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1、雨点变奏曲表达，让生活更温暖【适用年级】四、五年级【理念阐述】校园欺负行为普遍存在，特别是小学中高年级，究其原因，当今家庭普遍是独生子女，娇生惯养，家庭教育中很少引导孩子学习与他人和谐相处、应对挫折的方法，更少关注孩子对欺负他人带来的危害。小学生课程里也极少有针对人际关系处理和自身心理建设方面的课程。因此学校班级里常有学生欺负行为出现，班主任和家长总要花大量时间调节，为此十分苦恼。本节课旨在通过不同活动形式让孩子觉察自己与同学发生矛盾时候的心理反应，努力表达内心感受，在看到同学间发生矛盾的时候，有主动提供关心和帮助的意识，并学习如何积极表达关心，体验正确表达自己减少同伴矛盾的快乐，做一个心理健
2、康、幸福快乐的孩子。【活动目标】1、通过不同形式了解身边存在的同伴矛盾行为，觉察自己与同伴发生矛盾时候的心理反应。2、通过活动体验、方法讨论、小组探究等活动，初步学习和同伴矛盾时，该如何正确表达自己的感觉，旁观者初步学习如何表达对当事人的关心。3、在活动中，体验到正确表达自己减少同伴矛盾的快乐。【活动准备】1、分组：每4人为一组，分成若干组。2、每个学生自己准备一支笔，老师给每人发一张小卡纸。3、准备学生矛盾事件的音频、课件。【活动设计】活动环节活动过程一、暖身活动：雨点变奏曲1.规则：同桌面对面坐着，老师读一段话，当说到天气是小雨时，同桌各自轻轻搓雨点手，读到中雨时互拍双肩，大雨时同桌对拍手
3、鼓掌，成暴雨时双手互拍加跺脚。2.师说，生做相应动作：大自然是一个魔术师，原本阳光灿烂，渐渐地下起了沙沙变奏曲小雨，这边沙沙沙，那边也沙沙（轻轻搓手），慢慢地是中雨啪啪（互拍双肩），渐渐地渐渐地下起了大雨（双手互拍），大了更大了竟然是暴雨（双手互拍加跺脚），大地都震动了。可一会雨累了，变回了大雨（双手掌拍），慢慢地更小了是中雨（互拍双肩），慢慢地慢慢地更小了下起了小雨（轻轻搓手）。然后风停了，雨止了，彩虹又出现了。闭上眼睛，深呼吸，空气真好呀。我看到了同学们像阳光一样的笑容，这就是奇妙的雨点变奏曲。3.采访学生的感受预设学生1：舒服，有趣预设学生2：他重重地按，不舒服，有点痛这神奇的雨点变奏曲
4、中，有些同桌互动很和谐，觉得很有趣，有些没拿捏好度，就会感觉不舒服，还有点痛。生活中有些事情，也可能会因为没有拿捏好度而产生矛盾，心情也可能会随之变化无常，像雨点变奏曲样。（板书课题：雨点变奏曲）2、二、雨中小插曲过渡语：今天有位女生柔柔的心情就像头顶压着乌云一样，哭得很伤心，班级里其实好几位同学都看到了，开始你一言我一语，我们来看看他们有什么反应。1、班中同学反应班干部小明：那是他们俩的事情，那个小淘总是这样欺负别人捉弄别人，柔柔又从来不讲什么事情，我也没办法。小英：我没有看到事情发生的经过，我也不知道她怎么哭了。小林：我很担心她，但是我不知道她怎么了，又帮不上忙，只有眼睁睁地看着。小琪：我
5、看到小淘在那捉弄他，我就过去笑了下，我只是笑笑而已，没有打她。大家都异口同声：不是我把她弄哭的，是小淘干的，不关我的事。从他们的话语中，你听出了什么？你有什么感觉？那我们来看看柔柔，你有什么觉得她是个怎么样的同学？你有什么想说的？2、柔柔日记此时的柔柔一个人坐在角落里，头低得更低了，脸上孤独的眼泪流个不停，她也不知道怎么办，她只会写日记来诉苦到底是怎么回事呢，让我们一起来聆听这个柔柔的日记。你听出了么，柔柔之前为什么哭？请大家静下来体会下，如果我是柔柔，我会有什么感觉？你说的很好，我们看柔柔怎么说自己的感觉，我们一起变魔术把柔柔请出来吧123柔柔还是没有你们勇敢，来，刚这位同学，你很能体会柔柔
6、的心情，你来帮柔柔说出她日记里写的那种感觉。【我感觉很伤心，很难受，很委屈，很生气】【空椅子技术】同学们，假如你是柔柔的同学你们会怎么安慰柔柔、帮助柔柔呢？【空椅子技术】【预设：Sl别哭了S2我会帮助你的.S3找老师柔柔，你看到这么多同学帮助你，你的心情怎么样？】同学们给了你这么大的力量，借着这股力量，对捉弄你的同学小淘也说说心里话好么？【S：你这样捉弄我让我感觉很不舒服，很难受，请你以后不要捉弄我了！】3、同学们，如果是我们班的同学被欺负了，你会怎么安慰他、帮助他呢？请写下来。写好了小组内互相分享一下。（三）风雨调解员三、风雨调解员如果柔柔能说出自己的感受，同学们也能表达自己对柔柔的关心，相
7、信这样的风雨很快就能化解了，同学们，让我们一起来当当风雨调解员，来调节下和同伴发生矛盾时的让人难受，不舒服的情况。1、先请大家回想一下，我有没有和同伴间发生的不开心的事情，当这些事情发生的时候，我的心情是什么样的？（现在请你闭上眼睛，慢慢回忆）当时是什么感觉？2、请一男生分享感受（事件如果他愿意讲的话可以讲，不愿意讲的话不用讲），你当时什么感觉？请3个好朋友来安慰安慰你，帮助你S1：看到她支持你的眼神，你心里感觉怎么样？S2:感觉到他搭着你的肩膀告诉你这些，你的肩膀有什么感觉？S3：一个好朋友在你难过的时候握着你的手，给你温暖，感觉怎么样？充满了力量，借着这股力量，跟发生矛盾的同学也说说你的内
8、心感受和想法好么？S:你之前.（怎么做）让我感觉.,请你不要/希望你】请一女分享感受，你想先跟好朋友说说感受，请好朋友来安慰你帮助你呢，还是你觉得自己可以直接跟发生矛盾的同学说说感受？请3个好朋友来安慰安慰你，帮助你S1：看到她支持你的眼神，你心里感觉怎么样？S2:感觉到他搭着你的肩膀告诉你这些，你的肩膀有什么感觉？S3：一个好朋友在你难过的时候握着你的手，给你温暖，感觉怎么样？如果你愿意，跟发生矛盾的同学也说说内心感受和想法。【S:你之前.（怎么做）让我感觉请你不要/希望你】3、总结表达关心练习和表达自己练习现在同学们可以在小组内或全班范围内找找自己的好朋友，说说自己伤心难过时的心情和需求。
9、如果你觉得你可以帮助他人，你也可以主动找他帮他。表达练习（一）B：刚才，我感觉（很难过很委屈）。A：（安慰他）B：谢谢你的关心，我需要你陪我（聊聊天）。A：表达练习（二）A：你这样（事情）让我感觉很（心情：不舒服，很难受），请你以后不要了！B：对不起，小结：当遇到伤心事的时候，要勇于表达自己心里的伤心难过，请求帮助；其他同学勇于表达自己乐于帮助她的意愿，这个班级就会越来越温暖。四、意象感受美好（四）1、意象提升意象感受好，现在我们静下来体会一下，请同学们先调整呼吸，让心静下来注意力放在呼吸美好上找一个舒服的姿势，可以靠在桌子上慢慢地闭上眼睛感受一下你曾经和同学发生摩擦时的心情，可能是曾经被欺负
10、时的，也可能是因为一些误会、不小心发生矛盾时，静静地感受一下自己那一刻的心情是什么样子的它给你什么感觉，是闷闷的，还是难受的,还是让人感觉委屈酸酸的，它就像什么一样在你身体的什么部位感觉特别明显，把手轻轻地放在那个地方，可能在胸口，可能在额头，可能在脸部，可能在肚子上，也可能在其他什么地方找到你当时的感受了吗？静静地对它说：你好！谢谢你在我的心里，我感受到你了，我知道你是在提醒我，要我把内心的你表达出来，我愿意试着去表达一下，去说出来、写出来或做出来我想说什么就说什么，我想对谁说，我想怎么说，我还想怎么做呢慢慢地我感觉到随着我的表达，我的心舒畅了,我的气也顺了，我和旁边小伙伴的关系似乎也发生了
11、奇妙的变化，渐渐地，我变得更开心了，像花开了一样。回头看看周围，好多花了，这个班级里因为我们的表达，变得越来越温暖，越来越舒心，班级好像一个花园一样，花园里的花都笑得很灿烂，根深深地扎在土壤里，雨过天晴的天空格外的蓝，曾经的风雨还幻化成了一道美丽的彩虹。这美丽温暖的花园，还吸引了好多蝴蝶、蜜蜂和蜗牛呢现在请伸出自己的左右手怀抱自己，对自己说：我真棒，我无条件地接纳自己，我享受自己表达内心感受的快乐，我特别喜爱这样的自己静静地享受这样的感觉如果你觉得足够了，老师数到三，请你慢慢睁开眼睛。2、总结。事件1：课间的时候，同学小高跑到小飞的身边，看小飞在用涂改带改作业，就把小飞的涂改带扔在地上，还踩了
12、几脚，踩完后笑着说：这都不会做，太差劲了！然后嘻嘻哈哈地跑开了，小飞十分生气，气得直跺脚，把自己的双手在桌上使劲的敲，脸都涨的通红，但是只能忍着。事件2同学小林看到小红穿了一件大红色的有帽子的衣服，帽子旁边还挂着两条线，他觉得很好玩，就跑带小红身边，把两条线甩来甩去，他觉得好可爱。小红以为小林要打她,气得大叫：你干什么呀！还一个拳头挥过去，打在了小林的肩上，小林跑开了，小红还追着喊着。事件3上课的时候，同桌小兰和小田都在用钢笔写作业，小兰在换墨水的时候，一不小心将墨水甩在了小田的衣服上，但是小田看看只有一点点就没有理睬，小兰一看，哭了，这是她最喜欢的衣服，被小田弄脏了，他还不道歉。小兰想起了上次玩游戏的时候，小田也是这样，把她心爱的手表弄坏了，也不道歉，越想越难过，哭得很伤心。事件4小瑞写作业的时候有一个作业没有写，小英就去提醒他：你还有这个作业没有写，怎么跑出去玩啦！放学的时候，小瑞又差点忘了，小英就跑过去拉住小瑞的书包，说：你忘了今天你值日啊，想偷懒逃跑啊！快回来值日！上课的时候，小英又对小瑞说：不要讲话了。小瑞很烦小英老是管自己，说：你又不是老师又不是我爸妈，多管闲事，你这个“闲事婆”“大嘴巴”！小英心里好委屈。
