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1、保健按摩手法保健按摩手法保健按摩保健按摩w 开天门开天门：按摩师以：按摩师以两手拇指指腹，置于两手拇指指腹，置于顾客两眉间的印堂穴顾客两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进止。两手拇指轮流进行，反复推抹行，反复推抹20 一一30 次次。保健按摩保健按摩w分推前额：按摩师分推前额：按摩师以两手拇指桡侧置以两手拇指桡侧置于前额正中线，向于前额正中线，向外进行分推，由轻外进行分推，由轻至重，重而不滞，至重，重而不滞，反复进行反复进行3-5次。然次。然后两拇指桡侧在头后两拇指桡侧在头维、丝竹空长按维、丝竹空长按1-2分钟。分钟。保健按摩
2、保健按摩w抹双柳：按摩师以抹双柳：按摩师以两手拇指指端掐双两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，指腹自攒竹沿眉弓，自内向外经鱼腰至自内向外经鱼腰至丝竹空穴止，推抹丝竹空穴止，推抹数次。数次。保健按摩保健按摩w掐鱼腰：按摩师以掐鱼腰：按摩师以两手拇指指端掐两两手拇指指端掐两眉弓中点的鱼腰穴，眉弓中点的鱼腰穴，然后用拇指指腹自然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴、攒竹穴经鱼腰穴、丝竹空穴到上关穴丝竹空穴到上关穴止，反复椎摩数次。止，反复椎摩数次。保健按摩保健按摩w揉太阳：按摩师以两手拇指挠侧，分别置于头部两侧太阳穴处，进行上下、左右、前后环转揉动，再以两拇指指腹同时用力自头维
3、穴起，经太阳穴推至耳门穴止，反复推抹。保健按摩保健按摩w掐四白：按摩掐四白：按摩师以两手拇指师以两手拇指指甲掐四白穴，指甲掐四白穴，然后以两手拇然后以两手拇指指腹自四白指指腹自四白穴分推到瞳子穴分推到瞳子髎穴。髎穴。保健按摩保健按摩w推颊车：按摩师以推颊车：按摩师以两手拇指指腹，置两手拇指指腹，置于两侧颊车穴进行于两侧颊车穴进行按揉，然后以拇指按揉，然后以拇指置于两耳前下方听置于两耳前下方听会处，沿下领外缘会处，沿下领外缘经颊车至大迎穴，经颊车至大迎穴，反复推摩。反复推摩。保健按摩保健按摩w搓掌浴面：按摩师搓掌浴面：按摩师双手相搓至热，迅双手相搓至热，迅速置于面部，自额、速置于面部，自额、眉、
4、目、鼻、口、眉、目、鼻、口、下颌轻轻向下摩动，下颌轻轻向下摩动，再从下颌、颊、鬓再从下颌、颊、鬓前向上掌摩，向上前向上掌摩，向上力度要大于向下摩力度要大于向下摩动力度。动力度。保健按摩保健按摩w双揪铃铛：按摩双揪铃铛：按摩师双手分别以拇师双手分别以拇指、食指指腹揉指、食指指腹揉捏两侧耳部，并捏两侧耳部，并向下方揪动耳垂向下方揪动耳垂3 一一5 次。次。保健按摩保健按摩w推桥弓：按摩师以一手扶额头，使顾推桥弓：按摩师以一手扶额头，使顾客头稍向同侧偏斜，再以另一手五指客头稍向同侧偏斜，再以另一手五指并拢以掌侧沿胸锁乳突肌自上向下推并拢以掌侧沿胸锁乳突肌自上向下推抹。抹。保健按摩保健按摩w掌根按压双
5、肩：施术者以双手掌根同掌根按压双肩：施术者以双手掌根同时着力，按压受术者双肩时着力，按压受术者双肩56次，次，并可用拇指指端同时点压其中府穴或并可用拇指指端同时点压其中府穴或缺盆穴缺盆穴30秒。起手时，应用力和缓，秒。起手时，应用力和缓，继而逐渐加强力度，然后缓缓放松按继而逐渐加强力度，然后缓缓放松按压。压。保健按摩保健按摩w分推胸胁：施术者以双手拇指分置于受术者分推胸胁：施术者以双手拇指分置于受术者胸骨两侧的俞府穴处，余四指抱定胸部两侧，胸骨两侧的俞府穴处，余四指抱定胸部两侧，沿肋间隙由内向外分推至腋中线沿肋间隙由内向外分推至腋中线，由上而下，由上而下，分推各肋间隙至乳根穴高处止。分推各肋间
6、隙至乳根穴高处止。保健按摩保健按摩w膻中揉法：按摩师以一手中指或食指置于膻膻中揉法：按摩师以一手中指或食指置于膻中穴上，顺时针、逆时针方向各揉数次，然中穴上，顺时针、逆时针方向各揉数次，然后再以大鱼际各揉数次。后再以大鱼际各揉数次。保健按摩保健按摩w点按胸骨：按摩师以一手拇指指腹或两手四点按胸骨：按摩师以一手拇指指腹或两手四指自璇玑穴逐步向下点按到中庭穴，反复数指自璇玑穴逐步向下点按到中庭穴，反复数次。次。保健按摩保健按摩w上腹横摩：按摩师以一手置于一侧腹哀、章上腹横摩：按摩师以一手置于一侧腹哀、章门穴处，经关门、太乙到对侧腹哀、章门处，门穴处，经关门、太乙到对侧腹哀、章门处，反复数次。反复数
7、次。保健按摩保健按摩w脐旁横摩：按摩师以一手置于一侧大横、腹脐旁横摩：按摩师以一手置于一侧大横、腹结经过天枢、外陵穴到对侧大横、腹结穴止，结经过天枢、外陵穴到对侧大横、腹结穴止，反复进行横摩。反复进行横摩。保健按摩保健按摩w下腹横摩：按摩师以一手置于一侧五枢、府下腹横摩：按摩师以一手置于一侧五枢、府舍穴经水道、气穴、关元到对侧五枢、府舍舍穴经水道、气穴、关元到对侧五枢、府舍反复横摩数次。反复横摩数次。保健按摩保健按摩w腹部斜摩：按摩师以一手置于一侧腹哀穴，腹部斜摩：按摩师以一手置于一侧腹哀穴，向对侧内下方摩动，到归来穴止，反复数次。向对侧内下方摩动，到归来穴止，反复数次。保健按摩保健按摩w龙凤
8、呈祥：按摩师双手拇指伸直，手握空拳，龙凤呈祥：按摩师双手拇指伸直，手握空拳，在顾客腹部进行一前一后的滚动，边滚边移。在顾客腹部进行一前一后的滚动，边滚边移。保健按摩保健按摩w狮子滚绣球：按摩师一手握空拳置脐部，另一狮子滚绣球：按摩师一手握空拳置脐部，另一手以拿手掌滚揉，握拳手呈滚绣球状滚动。手以拿手掌滚揉，握拳手呈滚绣球状滚动。保健按摩保健按摩w揉拿腹直肌：施术者以两手四指分别置于受揉拿腹直肌：施术者以两手四指分别置于受术者腹部两侧，向内合力将腹肌挤起，然后术者腹部两侧，向内合力将腹肌挤起，然后两手交叉，以双掌归拢扣合腹肌，使双手拇两手交叉，以双掌归拢扣合腹肌，使双手拇指置于腹肌一侧，余四指于
9、腹肌另一侧，自指置于腹肌一侧，余四指于腹肌另一侧，自上而下，揉拿提抖腹肌上而下，揉拿提抖腹肌35次。次。保健按摩保健按摩w按气冲：按摩师双手拇指腹或大鱼际置于两按气冲：按摩师双手拇指腹或大鱼际置于两侧气冲穴长按侧气冲穴长按1-2分钟分钟。保健按摩保健按摩w提拿下肢前侧：按摩师以两手拇指与其余四提拿下肢前侧：按摩师以两手拇指与其余四指对合着加力于下肢前侧，循经从上向下顺指对合着加力于下肢前侧，循经从上向下顺序拿到足内、外躁，反复数次。序拿到足内、外躁，反复数次。保健按摩保健按摩w拳顶合揉：按摩师双手握拳，以拳顶置下肢拳顶合揉：按摩师双手握拳，以拳顶置下肢肌肉两侧双拳对合旋转揉动，自上向下逐步肌肉
10、两侧双拳对合旋转揉动，自上向下逐步移动。移动。保健按摩保健按摩w下肢抖动：按摩师以两手握足的前脚掌及趾，下肢抖动：按摩师以两手握足的前脚掌及趾，手术者下肢放松，使双足进行左右方向抖动，手术者下肢放松，使双足进行左右方向抖动，并带动大腿前侧肌肉抖动。并带动大腿前侧肌肉抖动。保健按摩保健按摩w背部分推：按摩师以两手拇指指腹，分置脊背部分推：按摩师以两手拇指指腹，分置脊椎两旁的大抒穴平高处，余指置其两侧，自椎两旁的大抒穴平高处，余指置其两侧，自内向外下方沿背部肋间隙，分推至两侧腋中内向外下方沿背部肋间隙，分推至两侧腋中线，自上向下至胃俞穴平高处止。线，自上向下至胃俞穴平高处止。保健按摩保健按摩w掌推
11、肩胛：按摩师一手固定顾客肩部，另一掌推肩胛：按摩师一手固定顾客肩部，另一手用掌跟部自肩中俞，沿肩脚骨脊柱缘，经手用掌跟部自肩中俞，沿肩脚骨脊柱缘，经膏育穴向外下方点按并斜推至腋中线止。膏育穴向外下方点按并斜推至腋中线止。保健按摩保健按摩w双滚肩背：按摩师沉肩，屈肘，悬腕，手握双滚肩背：按摩师沉肩，屈肘，悬腕，手握空拳，以小鱼际及掌背尺侧，在肩背部进行空拳，以小鱼际及掌背尺侧，在肩背部进行滚法。滚法。保健按摩保健按摩w叠掌按腰：按摩师双手掌重叠，置于腰部，叠掌按腰：按摩师双手掌重叠，置于腰部，以命门穴为中心，进行有节律的按压。以命门穴为中心，进行有节律的按压。保健按摩保健按摩w双龙点肾：按摩师两
12、手拇指伸直以指端置于双龙点肾：按摩师两手拇指伸直以指端置于两侧肾俞穴，余指扶定身体两侧，两手拇指两侧肾俞穴，余指扶定身体两侧，两手拇指同时向内略向卜斜相对着力点按，以连续点同时向内略向卜斜相对着力点按，以连续点按按3 次为宜。次为宜。保健按摩保健按摩w揉臀法：按摩师以一手握拳，以臀部秩边穴揉臀法：按摩师以一手握拳，以臀部秩边穴为重心，拳揉为重心，拳揉1-3分钟，在沿骶髂关节上缘向分钟，在沿骶髂关节上缘向下经臀部拳揉到承扶穴处，反复数次。下经臀部拳揉到承扶穴处，反复数次。保健按摩保健按摩w拿下肢后侧：按摩师以双手拇指与四指分开，拿下肢后侧：按摩师以双手拇指与四指分开，将腿部肌肉反复提拿数次，自上
13、向下逐步移将腿部肌肉反复提拿数次，自上向下逐步移动到踝部。动到踝部。保健按摩保健按摩w推后下肢推后下肢:按摩师以全掌着力于股后，向上向按摩师以全掌着力于股后，向上向下反复直推。下反复直推。保健按摩保健按摩w下肢拍打下肢拍打:按摩师五指并拢呈虚掌或虚拳有节奏按摩师五指并拢呈虚掌或虚拳有节奏地，沿下肢后侧自上向下进行拍打各地，沿下肢后侧自上向下进行拍打各35遍。遍。保健按摩保健按摩w捻持足趾捻持足趾:施术者以一手扶托受术者足背，另施术者以一手扶托受术者足背，另一手拇、食指罗纹面相对着力，一手拇、食指罗纹面相对着力，夹持其足夹持其足趾，并做快速捻动，然后在缓慢拔伸的基础趾，并做快速捻动，然后在缓慢拔
14、伸的基础上，向趾端方向迅速持出，可听到术者两指上，向趾端方向迅速持出，可听到术者两指发出碰撞的声音，一般按踇趾到小趾的顺序发出碰撞的声音，一般按踇趾到小趾的顺序依次施术。依次施术。保健按摩保健按摩w推搓揉叩足底：施术者以单手鱼际、掌根或推搓揉叩足底：施术者以单手鱼际、掌根或罗纹面着力，椎、搓、揉受罗纹面着力，椎、搓、揉受 术者足弓、足底术者足弓、足底各各35遍；最后以空拳有节奏地叩撼其足跟遍；最后以空拳有节奏地叩撼其足跟部部35遍，时间约遍，时间约35分钟。分钟。保健按摩保健按摩w点按百会：按摩师以拇指指腹按百会穴，再点按百会：按摩师以拇指指腹按百会穴，再从前顶经百会推到后顶，又从一侧经百会到
15、从前顶经百会推到后顶，又从一侧经百会到对侧进行推法，反复数次并点掐四神聪穴。对侧进行推法，反复数次并点掐四神聪穴。保健按摩保健按摩w干洗头：按摩师双手五指略分开，自然屈曲，干洗头：按摩师双手五指略分开，自然屈曲，以指端及指腹着力于头部及两侧耳上发际处以指端及指腹着力于头部及两侧耳上发际处对称进行抓搓动，由头部两侧缓漫移到头顶对称进行抓搓动，由头部两侧缓漫移到头顶正中线，双手十指交叉搓动，如洗头状。正中线，双手十指交叉搓动，如洗头状。保健按摩保健按摩w开胸顺气：按摩师双手掌分别置于胸部正中开胸顺气：按摩师双手掌分别置于胸部正中璇玑与背部正中大椎穴，向下推至中庭与至璇玑与背部正中大椎穴，向下推至中
16、庭与至阳，反复阳，反复2-3次。次。保健按摩保健按摩w双手揉球：按摩师两手掌心对置于肩关节的双手揉球：按摩师两手掌心对置于肩关节的前后，一上一下相对旋转揉动，然后紧揉二前后，一上一下相对旋转揉动，然后紧揉二角肌部位，并以大鱼际在肩窝前后施力挤合。角肌部位，并以大鱼际在肩窝前后施力挤合。保健按摩保健按摩w肩周摩按：按摩师双手自颈部肩峰和肩胛部肩周摩按：按摩师双手自颈部肩峰和肩胛部反复摩按数次，再自肩峰三角肌向肘部到脘反复摩按数次，再自肩峰三角肌向肘部到脘部反复摩按数次。部反复摩按数次。保健按摩保健按摩w双手搓臂：按摩师以一手置于臂内侧，另一双手搓臂：按摩师以一手置于臂内侧，另一手置于臂外侧，由肩至腕往返搓持。手置于臂外侧，由肩至腕往返搓持。保健按摩保健按摩w抖双臂：按摩师以双手握住受术者腕部扣合，抖双臂：按摩师以双手握住受术者腕部扣合，要求受术者上臂自然放松，按摩师用力带动要求受术者上臂自然放松，按摩师用力带动受术者上臂做小幅度高频率上下左右抖动。受术者上臂做小幅度高频率上下左右抖动。保健按摩保健按摩w摇臂法：按摩师一手扶肩，另一手握腕关节摇臂法：按摩师一手扶肩，另一手握腕关节将臂伸直并
