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1、四川省中小学体育课大单元教学计划大单元名称武术（长拳）年级（班级）高一总课时数18次设计思路教学对象是高一年级学生，本模块共18课时。安排这一模块对展有着积极重要的意义。因此，课的构思与设计始终围绕新课改的精彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展坚持以学.师为主导,传授武术课程模块的基本理论知识、基本技术、基本技能动文化的传统与特点。增进学生身心健康，全面提高学生素质培养拣以及自学和自练能力，具有独立思考与分析解决问题的能力；激发学士培养学生终生体育的意识。自强不息”和“厚德载物”是数千年来中华民族的宝贵精神财重继承和发扬中华民族精神的重要载体之一。“尚武”能培养自强不息的精神。尚
2、武者在坚持不懈的武术锻义不屈服于恶劣环境和竞争对手，勇于拼搏、夺取胜利的精神。“崇德”能培养厚德载物的气度。武术学习强调武德教育，要求德、口德等，使习武者逐步养成与人友善、淳厚处世、宽容万物的t学生的全面发神和理念，贯生为主体，以教:,理解武术运:究学习的习惯生的运动兴趣，;，武术运动是R中，逐渐养成.习武者具有手气度。学情分析本次授课对象是高一年级的学生，学生来自本州各地，武术基础参差不齐。学生在高中之前基本没有上过武术课，武术基本功和素质相当差，因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，关注个体差异；学习内容的安排要由浅入深，由易到难。高中生他们正处于身体发育的第二个高峰时期。X-,他们活泼、好
3、动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强、自主学习探究能力强等特点业也为很好的完成教学堤供了有力的军件其二，高中望生息兴趣广泛、自制力差，其心理因素处于极不稳定的阶段；喜欢上体育课，但长期以来，高考的压力使得多数学生忽视了体育的重要。他们觉得学不学无所谓，把体育课直接变成放松课，上课态度不够端正。要他们上课容易，但真正引导他们进行专业探究和深度思考却很难。需要在教学中采用有兴趣性的组织教学方法和变换练习方式，条件和要求等手段来吸引学生的注意力，激发学生兴趣，只要激发得当，学生积极性和主动性是不难调动的。学习目标1、通过学习了解武术的基本知识，掌握武术基本手型、手法、步型，以及
4、初级长拳动作。2、发展学生的灵敏、弹跳、协调、力量素质，以及平衡水平，使学生在学中练，练中学，提升自己的基本技能。3、培养学生勇敢、果断、不屈不挠的集体主义、爱国主义品质，及武德修养，在练习中体验成功的乐趣，在和谐、愉悦的学习环境中健康发展。课次学习内容教学策略过程与方法注意事项1室内课：1、了解武术的起源和发展2、学习武术基础知识和常识3、武德和爱国主义教育1、通过PPT展示本堂课教学的相关内容2、通过图片视频讲解学习武术的意义和作用3、教师通过提问的方式，让学生参与思考，回答问题，达到自主探究的目的1、激发学生对武术的兴趣2、强调安全问题3、武德的培养和爱国教育放在学习的首位21、柔韧练习
5、2、抱拳礼3、基本手型拳、掌、勾4、基本手法冲拳、架拳、推掌、亮掌、勾手1、带领学生做长拳课内用到的针对性身体柔韧练习2、详细讲解抱拳礼、手型、手法的动作要领3、学生和教师用“抱拳礼问好”4、教师示范长拳所用到的手型、手法动作5、学生模仿练习，教师纠错6、手型、手法变换练习1、做柔韧练习时要活动充分，动作由浅入深，由易到难2、学生要记住手型手法相对应的名称与动作31、柔韧练习2、基本步型弓步、马步、虚步、歇步、仆步3、基本步法插步、击步、垫步、盖步1、带领学生做长拳课内用到的针对性身体柔韧练习2、详细讲解步型、步法的动作要领3、教师示范长拳所用到的步型、步法动作4、学生模仿练习，教师纠错5、步
6、型、步法变换练习1、做柔韧练习时要活动充分，动作由浅入深，由易到难2、学生要记住步型步法相对应的名称与动作4初级长拳第一路：预备式第一段1、马步双劈拳2、拗弓步冲拳3、蹬腿冲拳4、马步冲拳5、马步双劈拳6、拗弓步冲拳7、蹬腿冲拳8、马步冲拳1、抱拳礼问好2、通过音乐游戏完成针对性热身运动，为学习动作技术做好准备3、教师示范初级长拳第一段动作，并做其攻防演练示范，提高同学们的学习兴趣。4、教师放慢速度领做，学生认真观察教师的示范，并按要求重点记住动作名称、路线、方向及顺序5、学生跟着教师模范练习，先分解，再完整，6、教师带*学生做完整练习7、学生分组做完整练习，教师巡回纠错，反复示范讲解重难点，
7、及时纠正不规范和错误的动作8、学生集体练习，教师口令提示9、挑出动作做的好的学生示范10、学生分组比赛1、强调学习动作时“眼随手动步随身行”2、用激励性语言鼓励学生3、提醒学生前四动后四动动作一样方向不同4、对学习差的学生要耐心指导，针对性地进行个别纠正练习5、分组比赛时要有奖励和惩罚5复习第一段学习初级长拳：第二段1、弓步推掌2、拗弓步推掌3、弓步搂手砍掌4、弓步搂手推拿5、弓步推掌6、拗弓步推掌7、弓步搂手砍掌8、弓步搂手推拿1、针对性热身活动，通过游戏提升学生的兴趣2、带领学生复习第一段的内容，教师先领做一遍，学生再自练一遍，巩固提高动作技术3、学习第二段内容，教师先示范讲解动作名称、路
8、线、方向4、学生先模仿教师动作分解练习，再完整练习5、教师带领学生做完整练习6、学生自练，教师巡回纠错7、学生练习，教师口令提示8、组比赛1、巩固第一节内容2、对技术掌握不到位的学生加以指导3、分层教学，对掌握较好的学生提高要求4、针对性地进行个别纠正练习，巩固提高练习提高动作质量6复习第二段学习初级长拳：第三段1、虚步上架2、马步下压3、拗弓步冲拳4、马步冲拳5、虚步上架6、马步下压7、拗弓步冲拳8、马步冲拳1、针对性热身活动，通过游戏提升学生的兴趣2、带领学生复习第二段的内容，教师先领做一遍，学生再自练一遍，巩固提高动作技术3、学习第三段内容，教师先示范讲解动作名称、路线、方向4、学生先模
9、仿教师动作分解练习，再完整练习5、教师带领学生做完整练习6、学生自练，教师巡回纠错7、学生练习，教师口令提示8、分组比赛1、马步下压的动作路线及动作的节奏2、随着动作技术的加深，注意学生掌握的情况3、巡回纠错时要针对性纠正7复习第三段学习初级长拳：第四段1、弓步双摆掌2、弓步穿掌3、推掌弹踢4、弓步上架推掌5、弓步双摆掌6、弓步穿掌7、推掌弹踢8、弓步上架推掌1、针对性热身活动，通过游戏提升学生的兴趣2、带领学生复习第三段的内容，教师先领做一遍，学生再自练一遍，巩固提高动作技术3、学习第四段内容，教师先示范讲解动作名称、路线及方向4、学生先模仿教师动作分解练习，再完整练习5、教师带领学生做完整
10、练习6、学生自练，教师巡回纠错7、学生练习，教师口令提示8、分组比赛1、注意学生第二节动作技术的掌握情况2、弓步穿掌的高低起伏，弓步上架推掌的动作幅度。3、对难度较大的动作加强指导和练习8复习第四段长拳第一路完整练习1、针对性热身活动，通过游戏提升学生的兴趣2、带领学生复习第四节的内容3、学生完整练习长拳第一路全套动作4、教师纠错，学生再练习5、找出技术掌握不到位的学生加以指导1、动作连贯，手、眼、身、步法到位、2、了解学生对全套动作的掌握情况6、学生男女分组练习、分组比赛9长拳第一路完整练习初级长拳第三预备动作1、预备势2、虚步亮掌3、并步对拳1、针对性热身活动，通过游戏提升学生的兴趣2、带
11、领学生复习第一路全套动作，教师先领做一遍，学生再自练一遍，对学生出现的错误进行纠正3、学习第三路内容，教师先示范讲解动作名称、路线、方向及顺序4、学生先模仿教师动作分解练习，再完整练习5、教师带领学生做完整练习6、学生自练，教师巡回纠错7、学生练习，教师口令提示8、分组比赛1、注意学生第一路全套动作的掌握情况2、鼓励学习差的学生3、虚步亮掌，三个动作必须连贯，虚步动作要做到位。10复习预备动作1、预备势2、虚步亮掌3、并步对拳初级长拳第三路：第一段1、弓步冲拳2、弹腿冲拳3、马步冲拳4、弓步冲拳5、弹腿冲拳6、大跃步前穿7、弓步击掌8、马步架掌1、针对性热身活动跳跃动作练习2、带领学生复习上节
12、课所学的内容，教师先领做一遍，学生再自练一遍，加强对虚步亮掌动作的练习3、学习长拳三路第一段内容，教师先示范讲解动作要领4、增加大跃步前穿动作教学时间和练习5、通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。先分解练习，再完整练习6、教师带领学生做完整练习7、学生自练，教师巡回纠错8、学生练习，教师口令提示9、分组比赛1、注意学生对虚步亮掌的完成程度2、大跃步前穿：跳得高，跃得远，步幅要大。3、注意跳跃的基本动作11复习第一段初级长拳第三路：第二段1、虚步栽拳2、提膝穿掌3、仆步穿掌4、虚步挑掌5、马步击掌6、叉步双摆掌7、弓步击掌8、转身踢腿马步盘肘1、针对性热身活动，踢腿、跳跃动作练习2、带领学生复习第
13、一段的内容，教师先领做一遍，学生再自练一遍，加强对大跃步前穿动作的练习3、学习长拳三路第二段内容，教师先示范讲解动作要领4、增加转身踢腿马步盘肘动作教学时间和练习5、通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。先分解练习，再完整练习6、教师带领学生做完整练习7、学生自练，教师巡回纠错8、学生练习，教师口令提示1、注意虚步要做好手掌成立掌。2、注意转身踢腿马步盘肘分解动作，踢腿时尽量往头顶踢，脚尖回勾，身体保持直立，马步时，腰直立。3、注意学生练习动作技术难度大的情况9、分组比赛12复习第二段初级长拳第三第三段1、歇步抡砸拳2、仆步亮掌3、弓步劈拳4、换跳步弓步冲拳5、马步冲拳6、弓步下冲拳7、叉步亮掌侧
14、踹腿8、虚步挑拳1、针对性热身活动，通过游戏提升学生的兴趣2、带领学生复习第二段的内容，教师先领做一遍，学生再自练一遍，加强对转身踢腿马步盘肘动作的练习3、学习长拳三路第三段内容，教师先示范讲解动作要领4、增加歇步抡砸拳、换跳步弓步冲拳、叉步亮掌侧踹腿动作教学时间和练习5、通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。先分解练习，再完整练习6、教师带领学生做完整练习7、学生自练，教师巡回纠错8、学生练习，教师口令提示9、分组比赛1、注意转身踢腿马步盘肘动作的练习情况2、练习歇步抡砸拳接仆步亮掌时，动作组成结构要清晰，动作要做到位，精神饱满。3、注意跳起的脚落下的先后顺序，以及弓步做好。4、揣腿要高，动作要协调。13复习第三段初级长拳第三路：第四段1、弓步顶肘2、转身左拍脚3、右拍脚4、腾空飞脚5、歇步下冲拳6、仆步抡劈拳7、提膝挑掌8、提膝劈掌弓步冲拳1、针对性热身活动，通过游戏提升学生的兴趣2、带领学生复习第三段的内容，教师先领做一遍，学生再自练一遍，加强对难度大的动作技术练习3、学习长拳三路第四段内容，教师先示范讲解动作要领4、增加仆步抡劈拳、腾空飞脚动作教学时间和练习5、通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。先分解练习，再完整
