌握情况及课堂表现作简要评价。六、学生身心状态预计：练习密度：35%左右；练习强度：中上；平均心率：120次/分左右。附：原地单手肩上投篮示意图问题：1、投篮时上下肢用力的顺序？2、投篮时球的出手点和最佳的出手角度？3、投篮时手腕、手指怎样用力？4、投篮后手指的方向及球的转动方向？原地单手肩上投篮示意图问题：1、投篮时上下肢用力的顺序？2、投篮时球的出手点和最佳的出手角度？3、投篮时手腕、手指怎样用力？4、投篮后手指的方向及球的转动方向？原地单手肩上投篮示意图问题：1、投篮时上下肢用力的顺序？2、投篮时球的出手点和最佳的出手角度？3、投篮时手腕、手指怎样用力？4、投篮后手指的方向及球的转动方向？
